Сен анын согончогун менен түбүндө буту ооруган же курч чегип жатканын сезип жатса, анда сен азап мүмкүн таман fasciitis . Сиз таман fasciitis үчүн физикалык терапия курсунан пайдалуу болушу мүмкүн жана сиздин Rehab бир компонент пайдалануу болушу мүмкүн Kinesiology рулетка бут согончогу ооруну дарылоо үчүн.
Таман fasciitis сезгениши же таман жалаяк менен азабы болсо, бутунун үчүн согончогун качса дене ткандарына туура коюу тобу жана бутунун арка устачылыкты жана туруктуулукту камсыз кылат.
Сиздин таман жалаяк кыжыры же ашыкча баса болуп калса, анда анын согончогун сиздин жөө же жакын түбүнө кайгы дуушар болушу мүмкүн. Бул учурда, басат, чуркайт сыяктуу иш-чаралар оору улам чектелүү боло алат. Сиздин Дене тарбиясы боюнча адис менен иштөө сенин таман fasciitis себебин аныктоо жана туура дарылоо ийгиликтүү абалын башкаруу үчүн маанилүү табуу үчүн.
Ден логопед сенин таман fasciitis мамиле жардам берүү жөнүндө чечим кабыл алышы мүмкүн көптөгөн ар түрдүү дарылоо ыкмалары бар. Бул Рентген, электр дем, же камтышы мүмкүн iontophoresis . Бул дарылоо таман fasciitis менен пайда кайгы жана азгырмалуу жараянын башкаруу багытталган.
Буруу жана Биомеханика дарылоо жана таман fasciitis себептерин негизинде туура абалын мамиле зарыл. Сиздин жеке логопед өз буту ооруп себебин аныктоо жана жазып жардам бере алышат, туура жүргүзүү, жерлерди сенин кайгы азайтууга жардам берүү үчүн жана жалпы иш мобилдүүлүгүн жакшыртуу.
Бутка Kinesiology тасмасы эмне кылат?
Kinesiology скотч дене адис сиздин таман fasciitis тартып чеккендерге жардам берүү үчүн колдонушу мүмкүн болгон бир мамиле болуп саналат. таман fasciitis үчүн Kinesiology кассетаны пайдалануунун негизги максаттары болуп төмөндөгүлөр саналат:
- төмөндөө оору
- Сиздин таман жалаяк тышкаркы кысымга алып
- Сиздин бутунун табигый арканы колдоо
- көбүрөөк колдоо көрсөтүү үчүн бутун курчап турган кыймыл-к = рс = тъъ
Сиздин жөө Kinesiology кассетаны пайдалануу менен, сиз арка жакшы колдоо көрсөтүү жана таман жалаяк жаман жана кан басымын төмөндөтүү үчүн Albe болушу мүмкүн. Бул нормалдуу, басуу, чуркоо кайрылып жардам берет.
Колдонуу Сиздин Бутубузга Kinesiology Tape
Сиздин бутубузга Kinesiology кассетаны тапшыруудан мурун, сага да материалдык адис менен сүйлөшүү үчүн сиз колдоно үчүн пленка туура жана Kinesiology скотч коопсуз колдонуу камсыз кылуу үчүн толук ишенсек болот. таман fasciitis менен белгилүү бир абалы Kinesiology кассетаны аркылуу пайда болушу мүмкүн болсо, Сиздин жеке логопед аныктоого жардам берет. Атайын медициналык шарттар менен кээ бир адамдар Kinesiology тасмасы менен колдонууга тийиш эмес , ошондуктан, пленкага жаздыруу менен таман fasciitis мамиле кылууга аракет алдында PT же доктурга кайрылгыла.
Сиздин бутубузга тасмасы менен колдонуу үчүн, сага жардам бериш үчүн дос керек болушу мүмкүн, жана карап чыгуу керек скотч тилкесин ар кандай түрлөрүн Kinesiology пленканы колдонуу зарыл.
Бул жерде сиз таман fasciitis үчүн Kinesiology тасмасы менен пайдаланууга болот:
- бут кийим сага алдына чыгып, абалы жана жумшак бут кетмендери менен манжалардын туруп, тизе карай атышат.
- Сиздин жөө түбүнө 75 100 пайыз узундуктагы менен көтөрүп чечип колдонулат.
- Сиздин жөө жогорку жагында эч кандай тирешүүгө менен жоюулушун тилкесин жүзүн коопсуз.
- толугу менен макулуктардын арка каптап камсыз кылуу үчүн ар бир чечип, бир аз мурдагы бири-бирин кайталаган, бул эки-үч жолу кайталап.
Кээде, бир "мен" деп чечип, алар басчу эмес, ошондуктан көтөргүч тилкесин жүзүн камсыз кылуу үчүн сиздин жөө үстүнө колдонсо болот.
Kinesiology скотч жайлуу болууга тийиш жана бутунун түбүндө бүктөлгөн болбошу керек. Сиз эки беш күн үчүн пленка менен, скотч суу алууга болот сактай алабыз. Эгер кимде ким тилдин стихиясынын бааласа, анда жөн эле пленканы алып.
Kinesiology магниттик тегерегиндеги терини мониторинг жана кыжырдануусун же кассетадан аллергиялык кабыл көрсөтүшү ыктымал такыр жана кычыштырган көрүүнү керек.
Эгер ушундай болуп жатса, акырын Kinesiology рулетка жок.
Сиздин жеке логопед жайлатуучу бутун курчап турган башка булчуъдарды тасма Kinesiology колдонуу жана тамандарга жардам сунуш же таман fasciitis өбөлгө болушу мүмкүн, ошол кыймыл-көмөк көрсөтүшөт. Сиздин Шин (үчүн пленкага өтүү tibialis ), музоо, же арт tibialis муундарга толугу менен шартын мамиле зарыл болушу мүмкүн.
K-тасмасы чынында эле барбы?
Сиз Kinesiology киного физикалык терапия жана спорт дары катары колдонулууда салыштырмалуу жаңы дарылоо болуп саналат, жана анын кесепетинен толугу менен бааланган эмес экенин эстен чыгарбашы керек. башка изилдөөлөр Kinesiology киного бир физикалык терапия программасы үчүн анча маанилүү эмес же эч кандай пайдасы сунуш кылат деген тыянакка ал эми кээ бир алгачкы изилдөөлөр, бул, албетте, жардам бере аларын көрсөтүп турат. Ошондуктан, пленкага жаздыруу менен байланышкан күтүлүүчү жыйынтыктар пайда түшүнүү үчүн Дене тарбиясы боюнча адис менен пленкага Kinesiology талкуулоо үчүн абдан маанилүү болуп саналат.
Сөзү
Эгер таман fasciitis улам жөө жана согончогу оору бар болсо, анда сиз өз жеӊилдетүү үчүн пленкага Kinesiology пайда болушу мүмкүн. кассета, тиешелүү көнүгүүлөр жана акыл-насааты менен бирге, сиздин ооруну же азайтууга, жоет жана жалпы иш мобилдүүлүгүн жакшыртуу жардам берет.
> Булак:
> Blubaugh, M., "Kinesiology, киного тартуу, кол терапия жана мээси кайра жандыруу". Семинар, май, 2014-Албани, NY.