Акыркы 3 жылдан бери менин тамактануу абдан көп глютен-эркин болуп калды, - Мен катуу буудай, арпа же буудай менен эч нерсе качышат. Мындан тышкары, акыркы 2 жыл бою, мен буурчактуу īсĭмдĭктīрдĭ (буурчак, соя, жана арахис) качышат.
Диетага бул тамактарды жок чейин, Мен бул компоненттер менен жеп ортосунда түздөн-түз байланыш бар жана оордугуна кечесин MS белгилери , өзгөчө чарчоону жана paresthesia .
Бир окуя, мен ар күнү жегенге эч нерсе жок болчу, ошондуктан мен түшкү чейин көздөп, мени менен Жарды бир ууч алып жатканда эске келет. 5 минутанын ичинде мен түзмө-түз чөгөлөп эле, менин башыма согушу жана тытуучу жана буттары отко болгон сезип.
Мен аны кабыл аласыз. Мен бүт нерсени бир аз ооруп жатам. Tofu же бир аз ун - Мен кээ бир тамак-аш азыктары менен тажрыйба жүргүзүп башташты. Буга чейин, абдан жакшы. Мен бир торт жеп жатса, өзүмдү абдан жаман сезип турганын билем, бирок мен пан-тоготпой, балык, бир аз соя соусу же ун бир аз антисептиктик макул эмес таап жатам.
Эми мен, медициналык адабиятта бул өз ара тууралуу эч нерсе таба албайт. Эгер сезимталдыкты бар жетти, өзгөчө, бир жолу сен MS бар болсо, анда айрым тамак-аштан баш тууралуу жазылган китептер бар. Алар: "айыктырган" белгилүү бир тамак, же, жок эле дегенде, толугу менен жок белгилер оолак өздөрүн деп элден көп шерине билдирүүлөр жана блогдор бар.
Мунун мааниси бар деп ойлойм. MS бир аутоиммундук жагы бар (же ойлоп жатат, жок дегенде) жана .Башар иммундук системасы тамак-аш аллергия менен кызыкчылыктары менен ойноп жатат. Мен сыналган кетти эч качан - жөн гана менин тамак-чыгып, тамак-кесип жана кандай сезимде мониторинг. Мен чындап эле жагдай айрым тамак-аш менен кандай көргүсү келген болсо, кийинки кадам болуп калат деп ойлойм.
Ошентип, мен аны сага алып келе жатам. эч ким чыккан жок, алар билет, кайсы бир азык-чатактарга сезимтал келеби? Кайсы белгилер бул тамак-аш менен татаалданып турат? Сен кантип аны канча? Сураныч, төмөндө айтып. Бул белги катары азык-түлүк сезимталдыгын эске башкаларды шыктандырып дем мүмкүн ", мылтыктары менен жергиликтүү калкты мээлеп".