Эгер бут тамчы жыйынтык жаракат же ооруга дуушар болгон болсо, анда бул шарт Сен бара кандай таасир этиши мүмкүн экенин түшүнүшөт. Foot тамчы оор басып алат, жана андан ары бул Сиздин дененин башка бөлүктөрүнө жогорулаган стресс болот.
место tibialis аталган Шин алдында булчуң, туура иштөөсү үчүн туура болбой сайын Foot төмөндөшү болот.
Бул, анын ичинде жаракат алган ар кандай түрлөрү менен болушу мүмкүн, бирок алар менен чектелбейт:
- Sciatica
- болду
- көп жактуу склероз
- Peroneal нерв жаракат
- Ойлонткон склероз
Сиздин место tibialis туура иштебесе, анда жашагыла, анда качан буту алдыга сенин бутун суура катары көтөрүп бербейт. Бул бут тамчы жана жогорку steppage келбети деп аталган акы келбети үлгү алып келет. баратып жерде сенин бутун менен манжалардын тазалоо үчүн, алдыга сенин бутун шилтеп жатканда өтө сенин жамбаш жана тизе атышат.
Бут тамчы үчүн физикалык терапия тез кадимки жөө жана кыймыл-аракети менен кайрылып жардам берет. Сиздин жеке логопед ар кандай колдоно аласыз дарылоо шарттарын жана бутунан милдетин жакшыртууга жардам берүү үчүн ишке ашырат.
бут тамчы үчүн физикалык терапия негизги максаты туура өтүү tibialis булчуң келишимди жардам берүү болуп саналат. Мээси электр дем пайдаланылышы мүмкүн . Атайын көнүгүүлөр Адатта өтүү tibialis күч-кубат жакшыртуу үчүн белгиленген .
Кээде, сиздин булчуң милдетин өркүндөтүү жай болуп саналат, ал эми кээде сенин бут тамчы туруктуу пайда беймаза үчүн зыян. Сиз удаалаш талап кыла алат, ал аталган кызыл ортездери (afọ) жүрүп жатканда, жардам жерден сиздин бутун көтөрүп келет.
бут тамчы менен жүргөн ластик колдонуу үчүн, ал эми дагы бир ыкма дене адис өлбө бутун көтөрүп, жардам берүү үчүн колдонушу мүмкүн.
Эластик каршылык групп көп көнүгүүлөрдү физикалык терапия клиникаларда колдонулган, бирок силер да бут тамчы мамиле бирин колдоно аласыз. Бул жерде муну кантип болуп саналат:
- Ден адис бир ластик алуу. An ACE бинт да колдонсо болот.
- сенин бут жерде кыйынчылыксыз эс менен отургучка отур. Эгер бут кийим кийип текшерип били¾из.
- жөн гана тизеден ылдый сенин бутун ластик байлап. коопсуз экенин текшерип, бирок да ал жүгүртүүнү кесип таштайт деп бекем.
- Сиздин манжаларынын карай ластик түшүп сун, анан бутунун топтун айланасында жок байлап.
- Сиз ордунан туруп, басып алууга аракет кылганда, ластик сиздин жөө жана сыйпа жулуп, бул алдыга сенин бутун селкинчек сыяктуу бутун тазалап, жардам берет.
ластик Сен жөө тамчы болсо бараткан туруп, бутун сууруп жардам бере алат, бирок ал убактылуу гана чечим. Бул сиздин өтүү tibialis булчуң деле жөө көтөрүп өтө алсыз, ал эми сиздин зыян кийин дароо колдоно аласыз бир ыкмасы болуп саналат. сенин бут тамчы туруктуу эмес абалы болуп саналат, анда бир afọ бир кыйла ылайыктуу аппарат Бул тапшырманы аткарууга жардам берүү болуп саналат.
Эгер бут тамчы жыйынтык өтүү tibialis алсыз болсо, жөө байланыштуу жалпы кызматты жакшыртууга жардам берүү үчүн Дене тарбиясы боюнча адис менен жөндөмдүү кызмат пайда болот.
баскан буту тамчы үчүн натыйжалуу убактылуу чечим болушу мүмкүн, ал эми чоюлгуч каршылык тобун бутун көтөрүп жардам берүү үчүн колдонуу. Бул сиз белгилери кыйла туруктуу чечим толугу менен же чейин чечүү сиздин бут тамчы боюнча табууга болот чейин тиешелүү басуу жөндөмдүү болууга мүмкүндүк берет.