Бул тамаша же оюн сыяктуу сезилиши мүмкүн, бирок эч качан баасы пайда болсо, уктай албай уктап таблеткаларды токтоткондон кийин, аны тамаша таппай калат. баасы уйку деген эмне? Үйрөнүү бул абалы токтотуу менен кандайча пайда таблеткаларды уктап жаткан (анын ичинде Ambien же zolpidem, Lunesta, бенадрил, Klonopin, Ativan жана башкалар), ал жарым-жашоосуна жараша созулат канчалык узак жана алыс жана кандай терс таасирин мамиле сенин уктап жөндөмдүүлүгү.
жалпы көрүнүш
Rebound уйкусуздук кыйынчылык демилгесин же уктап жаткан таблеткалардын кескин токтотуу контекстинде начарлап жатат уйкуну сактоо катары аныкталат. уйкусуздук күндүн ичинде начарлап мүмкүн бир нече саат же бир уйку созулат уйку толугу менен жоготууга дуушар кээ алып, мурдагыдан да жаман болушу мүмкүн.
себептери
таблеткаларды уктап колдонуу табигый мээ, көз жана бөйрөктөрдүн системасына катышкан химиялык жогорулатат. Дарылар жараша, бул Гебанын окшоп, серотонин же tryptophan жана мелатонин гормону нейротрансмиттер камтышы мүмкүн. Бир дары-дармек, Belsomra, блоктордун асма сигнал orexin аркылуу куткарган (же hypocretin). уктатуучу дары күтүлбөгөн чакыртылып келгенде, мээ дээрлик тоскон, аны астынан чыгып кеткен сыяктуу, бир кароосуз калган.
уйку абалы жана ойгоо системалары банги заттын химиялык катышуусун күтүп келдим. Сиздин ички системасы да бул жогорулаган химиялык камсыздандырууну башкаруу үчүн кандайдыр бир даражада ылдый-жөнгө салынышы мүмкүн.
Эгер сиз капысынан уйку жардам токтотуп калса, башында төлөп эмес, тартыштык бар. Бул жагынан түшүнүктүү болот сабырдуулукту жана көз каранды.
Кимдир бирөө уктап таблеткалардын сыяктуу дарыларга, сабырдуу болуп, алар ошол эле натыйжа алуу үчүн дары-дармектер көбүрөөк керек экенин түшүнүшөт.
Ал аз эле аз жана жумуштарды жана толугу менен иштебей калышы мүмкүн. колдонулган дары жараша, бул физикалык көз карандылык алып келиши мүмкүн. Анын ичинде дары-дармек менен кээ бир benzodiazepines Klonopin жана Ativan окшоп, алар чоъураак дозаларда жана күтүлбөгөн жерден токтоп кабыл алынган болсо, алып таштоо синдромун алып келиши мүмкүн. Бул болсо кан басымынын жогорулашы жана жүрөктүн кагышы өзгөрүүлөргө алып келет, ал тургай, талмасы да болот берет.
УЙКУСУЗДУК качанга чейин көрөбү Отскок?
Отскок уйкусуздук, ал күтүлбөгөн жерден токтотуп жатканда дагы, өзгөчө, жогорку дозалар боюнча, уктап жаткан дары-дармектер күнүмдүк пайдаланууга төмөнкүлөр болушу мүмкүн. Бул үстүнөн-каршы же көрсөтмө уйку куралдар менен эч кандай пайда болушу мүмкүн. баасы уйкусуздук күчөшү анын алуу үчүн аяр да көз каранды болушу мүмкүн. Ал уйку салым башка себептердин айынан ого бетер курчуп кетиши мүмкүн. Ошондой эле аранын кулап аздыгы менен, дары кыска жарым өмүргө ээ болсо, көбүрөөк тийет билим ала алышат.
Уйку дарысын ичип жарымы-Жашаган жери:
Бътъндёй алганда ай ичинде, бирок дары-дармектер жарым ажыроо натыйжасында баасы уйку узактыгына жетекчилик бере алат. Бир банги жарым ажыроо, т³ш³нб¼г¼н үчүн бул препараттын 1/2 үчүн алып убакыттын суммасы, дененин ичинде анын көлөмүн салып.
Мисалы, бир дары 4-саат жарым өмүргө ээ болсо, анын өлчөмү 12 сааттын ичинде баштапкы көрсөткүчтөрү 12,5% (4 сааттын ичинде 50%, 8 сааттын ичинде 25%, жана 12 сааттын ичинде 12,5%) түшөт.
кашаанын ичинде көбүнчө уйку куралдар жана алардын жарым-жашоосун, айрымдары, анын ичинде:
- Бенадрил же димедрол (3,4 9,2 саат)
- Unisom же doxylamine (10 саат)
- Ambien , Ambien CR, же zolpidem (2,5 3,1 саат)
- Lunesta же eszopiclone (6 саат)
- Sonata же Залеплон (1 саат)
- Silenor же doxepin (ата-дарынын 15,3 саат, метаболиттер үчүн 31 саат)
- Belsomra же suvorexant (12 саат)
- Trazodone (биринчи этабына 3-6 саат, экинчи этабына 5-9 саат)
- Rozerem же ramelteon (ата-дарынын 1-2.6 саат, метаболиттер үчүн 2-5 саат)
- Xanax же Статусунда (11,2 саат)
- Ativan же Жэксон (14 саат)
- Klonopin клоназепам (20-50 саат)
- Valium же диазепам (ата-дарынын 30-60 саат, метаболиттер үчүн 30-100-түнү)
кыска жарым-жашоо менен дары системага тез эле болот жана баасы уйкусуздук дагы күчтүү болуп, эртеби-башташы мүмкүн. Бактыга жараша, ошол эле учурда дары токтоткондон кийин бир жума калганда, бир нече күндөн кийин өчүп, тез чечүүгө мүмкүндүк берет. Узун-иш-дармектер баасы уйку жөнүндө айткан эле жок болушу мүмкүн, бирок ал толугу менен таштап үчүн дарынын убакыт талап кылынышы мүмкүн. Бул дары-дармектер калдыктары эртең менен жазуу таасири көбүрөөк ыктымал.
иштетүү
Эгер уйку үчүн дарыларды алуу жана жакында силер аны токтото турган болсо, сиздин уйку келип, кээде мурдагыдан да начар, сиз чын эле уктап үчүн дары керектигин да айтып бериши мүмкүн. Бул таасир өмүрү кыска, көп учурда бир аптага чейин бир нече күн ичинде чечүү болуп саналат. Бул дарыгердин көзөмөлү астында бара дозасын төмөндөтүү үчүн абдан пайдалуу болушу мүмкүн. Эгер жогору дозада алуу же бензодиазепиндин дары-дармектерди колдонуу, эгер бул өзгөчө маанилүү болуп саналат.
Сиз токтотуу жаткан адам үчүн жаңы дары ордуна азгырылышыбыз мүмкүн. Бул азгырыктарга каршы турууга. Бул чексиз номиналдык оюн болот: бел байлап, бир даары бир жаңы адам үчүн. Тескерисинче, жерде ойготуу аныктоого карап ойгонгондо нурунун 15-30 мүнөт, ошондо уйкум кийин уктайт. Сиздин жаткырууга менен кечигип келүү менен уйку чектөө (гана төшөктө убакыт 6 7 саат жумшап) дээрилик убакта, силер уктап турбай жыгылып, бул терс таасирин каршы болот.
оорунун алдын алууга томуктай дарыланганыъдан артык болушу мүмкүн. Жалпысынан алганда, таблеткаларды уктап күнүмдүк пайдаланууну болтурбоо үчүн жакшы. айрыкча, догдур сага сунуштады жеткис, өзүң дозадан күч жол бербе. бир эле учурда бир нече дары-дармектерди жана пайдалануу үчүн эмес, аракет дозасын жана өлүмгө алып келиши мүмкүн мүмкүн бул ичимдик менен колдонуу керек.
Сөзү
Сиз 2 жумадан ашкан таблеткаларды уктап керек экенин байкасак, пайдалануу, анын ичинде башка жолдору жөнүндө дарыгери менен сүйлөшүп уйкусуздук үчүн билүү жүрүш-терапия (CBTI) . Бул терапия уйкусуздук баасы болтурбоо үчүн кээ бир жөндөмдөрүн коюу, ал эми сен дары Айдин Шер жардам берүү үчүн абдан натыйжалуу болушу мүмкүн.
> Булак:
> Epocrates Rx Pro. Версия 15.12, 2016-Epocrates, Inc. San Mateo, California.
> Qaseem A, .Удаалаш. "Бойго жеткен жана ал өнөкөт уйку Билет башкаруу: америкалык дарыгерлерди колледжинин А Клиникалык колдонмо." Энн Intern Med. 2016, 165 (2) 125-133.
> Sateia MJ, .Удаалаш. " Бойго жеткен жана ал өнөкөт уйку боюнча Pharmacologic мамиле үчүн Колдонмолорду: An америкалык Sleep Medicine Клиникалык практика колдонмонун академиясы ". Клиникалык Уйкунун Medicine журналы. 2017; 13 (2): 307-349.