7-Оор жана Шишиген Premenstrual эмчек башкаруу жолдору

сенин эмчек сиздин мезгилге чейин өтө оор, шишип, ар бир ай үчүн алып келеби? бул оорунун пайда болуп жатса, силер туруучу мастодиниянын деген абалда азап мүмкүн.

Мезгил мастодиниянын деген эмне?

Эмчек кайгы жана шишик так себеби белгилүү эмес, бирок, ал, кыязы, сиздин кадимки гормоналдык өзгөрүүлөргө байланыштуу этек . Кээ бир аялдар, бул нормалдуу гормоналдык өзгөрүшү мүмкүн эмчек ткандардын шишиги менен ооруганын алып кошумча гормон өзгөртүүлөрдү же салмаксыздыкты демилге.

белгилери силердин Аялда ортосунда этек же убакыттын luteal баскычында жана мезгил-жылдын биринчи күнү башталат. белгилери силердин мезгилдин биринчи күндөрү эки ичинде жоголуп кетет керек. кээ бир аялдар үчүн, бул белгилер өтө оор.

Кээде туруучу мастодиниянын бир аялдын жалгыз premenstrual luteal этабы нааразы болушу мүмкүн. Бирок, кээ бир аялдардын эмчек, оору жана шишик бир нече premenstrual симптомдору гана бири болуп саналат. Чындыгында, үзгүлтүксүз мастодиниянын Premenstrual Dysphoric хаос (PMDD) диагностикалык үчүн пайдаланылган критерийлердин бири болуп саналат.

Албетте, сиз оор, шишип, төшү да пайда болсо, мүмкүн ири маселелердин бири сен эмчек рагы менен болушу мүмкүн мүмкүнчүлүк болуп саналат. Ал келип, силердин да бул оору менен же шишик түшүнүү азыр биз үчүн өтө маанилүү болуп саналат жана менструалдык цикл эмчек рагынын белгиси болушу өтө күмөн менен бирге барат. Негизинен, эмчек, оору, жалпысынан, өтө сейрек болгон эмчек рагынын белгиси .

Ал мындай деп, ал саламаттыкты сактоо камсыздоочу менен белгилерин талкуулоо үчүн маанилүү болуп саналат. Бир эмчек сынак сиз сунуш көкүрөк рагынын байланыштуу болсо же тиешелүү жаш үй-бүлө жана тарых боюнча текшерүү бир жетишерлик Массасы бар болсо, өтө маанилүү жана догдур кошумча текшерүүдөн сунуш кылышы мүмкүн эмес.

Дарылоо Options

  1. Башка эмчеги кийишет. Бул жөнөкөй сунуш сыяктуу сезилиши мүмкүн, бирок баштоо үчүн мыкты жер. силердин көлөмү да белди бекем кадимки эмчеги шишик болушу мүмкүн эсебинен өскөн жана underwire абдан ыңгайсыз болушу мүмкүн. Сиз абдан колдоо жумшак чөйчөк жолду тандап алгысы келиши мүмкүн. Сиздин демейдеги BRA салып убактылуу ири эмчек мажбурлоо менен кыйынчылыктан көбөйтүү үчүн эч кандай негиз жок.
  2. Сиздин кофеин азыраак. Бул туруучу мастодиниянын арызданышы аялдарга берилген жалпы сунуштоо болуп саналат. Жалпысынан алганда, жашоосу жана ден соолугу үчүн бойго жеткен күнү 400 мг, алардын кофеин азыраак сунушталат. Сиздин кофеин алууну өзгөртүүгө канчалык Сенин туруучу эмчек кайгы жана шишикти азайтат боюнча карама-каршы далилдер бар. Бирок, салыштырмалуу жеңил чечим болуп саналат, анткени бул аракет кылып, балким, кетүү зарыл.
  3. Тамакка Flaxseed кошуу. кошулмаларын сайын Flaxseed жер 25 мг туруучу эмчек басаъдатууга жардам берет деп айтууга кандайдыр бир далил жок.
  4. Кадимки прутняк (Vitex прутняк) кошулмасы. таза мөмө-кошундулардын туруучу мастодиниянын белгилери төмөндөтүүгө көмөк көрсөтө алат деп айтууга бир нече далилдер бар. изилдөөлөрдө колдонулган таза мөмө- жемиштерди типтүү дозасы мг күн сайын 20-40 болуп саналат.
  1. Vitamin E кошулмасы. Vitamin E кошулмаларын натыйжалуулугу талаштуу бойдон калып жатат. Баги E 400 мг күн сайын пайда болушу мүмкүн экенин, кээ бир чектелген далилдер бар. ал жетиштүү натыйжалуу болушу үчүн көрсөтүлгөн эмес, анткени, бул сунуш болбошу керек деп бир клиникалык колдонмо чейин барат да.
  2. Эскерүү примула Мунай . Баги E үчүн ЕАПУнун кызыкчылыгы үчүн далилдер жетишсиз Окшош. кээ бир жакшыртууну сунуш кылган изилдөөлөрдө, ЕАПУнун 3000 мг дозада колдонулган.

Бул биринчи катардагы чараларды жардам жок болсо Догдур бул кошумча дары-дармектерди сунуш кылышы мүмкүн.

Бул, албетте, болсо да сенин белгилер сиз хирургиялык башкарууну эске алуу керек болгон кандайдыр бир бул дарылоо жооп жок болсо, анда сенин акыркы дарылоо.

Мындан тышкары, дары-дармектер менен бир олуттуу өз ара баштоо же ден соолугунун начарлыгынан начарлашына болушу мүмкүн мурда саламаттыкты камсыз кылган ар кандай чөп, кошумча пайдаланууну талкуулоо үчүн шектенбесек болот.

> Source:

> Rosolwich V.et ал мастодиниянын. Journal акушердик жана гинекология Канада 2006-Jan, 28 (1) 49-71.