эс сабырдуулугунан, күчтүү буту аштама сен музоо менен кыйкырып, басып кетет, "О кокуй!" түнкүсүн буту, айламды таппай эмне себеп болот? Кээде Чарли атты деп аталат, бул оор булчуң толгоодон жана жалпы байланышкан шарттар жана, кыязы, себептери тууралуу биле алабыз.
бир Leg Cramp деген эмне?
Бир буту аштама бир заматта, мажбурлап булчуң жыйрылышы менен байланышкан турдан же жөө-жылы абдан оор сезим катары аныкталат.
Бул жыйрылуу кабылган булчуң катуу же катуу сезем. жөө болгон, ал бутунун учун бүгө же эрксизден берүүгө алып келиши мүмкүн.
Бул өнөкөт гастрит убагында так оркуя мылтыктары менен жергиликтүү калкты мээлеп туруп, капилеттен баштоо же анча оор эскертүү сезим менен коштолушу мүмкүн, ал эми өзүнөн-өзү кечирсе болот. Көпчүлүк бут сыйымдуулугу соолубас чейин бир нече секунд ичинде акыркы карышууларын. оор, бирок өтө сейрек, бут карышуу бир нече мүнөт созулушу мүмкүн.
Leg карышуу жөө ичинде музоо же кичинекей кыймыл таасир этиши мүмкүн. Анча көп учурда бул карышуу да жамбаш артындагы тарамыштарын кыймыл таасир этиши мүмкүн.
Карышуу ойгоо учурунда же уктап жатканда пайда болушу жана ойгонуулардын себепкер болуп калышыбыз ыктымал. Назик мамиле кылууга түрткү берет, бир нече саат бою сакталып мүмкүн уйкусуздук Түнкүсүн пайда болгон.
Бир буту келесоолордой учурунда Muscle тестирлөө табигый атышууну көрсөтөт место мүйүз экинчи (ыктыярдуу булчуң толгоодон менен караганда бир кыйла көп) 300 эсеге чейинки өлчөмүндө булчуң клеткаларынын топтордо суулар менен ээрчип, булчуң ишин коорди- клеткалар.
натыйжасында оору жергиликтүү метаболиттер менен башаламандыктарга же жергиликтүү ишемия чейин болушу мүмкүн. Leg уйкусунан карышуу кандайдыр бир аныкталган уйку өзгөрүүлөр менен коштолушу сезилет.
жайылышы
Leg карышуу өтө кездешет: дээрлик ар бир бойго жеткен 50 жаш жана андан, жок дегенде, бир жолу бир башынан кечирди. Чындыгында, таралышы, карылык менен көбөйөт.
балдардын жана өспүрүмдөрдүн 7% зы гана бут эттер бар болчу, ал эми жаш балдар арасында дээрлик белгисиз. Ал эми, ал, бери дегенде, 60 жаштагы 1 ичинен 3 кишилер мезгил-мезгили менен (кечинде аны менен 6% менен) жана 1 2 кишилер 80 жаштан ашкан-жылы болот.
Кош бойлуу аялдар, ошондой эле бут, айламды туш үчүн жогорку коркунучу окшойт. кош бойлуу аялдардын 40% буту да текчемде турат жана жеткирүү көп абалын кайталануусун чечет.
себептери
Leg карышуу жылына бир жолудан кем эмес болушу мүмкүн, бирок, кийин тез-тез, ар бир түнү бир нече эпизоддордун менен болушу мүмкүн. Бул тез эле себеп издеп келиши мүмкүн.
Биринчиден, ал сыяктуу башка шарттарына санын шыйрагы менен, айламды айырмалоо үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Restless бут синдрому түнкүсүн жатып эс алуу үчүн качан көчүп азаят буту кыйынчылык алып келиши мүмкүн. Бул белгилер кыймылы тарабынан бошотулат жана - негизгиси - булчуң жыйрылып же күчөтүү менен байланышкан эмес. Мезгил-мезгили менен берилүүчү тишелүү уйку (PLMS) кыймылы , адатта, томугунан же тизе боюнча кайталануучу жилиги кыймылдар, уктап жатканда пайда болушу жана кайгы менен байланышкан эмес. Dystonias , мисалы, ошол эле учурда өзүнөн-өзү иш кылып, колу менен шалбырап жана жыйрылышы сыяктуу карама-каршы булчуң топторунун, синхрондук жыйрылуу менен мүнөздөлөт.
Бул бут карышуу ар кандай себептерден улам пайда болушу ыктымал: негизги себеби белгисиз бойдон калууда. Көптөгөн табигый адамдар буту да текчемде турат. Бирок, predisposing себептерден улам кээ бир көрүнөт:
- диабет
- Ойлонткон жактуу склероз (ALS же Лу Геригдин оорусу)
- Cramp fasciculation синдрому
- Сырткы кан тамыр оорусу
- Төмөн калий (кагдагы)
- Төмөн кальций (hypocalcemia)
- Төмөн магний (hypomagnesemia)
- Чейин кубаттуу машыгуу
- жумушта узак турган
- Dehydration
- Башка суюктук / электролит бузулушу,
- Чектелген кыймыл же кыймылдоо
- эндокриндик бузулуулар
- нейро-
- боор сарык
- гемодиализ
Мындан тышкары, түнкүсүн буту, айламды иштеп чыгуу коркунучу пайда болушуна өбөлгө түзө турган бир дары-дармектер бар. Бул оозеки каражаттарын, ийне темир сахарозага, teriparatide, raloxifene, айдама, узун-милдетин бета агонисттер жана статинди кирет. дары-дармектердин кошкон салымы тууралуу кызыкдар болсо, дарыканачы же дарыгерге айтылган менен сүйлөйм.
Алар кайра-кайра пайда болсо, Leg карышуу аябай эле кыйын болушу мүмкүн жана баа куруу токтололу. Бул кылдат тарыхы жана бир нече кан сыноо мүмкүн салымын аныктоо жана оор үзгүлтүксүз түнкүсүн жакшы уктап жардам мүмкүн.
> Булак
> Аллен RE, Кирби KA. "Nocturnal буту карышып". Am Fam дарыгери. 2012; 86: 350-5.
> Америка Уйку дары академиясы. "Уйку башаламандыкты эл аралык классификация," 3-ред. Дэриен, IL: American Уйку дары, 2014-жылдын академиясы, пайыздык пунктка, 299-303..
> Батлер J, .Удаалаш. "Улгайган адамдардын Nocturnal буту карышып". Postgrad Med J. 2002; 78: 596-8.
> Руслан SR, .Удаалаш. "Nocturnal буту карышып, аларды мурда эскирүү менен пайдалануу. Бир тизилүү симметриясы талдоо" Arch Intern Med. 2012; 172: 120-6.
> Хоук F, .Удаалаш. "Уйку жана жашоо ден-соолукка байланыштуу сапатынын сапатына гастрит түнкү музоо тийгизген таасири". Qual Life Рез. 2013; 22: 1281-6.