Эгер оору арка же жамбашка чейин созулган жана музоо салып бутун жерге жол бар болсо, sciatica деген абалда болушу мүмкүн. Эгер ошондой болсо, sciatica жана физикалык терапия дарылоо жолдору жөнүндө билип, бат эле айыгып жардам берет.
тарамышына дененин ири жана узакка созулган нерв болуп саналат. Бул жамбашка аркылуу белдин аймактан өтөт жана сан-кайра түшүп жатат.
тарамышына сан жана сан көп булчуъдардын кыймылын көзөмөлдөп, ошондой эле мээге сезүү киргизүү менен камсыз кылуу болуп саналат. тарамышына кыжыры сезгенип болуп, ал sciatica келет.
Sciatica төмөн белдин оорушун жана бут кайгы алып келет. Ал, адатта, кайсы бир жерден узундугу басым менен шартталган herniated диск . Sciatica 30 жаштан 50 жашка чейинки адамдар абдан көп пайда болот жана кээ бир адамдардын бир алдан-күчтөн тайдырган оору болушу мүмкүн. Sciatica адатта гана бир тарабын таасир төмөнкү учу жана оору көп сан жана бутунан арткы төмөн артка жол тартып, нур чачырап турат. тарамышына таасир кайда жараша, оору да жөө же манжаларында бөлөнгөнү мүмкүн.
Sciatica жалпы себептери
sciatica көптөгөн себептери бар. Ушул себептен улам, сиз sciatica белгилери пайда болсо, анда дарыгер себебин аныктоо үчүн баа алуу.
sciatica айрым көп себептер өзүнө төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Herniated диск
Sciatica төмөн эпидуралдык дисктерин бир кайра сырткы жана тарамышына пайда нерв тамырлары кысуу чыгып жатканда алып келиши мүмкүн. Бул кысуу эрдиктерин жана узундугу менен шишик менен ооруйт кыжырдантат. Herniated дисктерде абдан sciatica жалпы себеп.
- -белдин Омуртка стеноз
Бел омуртка стеноз бир кысылышына айтылат жүлүн каналынын белдин аймактагы. жүлүн каналы бул багытта тар болуп, ал тарамышына биригип жиниме бөлүктөрүн кысуу болот. - Piriformis синдрому
piriformis жамбашка аймактагы терең жайгашкан кичинекей булчуң болот. Бул уурдоо жардам (көтөрүп чыгып) жана тышкы жамбаш муундарын тегеренип. тарамышына piriformis булчуъга абдан жакын чуркап, кээде ал аркылуу өтөт. Натыйжада piriformis булчуң бекем болуп, көп учурда дүүлүгүүнү жана сезгенүүнү пайда узундугу басым.
Sciatica үчүн көнүгүүлөр
Жаят жана белдин, ичимдин кыймыл багытталган көнүгүүлөрдү бекемдөө, жана сандары sciatica белгилери кыскартууга жардам берет. Бир нече пайдалуу көнүгүүлөр sciatica менен байланышкан кайгы азайтууга жардам берүү үчүн төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Piriformis Muscle Экзон
- Төмөн ашалы
- тарамыштарын Экзон
- негизги күчөтүү
Эгер sciatica бар болсо, жакшы мамиле сиздин абалын диагноз алуу үчүн догдурга жана бесплатно жок мамиле баштоо болуп саналат. дене адис менен иштөөдө сиз көнүгүүлөр сиздин конкреттүү абалы үчүн сен үчүн мыкты болуп саналган, аныктоого жардам бере алат.
sciatica көпчүлүгү эпизоддор жашаган кыска; Көп адамдар бир нече жуманын ичинде туруктуу болуп калды. Айрым бир эпизоддору сайма же физикалык терапия сыяктуу invasive дарылоо талап кылышы мүмкүн. Сиздин көнүгүүлөр менен сергек жана белгилүү бир шарт туура иштерди текшер үчүн PT менен тыгыз иштешет. PT-жылы иштеп, тез-тез жана коопсуз кайра кадимки жашоо алуу үчүн sciatica арылууга болот.
Source:
Sciatica: өзүнчө медициналык синдрому эрте көз тарыхый көз-караш. Neurosurg Focus. 2004-жылдын 15 Jan, 16 (1): E6.