Менен катуу жетейин Got апноэ кийинки төшөктө сага? Эгер ошондой болсо, ал кайра ойгонуп эле сиздин кыжырданбай да коркунучу болушу мүмкүн. Бир нече изилдөөлөрдүн апноэ менен бир тобокелдигин болушу мүмкүн деген тыянакка келишкен эс көйгөйлөр сыяктуу, жумшак билүү бузулгандыгына , тосушту оорусу , жана такталбаган кем акылдыгы алдын-ала . Бирок үмүт үзбөгүлө.
коркунучун азайтуу үчүн өтө жеңил жол жок да болушу мүмкүн.
Чики-чики жөнүндө
Уйку апноэ сиз уктап жатканда дем алуунун токтоп шарты болуп саналат. С "боюнча Уйкунун бузулуусунун эксперт, доктор Брэндон Петерсине, сиз 10 секунд дем, дагы бир жолу дем алып, анан ушул 100дөн ашык жолу кайталап, бир түн кармап мүмкүн. Сиз, коңурук тартуу дем жутуп, же орган апноэ ордун толтуруу үчүн иштейт деп көп жөтөл мүмкүн. Биз болжогондой, бул жолу сиздин уйку тынчсыздандырууда.
Болжол менен 30 жана 70 жашка чейинки төрт кишилер бир уйку маалында апноэ бар. Уйку маалындагы апноэ буга байланыштуу болгон жогорку кан басымы , жүрөк-кан тамыр оорулары , мээге , 2-тип шекер диабети , жана депрессия.
Кайталоо үчүн тоскоолдуктарды апноэ белгилери жана сиз уйку маалында апноэ дуушар болушу мүмкүн го, анда дарыгерге кайрылган.
Чики-чики жана Dementia Risk
Бир нече окумуштуулар, эгерде билүүгө уйку маалында апноэ изилдеп, кантип, мээнин иштеши, эс жана кем акылдыгы алдын-ала коркунучу менен байланыштуу болушу мүмкүн.
Илимий бир карап чыгып, изилдөөчүлөр апноэ жана кем акылдыгы алдын-ала алуу боюнча өткөрүлгөн жана эки ортосунда тыгыз байланыш табылган алдын ала изилдөө бир нече карады. Атап айтканда, бут тосушту оорусу бар адамдар беш эсе көп Alzheimer да уйку маалында апноэ ээ болгон жок да болушу мүмкүн эле.
Андан тышкары, алар кем акылдыгы менен ооруй болчу Studies 'катышуучуларынын болжол менен жарымы өз диагноз коюлгандан кийин кээ бир учурда уйку маалында апноэ тажрыйбалуу деп табылган.
Журналда Neurology жана дары-New York University мектебинде өткөрүлгөн-жылы чыгарылган ар кандай изилдөөлөрдү 2000 ашуун катышуучулары менен жүргүзүлгөн аныктайт. уйкунун жана бул катышуучуларынын таанып билүү ишин карап чыккандан кийин, изилдөөчүлөр, төмөндөгүдөй корутунду жетти:
- апноэ бар адамдар жумшак билүү начарлашы иштелип 10 жыл мурун ошол жашоо апноэ жок. ( Момун билүү баасынын түшүүсүнөн келип , же MCI аттыккан сенин коркунучун жогорулатат, ал эми MCI менен кээ бир адамдар, алардын ишине бир топ эле туруктуу бойдон калууда.)
- Уйку апноэ апноэ жок 88 жаш курагына салыштырмалуу Alzheimer жаш-курактык жашында анын 83 катышуусу менен байланыштуу болгон.
- Бул жерде жакшы кабар: изилдөөдө колдонуп менен уйку маалында апноэ мамиле эл CPAP машиналарды таанып иштеши жөнүндө 10 жыл алган. Алар уйку маалында апноэ мамиле кылышкан адамдар болжол менен 72 жашта MCI иштелип чыккан, ал эми жашы 82, тууралуу жумшак билүү начарлашы (MCI) иштелип чыккан.
Үчүнчү изилдөө апноэ азаюусу менен байланыштуу деп табылган кохлеардык көлөмүнүн жана өскөн ак зат ооруларды , мисалы, бут тосушту оорусу катары таанып-билүү кыйынчылыктар менен пайда мээ-өзгөрүүлөргө.
Дагы бир изилдөөнүн көрүнгөн кадимки билүү иштешине болгон апноэ уйку менен эл, чынында убагында депутаттык жана төмөндөшүн азайган көрсөткөн аныкталган аткаруу иштеши Менди даярдоо Тест менен карайбыз. ( Менди даярдоо Test көптөгөн билүү тандоо сыноолордун бири болуп саналат.), Ошондой эле, өз жүрүм-турумун көзөмөлдөп, уюштуруу жана бир нече милдеттерди пландаштыруу жөндөмдүү аткаруучу иштеши бүтүмдөр.
400 аял катышуучуларынын үстүнөн карап бешинчи изилдөө изилдөөчүлөр аялдар менен апноэ, анын ичинде кем акылдыгы алдын-ала билүү проблемалар, жогорку ыктымалдыгын болгон.
Бир маани жана башка изилдөө аныкталган жетишсиздиги, аткаруу иштөө, көрсөтмө-мейкиндик жөндөмү апноэ менен катышуучулар жана кеч эс, ошондой эле CPAP дарылоо бул оорунун жакшыртылган табылган.
CPAP машиналар
CPAP машиналар басымдуу аба ооз менен дем алуу үчүн ачык жайгаштырууга болгон масканы колдонуу менен апноэ уйку мамиле. Бир нече изилдөөлөр CPAP дарылоо апноэ менен байланышкан ой жүгүртүү жана эс төмөндөшүн жоюуга жардам бере алат деп табылган. Көп адамдар алардын уктап өркүндөтүү тууралуу жана CPAP машинасын колдонуу кийин иштеген.
Кийинки кадамдар
Бул изилдөөлөр апноэ кем акылдыгы алдын-ала себеп экенин далилдөө эмес, ал эми бир кыйла күчтүү өз ара байланышты көрсөтүп турат. Ушуну эске алганда, ошондой эле апноэ байланып калды уктап башка ден соолукка коркунуч-, дарыгер менен аныктоо жана дарылоо сунушталат. Сиздин уйку маалында апноэ дене менен мээ үчүн учурдагы жана келечектеги ден соолугун жакшыртуу үчүн бир кыйла жөнөкөй жолу, мүмкүн чечүү.
> Булак:
> Ducca EL, Gumb T, Pirraglia E, .Удаалаш. Уйку бузулуп дем улгайган саттан төмөндөшү Гал. Neurology. April 2015: 10-1566.
> Emamian F, Khazaie H, Tahmasian M, жана башкалар. Тоскоолдуктарды чики-чики жана тосушту оорусу ортосундагы байланыш: A Meta-талдоо келечектүү. 2016; 8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828426/.
> Ju G, Yoon I, Lee S, Ким T, Choe J, Ким К. улгайган кишилер кармалып эс жана аткаруу милдеттери боюнча апноэ синдрому таасирлери. Америка Geriatrics коомунун Journal. 2012; 60 (6): 1099-103. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22646710.
> Kinugawa K, Nguyen-Michel V, Mariani J. [тоскоолдуктарды апноэ синдрому:? Улгайган саттан оорулар бир себеп]. Ла-Revue де Médecine ички. 2014-жылдын, 35 (10): 664-9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24630586.
> АКШда апноэ таралышы Rising калктын ден соолугуна коркунуч - уйку дары (AASM) Америка академиясы. http://www.aasmnet.org/articles.aspx?id=5043
> Yaffe K, Laffan AM, Харрисон SL, .Удаалаш. Уйку бузулуп, дем алуу, гипоксиянын, жана улгайган аялдардын жумшак билүү түшүүсүнүн жана кем акылдыгы алдын-ала тобокелдиги. JAMA. http://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/1104205
> Zhonghua Йи Ксуе За Zhi. 2014-жылдын 2; 94 (44): 3483-7. [Тоскоолдуктарды апноэ hypopnea синдрому менен үзгүлтүксүз аба дарылоо сезгенүүсүнүн жана таанып-билүү милдети жана таасиринин ортосундагы бирикмеси].
> Zhonghua Йи Ксуе За Zhi. 2014-Mar 18; 94 (10): 724-8. [Тоскоолдуктарды апноэ hypopnea синдрому менен ооруган бейтаптарды билүү милдети жана кохлеардык иштеши жана мээ ак зат ооруларды ара катышы].