Ич менен адамдар үчүн өзгөчө оор болушу мүмкүн маселе hypothyroidism (бир анчалык жигердүүлүк калкан).
Hypothyroidism өздөштүрүлөт жана четтетүү, анын ичинде дене системалары, көптөгөн басат. Ошондой эле, тилекке каршы, кээ бир адамдар өнөкөт натыйжасында катуу ооруп жаткан калышым мүмкүн.
аныктоо Constipation
Ич мурдагыдай жумасына үч чоъ же андан аз бар деп аныкталат.
Дааратканага жыштыгы башка, ич катууга аныктоо үчүн колдонулган башка критерийлер симптомдорду ичеги кыймылдар, бодуракай же катуу оттун ичинде бүлүк салышы керектигин, ошондой эле ичеги кыймылы толук эмес же кандайдыр бир жол менен бөгөт болуп сезимин камтыйт. Ошондой эле, ичеги кыймылын камсыз кылуу үчүн кол менен бир нечесин колдонууга ич отчет менен кээ бир адамдар бар (мисалы, санариптик көчүрүү).
ИЧ биологиясы
Ошондой эле ири ичегиде деп аталган азык-түлүк, чекит баратып, тамак-аш, суу менен алек болот. суу жеп кийин, таштанды (табуретка) пайда болот. Сан көздөй ичеги аркылуу отургучун жоон келишимде көчүп Muscles. Суу стул четтетилгенге чейин бекем болушу үчүн алек болуп жатат.
Ич өтө көп суу, тамак-аш, же жоон чейин соруп көп же катуу жетиштүү болгон эмес, себеби пайда болот. табуретка натыйжасында өтө жай берет.
Жалкоо, жай, же алсызыраак ичегинин жыйрылышы (аталган кыскарган ичеги санда) hypothyroidism мүнөздөмөсү болуп саналат.
ИЧ From Hypothyroidism сыйлагыла
Биринчиден, боордон тазалоо жетишсиз дарылоо ич көйгөйлөр себеп болушу мүмкүн эле, оптималдаштырылган ынангысы келет.
Башка стратегиялар догдур сунуш кылышы мүмкүн, анын ичинде:
Жогорулатуу Сиздин жипче алууну менен тамак-аш
бир күн була 25 35 грамм алып, анын ичинде тамак-аш менен өзгөртүүлөр, сиздин катууга башкаруу үчүн жакшы башталышы болуп саналат. Жогорку-жипчеге ээ азыктарды көп жашылча-жемиштерди, нан, ошондой эле эгиндерин жана төө буурчак. жогорку чарымдуу азыктарды кээ бир мөмө, чөптөр, бүт кумдай жемиштерди кирет.
бир четке, кээ бир жогорку жипчеге ээ азыктарды "goitrogenic" болуп эсептелет, алар hypothyroidism күчөтүшү мүмкүн дегенди билдирет. Адатта, бирок, бул тамак-аш чийки жана ашыкча санда жеп жатканда бул коркунуч көбүрөөк болот.
Эгер тамак-аш салып буласы киргизүү жагынан суроолор болсо, диетолог көрүп же дарыгер дайындоо үчүн азык-түлүк күндөлүк алып карап көрөлү.
Эгер ал тамактануу аркылуу күн сайын жипче так санын алуу үчүн кыйын болсо, дагы бир була кошумчаны мүмкүн.
Бирок сак болгула, силердин тамактануу жана була толуктоолор була болуп бездин гормон тълдъ таасир этиши мүмкүн. Бул эрте бездин дары нерсени алып, андан кийин ар кандай дары-дармектерди же кошумча тамак ичерден мурун эки-үч саат күтүп маанилүү жатат.
Жашоо өзгөртүүлөр
Эгер жетиштүү суюктук алып жаткандыгын текшерип били¾из. Бул жок дегенде 64 алтын, бир күн (caffeinated суусундуктарды, анын ичинде жок) дегенди билдирет.
Күнүмдүк машыгуу зарыл. Кыска болгон күндө да өмүр баары көчүп үчүн пайдалуу болот.
бир жакшы Дааратканага үчүн, жетиштүү убакыт жана купуялык бар экендигине ынануу керек. Бир ичеги кыймылы үчүн каалоо бурбай чечип же кечиге көрбө +.
ич алдырма
Сиз тамактануу жана жашоо өзгөрүүлөрдү кылышкан жана дагы өнөкөт катыгынга азап тартып жаткан болсо, анда ич алдырма жөнүндө дарыгер менен сүйлөшкүсү келет. өнөкөт ич дарыгери менен, көпчүлүк алдырма адат пайда болушу мүмкүн баа берүү керек, анткени, ал мыкты алдырма менен өзүн-өзү аяр мамиле эмес. Анын ордуна, жетекчилик үчүн практи- менен сүйлөшүп.
толуктоочу ыкмалардын
Бир катар табигый дарылоо мүмкүн, ошондой эле пайдалуу пробиотикалык терапия болуп, йоганы, же Biofeedback.
ИЧ оорулары
Кээде, өнөкөт ич кошумча оорулар пайда болот. таралган геморрой болуп, түз ичегинин ичегинин, же ичтин. Идеалында, сиздин Доктурдун дарылоо олуттуу оорулар бул кандай оолак болгонго жардам берет.
тамактануу болсо, көнүгүү, жашоо өзгөрдү, жана-каршы же дары-дармектер (жана калкан бейтаптар үчүн туура калкан дарылоо) өнөкөт ич катууга чечүүдө эмес, көп тестирлөө үчүн гастроэнтерологго менен андан кийин консультация мүмкүн сунуш кылынат.
ИЧ башка себептери
Hypothyroidism мүнөздүү жалпы ичеги крисиз менен суюктук топтоо тышкары, башка бар ичтери себептери :
- өтө көп эт жеп, сыр жана аз жипчеге ээ азыктарды көп эмес, жетиштүү буласы (бүт кумдай)
- Жетиштүү эмес суюктуктарды ичип / дене суусуздануу
- Гиподинамия (кары өзгөчө)
- Дары-дармектер оору дары (мисалы, кодеин жана oxycodone айрыкча бангизат, анын ичинде, хирургиялык кийин белгиленген ), алюминий жана же кальций камтыган антибиотиктерди, кан басымы дары-дармектерди, депрессияга, anticonvulsants, айдама, Паркинсон оорусу үчүн дары-дармек жана КАРЫШМА.
- Supplements, айрыкча камтыган темир
- алдырма ичүүнүн
- каалоо албоо чоъ бар
- Өзгөчө оорулар же шарттар, мисалы, кыжыры кайнап, гастрит , нейрологиялык оорулар (мээге кан, Паркинсон, MS), мисалы, диабети метаболикалык жана аутоиммундук оорулардын , мисалы, amyloidosis, учугу жана Склеродермия катары
- анын ичинде ичеги-карын, тоскоолдуктардан көтөн чучук жана жоон көйгөйлөр, шишиктер, жара ткандарына жана жана кнопкалар
- Кош бойлуулук жана кыдыруучу кошуп алганда, калган маселелер
Сөзү
Эгер өнөкөт катыгынга азап тартып жатсак, калкан баа камтыйт турган комплекстүү баа берүү үчүн, дарыгер, кара (буга чейин кылган эмес болсо).
Сиздин ич эч кандай себеп менен өтө тездик менен келген болсо, дароо дарыгерге көрүшү керек экенин эстен чыгарбайлы. Ошондой эле, ич катуу, мисалы, көтөн ичегинин кан, кан сыяктуу симптомдору менен коштолгон болсо, дарыгерге ичтин оорушу , карышуу, жүрөк айлануу, кусуу, же байкаларлык салмагын жоготуу.
Бътъндёй алганда ай ичинде, бирок, көпчүлүк дарыгерлер менен башталып , бир медициналык тарых жана дене экзамен. дарыгер сиздин ичеги кыймылдардын жыштыгы жөнүндө билгим келет, сенин жыгып мүнөздөмөлөрү, силердин ичип-адаттарын, силер кабыл алып жаткан дары-дармектер, жана кыймыл-аракеттин өз денгээлинде.
> Булак:
> Джамшид N, Lee зонасы-En, Olden KW. Чоъдорго өнөкөт ичтери катып, диагностикалык ыкма. Fam доктору белем. 2011-Aug 1; 84 (3): 299-306.
> Диабет жана эритүү жана боор ооруларына Улуттук институту. (даражадагы). бекиткичже ич катуу