Triphala узак Ayurvedic дары-бир таянычы болуп келген. Бул узак жалпы жана тамактануу ден соолугун камсыз кылуу үчүн ойлогон бир чөп даярдоо болуп саналат. Бирок, ал И.Б.С. жардам бере алат? Бул жерде Triphala үчүн ишке киргизүү болду жана анын натыйжалуулугу жагынан кантип изилдөө керек И.Б.С. белгилери .
Ayurvedic Medicine деген эмне?
Ayurvedic дары 3000 жылдан ашуун убакыт мурун Индияда пайда болгон саламаттык сактоо системасы болуп саналат.
Ayurveda натыйжасында котормо менен, эки Sanskrit сөздөрдү бириктирип, өз атын алат "өмүр илим." Бул Индиядагы саламаттыкты сактоо боюнча негизги түрү болушу ушул күнгө чейин улантып, көп учурда Батыш дары куралдар менен биригиши мүмкүн. Ayurveda максаты чөп кошумчалар жана тамак-аш менен жашоо өзгөрүүлөрдүн пайдалануу болуп эсептелет.
Triphala деген эмне?
Triphala ал мөмө турат эле, "үч мөмө" деп которулат amalaki , bibhataki жана haritaki дарактардын. Triphala даярдоо үчүн, мөмө биринчи кургатылган порошок түрүндө кирип, жерди жана анда үч бирдей бөлүктөр менен бириктирилет.
Triphala үч жемиштердин ар бир кошулмалар адамдын денесине пайдалуу таасири бар деп эсептелет. бул өз кезегинде ар бир карап көрөлү:
Amalaki (Emblica officinalis): amalaki жемиши өтө жогорку витамин C мазмуну бар. Ayurvedic дары-жылы, анын антиоксидант жана картаюуга каршы натыйжалуу иш-аракеттери үчүн айтылып жатат.
Haritaki (Terminalia chebula): Haritaki дарактын жемиши аш камтыйт.
Танниндер табигый антибактериалдык, Грибокко каршы, жана ошондой сапаттарга ээ көрсөтүлдү. Haritaki иммундук система жана колдоону камсыз кылуу, ошондой Ayurvedic дары катары каралат жана көп учурда жалпы организмдин мүрөк суусу катары сунушталат. өздөштүрүлөт чөйрөсүндө, haritaki карышма таасир этет деп ойлогон, ошондуктан ичтин оорушу жана нормалдашуусу чоъ алсыздануу колдонуу үчүн сунушталат.
Bibhitaki (Terminalia belerica): bibhataki-дарактардын мөмөлөрүн Gallic кислотасы, tannic кислотасы жана гликозиддер бар экени аныкталган. Бул кошундулар bibhataki антиоксиданты жана карышма сапаттарды берет деп жатышат.
Triphala үчүн Ayurvedic учурлары
Ayurvedic системасы боюнча Triphala көбү жалпысынан тазалоо системасын детоксту натыйжалуу болот деп жалпы орган, тоник катары колдонулат. Бул артрит, башым ооруп, бир боор көйгөйлөрүнө пайдалануу үчүн сунуш кылышы мүмкүн. Тамакты ден соолугу жагынан, Triphala чечүүдө пайдалуу болуп эсептелет:
Digestive Азыр маселелери кандай мамиле кылышыбыз керек? Triphala изилдөө эмне жөнүндө колдоносузбу?
Бар Triphala жана тамак анын кесепеттерин боюнча клиникалык сыноолорго жол менен көп деле эмес көрүнөт. Triphala жаныбарлар изилдөөлөр даярдоо сезгенүүгө каршы, антибиотик, каршы рак сапаттарга ээ болушу мүмкүн, ошондой эле, балким, салмак жоготуу пайдалуу болот деп ойлойм.
Адам изилдөөлөр атайын чайыр оору чир алдын алуу үчүн, Стоматологиядагы үчүн анын пайдалуулугу жагынан өткөрүлдү.
Triphala ИБСте үчүн пайдалуу болушу мүмкүн?
Тамак эритүү ден соолугу үчүн Triphala боюнча клиникалык изилдөөлөрдүн жоктугу ИБСте жылы Triphala анын пайдалануу ар кандай бекем жыйынтыктарды бизди сактайт да, тээ алмустактан бери эле бир каражаты катары колдонулуп келген кошулма үчүн айта турган нерсе бар.
Triphala анын ич алдырма сапаттарына байланыштуу, сиз бар болсо, ал силер үчүн пайдалуу боло алмак эмес ич-басымдуу И.Б.С. (И.Б.С.-Д). ИЧ негизги И.Б.С. белги болсо Triphala Ошентип, силер үчүн жакшы чечим болмок. Ал эми кошумча ар-жемиш табияты антиоксидант касиеттери жагынан кошумча болушу мүмкүн.
Башка жагынан алып караганда, биржадан тышкаркы каражаттар менен, этият пайдалануу жана Triphala аракет мурун дарыгер менен текшерип шектенбесек болот, ошондуктан эч кандай медициналык изилдөөлөр, анын коопсуздугун, алда канча аз натыйжалуулугун көрсөтүп турат.
Бир акыркы карап чыгуу болуп саналат FODMAP Triphala мазмуну. FODMAPs И.Б.С. симптомдору салым кошо алабыз кадимки тамак-аш азыктары табылган карбонгидрат болуп саналат.
Бул макала жазылып жаткан, сен болсо, кошумча, анын FODMAP мазмунуна баа берүү жана пайдалангандыгы үчүн тиешелүү болушу мүмкүн эмес элек, аз-FODMAP диетаны төмөнкүдөй .
Булак
Birardar, Y., Jagatap, С., Khandelwal, К. & Singhania, S. Далилдерге негизделген Кошумча жана башка Medicine 2008 "Triphala Mashi-бир Ayurvedic иштеп микробго каршы ишин изилдөө" 5: 107-133.
Gurjar. С., Пал, A., & Капур, S., "Triphala жана анын шайлоочулардын диета айынан семирүү менен чычкандар жогорку майлуу бир диетадан келген антиамерикалык adiposity кайрадан." Саламаттык сактоо жана дары-жылы башка Дарылоонун 2012-18: 38-45.
Prakash, S. & Shelke, A. J Periodontology Индиянын коомунун ournal 2014-жылдын 18-: 132-135.