Шаулдэ Pain үчүн атайын тест
НЭАК тести плечо каларын түшүнө сенин кайгы жана чектелген плечо өтүнүч пайда болушу мүмкүн болсо, баа берүү үчүн ийиндери атайын сынак болуп саналат. Сиздин дарыгер же физикалык адис сиздин комплекстүү плечо экспертизанын бир бөлүгү катары НЭАК анын сыноодон аласыз.
Эгер бар болсо, ийиндери кайгы , кайгы окуучу өз колун көтөрүп, адатта колун колдонуу мүмкүнчүлүгүн чектейт болорун түшүнүшү мүмкүн.
Сенин сунулган тарапка көтөрүп, бир катары белгилүү бир абалда Сиз оорушу ыктымал оор КъМДж .
Көп бар кишидей оорунун себептери . Алар төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн тоъдурулган далысын , Rotator даярдыксыз чөгүп каларын же жашты, Короону жашты , бурсит, же артрит. Сиз ошондой эле моюн Арканын келе жатат плечо оорушу ыктымал.
Сиздин доктур сен ийин ооруну башкарууга жардам бере турган бир физикалык адис сени билдириши мүмкүн. Ал же аткарууга мүмкүн сиздин ийнине атайын тесттерден сенин кыйналып себебин аныктоого жардам берүү. Текшерүү жана сыноолордун натыйжалары, сенин ийнине кыйналып үчүн дарылоону кылганга жардам берет.
НЭАК тести сиздин ийнине үчүн атайын сынак болуп саналат. Бул Rotator даярдыксыз чөгүп каларын сиздин кордогон болсо аныктайт.
Аткаруу НЭАК сыналат
НЭАК анын тесттен аткаруу үчүн, сага жардам досу же үй-бүлө мүчөсү тартуу керек. Бул жерде муну кантип болуп саналат:
- отургучта кыйынчылыксыз отур.
- Сиздин өнөктөш окуучу мүмкүн болушунча алыс, сага алдында ийиндери оору чейин менен колду көтөрүү керек.
- кол толугу менен окуучу көтөрүлгөндө, шериктеш колду да, мындан ары да көтөрүшү керек. Ал сенин колу жана далы колдоо башка жагынан бир колу менен колдонуу керек.
- кол окуучу көтөрүп чегине түртүп жатканда, сиздин Rotator даярдыксыз тарамыштары жана ийин Бурса мейкиндик (суб-acromial орун аталат) кичирээк болуп жашайт.
- оору сенин ийнине менен такталып калса, анда НЭАК тести сиздин ийнине, оору, кыязы, өз ийнине тарамыш- же Бурсада каларын түшүнө менен шартталган дегенди, оң деп эсептелет.
досум, сенин оор далысын сынайт кийин, ал жөн гана "нормалдуу" НЭАК тести сезди тууралуу түшүнүк алуу үчүн, силердин эмес оор далысын сынаш үчүн жакшы идея.
НЭАК сыналат жакшы болот. Эми эмне?
Сиз НЭАК кандай тест жана аны менен ийиндеш туруп каларын түшүнө бар экенин көрсөтүп турат, анда дарыгерге баруу үчүн жакшы. Сиздин ийнине түзүлүштөр сезе жаткан эмне үчүн ал жеке адис үчүн аныктоого жардам үчүн кайрылууга укуктуу.
Эгер бар болсо, чөгүп каларын НЭАК тести жөн гана сиздин PT айтылат; аны сезе турган сиздин ийнине кандай түзүлүшү сиздин Логопедге айтылбайт. ал shoudler бурса болот? Сиздин Rotator даярдыксыз? Сиздин баштуу тарамыш? Сиздин ийнине кыймыл жана күч-ары текшерип shoudler абалын толук пайда керек.
Шаулдэ каларын түшүнө үчүн физикалык терапия
Кээде жоготуу кыймыл (ROM) аралыкта сиздин ийнине каларын түшүнө себеп болушу мүмкүн. Сиздин жеке логопед жазып берет сенин ийнине үчүн ROM көнүгүүлөр . Ошондой эле, Сиз менен пайда болушу мүмкүн плечо блок системасын кыймылдап оору эркин плечо аралыгын калыбына келтирүү.
Сиздин Rotator даярдыксыз булчуъдардын алсыздыгы сиздин ийнине чөгүп каларын бир себеп болсо, логопед, кыязы, атайын кылат Rotator даярдыксыз көнүгүүлөр жана сол акырек бекемдөө көнүгүүлөр сиздин ийнине туруктуулугун жакшыртуу үчүн колдонот.
Сиздин жеке логопед да колдонууну туура дарылоо шарттары сиздин ийнине каларын түшүнө башкарууга жардам бере турган. Бул дарылоо сиздин ийнине Rehab өстүрүү үчүн кызмат кылып, өз ийнине кайгы жана сезгенүүнү азайтууга жардам берет. Дарылоо ыкмалары сиз физикалык терапия учурунда алган бир гана мамиле болууга тийиш эмес.
Эгер каларын түшүнө үчүн физикалык Логопедге көрүп, Сенин ооруганы басылбаса, анда силер сыяктуу invasive дарылоо талап кылышы мүмкүн кортизон сайма .
Шаулдэ хирургия, аталган суб-acromial Decompression , кайра ийнине толук, оору акысыз мобилдүүлүгүн алуу үчүн талап кылынышы мүмкүн.
плечо оору бар болсо, анда сиз өз оорунун себебин аныктоого жардам берүү үчүн, сиздин ийнине атайын тесттерден аткарууда пайда болушу мүмкүн. НЭАК тести сиз Rotator даярдыксыз сенин кайгы бир себеп болсо, анда көрө алабыз ушундай сыноо болуп саналат. Эгер ошондой болсо, анда сиз ийнине тийиштүү дарылоону издөөгө болот.
Сөзү
Сиз өз НЭАК анын тесттен аткара алат, бирок бир гана даярдалган жана квалификациялуу саламаттык сактоо көрсөтүүчү толугу менен ийнине үчүн кээ бир тест жана чаралар маанисин түшүнө алат. Ал ар дайым, ийиндерине менен кандайдыр бир көнүгүүлөрдү же бир нечесин аткарган мурун дарыгер менен текшерип жакшы идея.
> Source: Уоттс, Эми ийк. Шаулдэ каларын түшүнө синдрому үчүн диагностикалык методдорду системалуу Review. Ортопед өндүрүшү; Jan 25, 2016.