жакшы сактоо жана буруу менен, бул көйгөйлөр алдын алууга болот
Адамдар склероздун (MS) отуруп же мобилдүүлүк чектөөлөр менен узак убакыт бою жатып басым жаралары сыяктуу татаал өнүктүрүү үчүн жогорку коркунучу бар, контрактурасын (биргелешкен тоъдурулган болгондо), ошондой эле сөөк алсыздыгы (аталган остеопороз).
угуу үчүн олку-да, тескери бул өтүшүп жакындары же сактоо өнөктөштөрдүн ой камкордук көрүүгө жана жардам менен тоскоол болууга мүмкүн болот деген.
басым Sores
Басым жаралар (ошондой эле төшөк жаралар, басым жараат алган, же басым жаралары деп аталат) узак басымдын натыйжасында пайда тери өлүп жерлер. ашыкча басым астындагы тери жана ткандарды кан агымын токтотууга аргасыз болгон. Жок шайкеш тазаланышы, жара пайда болот.
Басым жаралар сенин белинен жогору ОМУРТКАСЫНЫН төмөн аянты органдын, көбүнчө tailbone, жамбаш жана sacrum, бир "күчтүү" бөлүгүндө пайда болгон. басым жаралар пайда болот жерлердин башка мисалдар согончогун, плечо сабакты, ички тизе, бурулуп, жана башынын арткы кирет.
басым жаралары жөнүндө татаал нерсе, алар да жаман карап чыгып баштаган эмес деп эсептелет (көбүнчө кызыл теринин кичинекей аймак), бирок, алар тез эле басым жоюу менен дароо мамиле жок болсо, өтө олуттуу ийгилик болот.
Басым жарадан пломбаларды алгачкы белгилеринин бири басылганда теринин бир ыйдан же тыгылып аймак экенин, тескерисинче, анын табигый түсү кайтып барбай, кызыл калат (бул аталган этап басым Жараны).
басым, катуу өрчүгөн сайын, териге кызыл аянты темирөткү, шишип баштайт да, акыр-аягы четке Кызылорда. Жара анда тери астындагы май катмары созулган, жардам берет жана акыры булчуъга үчүн, балким, сөөгүн (бул аталган этап төрт басым жарасы ).
басым жаралары менен ири маселелердин бири өмүргө коркунуч болушу мүмкүн жугузуу тобокелдиги саналат.
дароо медициналык кийлигише бир оору белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:
- безгек
- жарадан чыккан сасык жыт
- Көбөйтүү кызаруу, шишик, же жылуу
- Thick ак / желтый / чыгаруу
Акырында, ал башка immobilization, басым жара иштеп адамдын ыктымалдыгын жогорулата турган дагы башка нерселер бар экенин айтып маанилүү. Алардын айрымдары төмөнкүлөр:
- начар тамактануу
- Dehydration
- диабет же жүрөк-кан тамыр оорулары сыяктуу медициналык шарттар бар
- Жатса, кысымга дуушар органдын аймактарында
- семиздик менен (ашыкча салмак эле баса денеге жайгаштырылган) болуу
- Болуу жетишсиз (басымга дуушар органдын дагы кусуудан)
болтурбоо
Алдын алуу , аны басым жаралары келгенде ачкычы болуп саналат. Бул мүмкүн болушунча мобилдик болуу дегенди билдирет (мүмкүн болсо), гидратталган жашаган, ошондой эле азык-түлүк, ошондой эле туура тамактануу-бири жемиштерге бай, жашылча-жемиш, дан өсүмдүктөрүн жана дени сак протеиндердин (майлуу балык, арык эт, буурчак жеп, жана дандык буурчак).
начар адамдар үчүн, диетолог көрүп ал белок жана калория алууну оптималдаштыруу жөнүндө насаат (же маркумду) мүмкүн болушунча, абдан маанилүү.
Сиз кыймылдоого начар болсо, анда басым, жара (аталган басым-бошотуу колдоо аппараттар) алдын алууга жардам берет сенин коляскасында үчүн төшөктө жана / же жаздык үчүн атайын матрас керек болот.
Эгер тийиштүү аспаптар менен камсыз кылууга, ал physiatrist менен дайындоо үчүн жакшы (тажрыйба алдын алуу жана immobilization байланыштуу натыйжаларын жоюуга бар калыбына доктору).
Эгер мобилдүүлүгүн камсыз кылуу мүмкүн эмес болсо, анда, ал үчүн маанилүү (сиз төшөк-байлап же кресло-байлап жатат) сенин абалын өзгөртүү , жок эле дегенде, ар бир эки саат сайын. Бул карылар жардам же кам кам талап кылышы мүмкүн.
Contractures
Кыймыл азайышына менен бириккен ичинде сөөк же эрктен маани тутумдаштыргыч ткандардын ийкемдүүлүгүнүн жоготуу бар. ийкемдүүлүк Бул жоготуу кыртыш акыл- жана кыймыл биргелешкен диапазондо чектелишине алып келет.
склероздун кыймылдабай тышкары, Contractures булчуъдардын (булчуң узундугу катаалдаштырат менен кыскартат кийин) пайда болушу мүмкүн. MS-жылы Muscle келиши натыйжасында пайда spasticity улам булчуң сигналдаштыруунун үчүн начар беймаза иштеп чыгат -a симптому.
spasticity оор учурларда, бир адам оор жана ээн булчуң дабыш жана катаалдыгы өрчүтө алабыз. Тилекке каршы, мындан ары бул оор spasticity, ыкчам маселелерди, пайда менен контрактурасын өнүгүп келе жаткан бир адамдын мүмкүнчүлүгү жогорулайт (жырткыч цикл).
болтурбоо
spasticity кылуу контрактурасын алдын алуу маанилүү болуп саналат. Бул эки негизги стратегияларды алып келет:
- көнүгүүлөрдү сунуп менен алектенүүгө физикалык терапия
- Дары-дармектер булчуң релаксанты сыяктуу кыймыл (мисалы, baclofen) эс алууга. Жабыр тарткан булчуъга ботекс сайма да, spasticity кыскартуу кыймылды көбөйтүү, аны менен бирге келиши алдын алуу үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.
Кээде, хирургия денеси да, тарамышы узун жана кыймыл чөйрөсүн жакшыртуу үчүн талап кылынат.
Митингчилер алсызданышы
Улам MS-байланыштуу маселелерди ыкчам-баасы түшкөн же Кыймылсыз болуу, оору же чарчоо сыяктуу, өнүктүрүүгө салым кошо алабыз остеопороз сөөк тынымсыз же жаракалар адамдын коркунучун көбөйтөт сөөк алсыздануу жана жоготуу табуунун абалда.
Остеопороз тууралуу жалган бөлүгү аны сөөк толгоо же биргелешкен оору сыяктуу, эч кандай белгилерин алып келбейт дегенди билдирет, ал бир унчукпай оору болуп саналат. адам жамбаш, арка, же билегинен кармап сыяктуу кулап жана кийинки сынган сезип чейин Чындыгында, көп жолу остеопороз диагноз эмес, ичинде.
кыймылдабай тышкары, остеопороз иштеп чыгуу үчүн башка коркунуч болуп, бир үй-бүлөнүн тарыхын, көбөйүп, курагы, менопауза жеткен ээ болгон тамеки тартуу же спирт ичимдиктерин көп колдонуу бир тарыхы бар жана ичке болуп кирет. Кээ бир дары-дармектер, Умар (MS менен адамдардын көбү кайсы бир учурда алган) сыяктуу эле, остеопороз иштеп Сиздин тобокелдигин жогорулатат.
болтурбоо
салмак көтөрүү көнүгүүлөр аркылуу сөөктөрдү жылдыруу жана бекемдөө остеопороз, жана атайын сөөктү сындырат алдын алуу үчүн мыкты жолу болуп саналат.
сөөк-бекемдөө баштоонун алдында, ал төмөндөп, кыймыл-аракети менен, адамдар менен иштөө тажрыйбасы бар жеке Логопедге көрүп, жакшы. Сиз булчуң алсыз болуп, башка мүмкүн болуучу MS проблемаларды карап чыгуусу керек эле, ушул жол менен, ал силер үчүн туура бир салмак көтөрүү көнүгүү программасын иштеп болот чарчоо жана spasticity.
салмак-жемиш көнүгүүлөрдүн, мисалы, теннис, бийлеп, көтөрүп салмактары кирет, тез басуу жана чуркоо (сууда сүзүү жана тебүү эмес салмак көтөрүү болуп саналат, ал эми).
Эгер коляскасында отурган болсо, коляска йога, Тай чи, баскетбол, же Бег аракет болот-чектелген сезишпейт. Бул өтө эле оор же чай, сиздин жок, болсо, каршылык тобунун же гантел менен майыптар коляскасында отурган көнүгүүлөрдү бекемдөө куралдандырууну аракет.
Акыр-аягы, бир аз көп, бирок отуз мүнөткө чейин сенин сөөк ден соолугун жакшыртуу үчүн күнү иш аракет болот.
көнүгүү тышкары, жеп, ошондой эле күчтүү сөөгүн сактоо үчүн өтө маанилүү болуп саналат. басым жараларын алдын алуу сыяктуу эле, бул мөмө-жемиш, жашылча-жемиш, жана белокторго бай тамак-аш ичүү дегенди билдирет.
Кальций же жокпу, бир кальций кошумча жөнүндө дарыгер менен текшерүү туура силер үчүн болсо да, силер да, сөөгү жакшы. Кээ бир адамдар башкалардын кальций-бай азык-түлүктү балекетке тышкары кошулмалар керек, ал эми, эми, тамак-аш жана тиешелүү кальций алууга болот.
Акырында, жетиштүү камсыз витамин D көлөмүн күчтүү сөөгүн куруу үчүн маанилүү курамдык бөлүгү болуп саналат. жакшы кабар MS менен адамдардын көбү аларды витамин D сапаты текшерилет болгон эмес жана / же бир витамин D кошумчаны алып жатышат. MS менен адамдар үчүн витамин D алуу тууралуу эч кандай сунуштар бар болсо да, илимий-изилдөө, анын пайда катуу айтылып жаткан болушу ыктымал.
Сөзү
Бул кыйынчылыктардын тууралуу окуп бир аз кыйын болсо да, жакшы кабарды туура сактоо жана тобокелдиктерди эске минималдаштыруу менен, бул көйгөйлөр алдын-алдын алуу жана тактика мүшкүлдүү болушу мүмкүн, алар төлөп жатышат, ал эми мүмкүн эмес.
MS жөнүндө билим алуу жагынан алдын болгула жана алмакчы (жана балким physiatrist жана / же жеке Логопедге) көрүп жатышат.
MS менен жашаган бир жол, бир эле учурда ар бир күн, бир алып, төмөн түшүп, учурларда сен боорукер бол, алдыга жылуу, бардык бирде бааласак болот эмне экенин билип алгыла.
> Булак:
> Berlowitz D. (2017). Клиникалык коюлган жана басым-азгырган Теринин жана жумшак ткандардын зыян башкаруу. Берман RS, Schmader KE, ред. Заманбап. Уолтхэм, MA: UpToDate Inc.
> Bethoux F, Беннетт S. Introduction: склероздун менен мобилдүүлүгүн жогорулатуу. Int J MS Care. 2011-жылдын жаз; 13 (1): 1-3.
> Born CT, Gil JA, Гудман AD. Узакка созулган immobilization натыйжасында муундардын: этиологиясы, алдын алуу жана башкаруу. J Am Акад Orthop Surg. 2017 Feb 25 (2): 110-16.
> Улуттук MS коому. (даражадагы). Басым Sores.