Ден соолук пайдасы, пайдалануу, Side Effects & More
Коэнзими Q10 денебиздеги ар бир клеткасында табигый табылган бир зат болуп саналат. Кээде CoQ10 же ubiquinone катары, ошондой эле азык-кошумча түрүндө жеткиликтүү айтылган. Коэнзими Q10 толуктоолор көбүнчө жүрөк ден соолугу боюнча жол үчүн пайда айтылууда жатат.
антиоксидант таасирин тийгизиши белгилүү, коэнзими Q10 клетка тийиштүү иштеши үчүн абдан маанилүү болуп саналат.
анын негизги милдеттеринин бири клетка ичинде энергия өндүрүүдө жардам болуп саналат.
Улгайган, коэнзими Q10 төмөндөтүү дененин жогорку ала тургандай. Көптөгөн жактоочулары кошумча түрүндө коэнзими Q10 алуу каршы карылыкты пайдасын бере алат деп ойлойм.
Коэнзими Q10 үчүн пайдалануу
Коэнзими Q10 дарылоого жардам же төмөнкү саламаттык сактоо шарттарын алдын алуу үчүн мындай деп айтылат:
- аллергиялар
- Альцгеймер оорусу
- астма
- диабет
- чайыр оорусу
- жүрөк оорусу
- жогорку кан басымы
- псориаз
- Паркинсон оорусу
Мындан тышкары, коэнзими Q10, асылдуулугун жогорулатуу иммундук системаны стимулдаштыруу, спорттук иш-аракеттеринин натыйжалуулугун жогорулатуу эс кайрап, жана жана кээ бир рак түрлөрүнүн коргоо үчүн айтылат.
Коэнзими Q10 артыкчылыктары
Бул жерде коэнзими Q10 ден соолукка тийгизген таасири артында илим айрымдарын карап көрөлү:
1) Heart Health
Коэнзими Q10 бир жүрөк оорулары (анын ичинде оорулууларды пайда алып келиши мүмкүн атеросклероздун , жүрөк оорусунан жана коронардык артерия оорусу), Pharmacology & дарыланууга 2009-жылы жарык көргөн баяндамасында.
баяндаманын Жазуучулар коэнзими Q10 бир катар жолдор менен кардиологиялык оорулардан дарылоо мүмкүн экенин белгилешет. Мисалы, илимий-изилдөө коэнзими Q10 кыскартышы мүмкүн деп божомолдоого болот оксидаттык стресстин жана , ошондой эле, кан тамырларынын укмасын өбөлгө (кан басымы көзөмөл болуу үчүн).
Мындан тышкары, коэнзими Q10 жогорку энергияга муктаж жана коэнзими Q10 тартыш үчүн абдан сезгич жүрөк клеткаларында, пайдалуу болушу мүмкүн.
2) кан басымы
2009-жылы системалуу текшерүүлөрдүн Cochrane базасы жылы басылып чыккан бир билдирүүдө үчүн, окумуштуулар үч мурда клиникалык сыноолорго жарыяланган септи (96 катышуучулардын жалпы) жогорку кан басымы дарылоодо Жара адамдарга коэнзими Q10 кесепеттерин салыштыруу.
аларды карап чыгып, баяндаманын Жазуучулар коэнзими Q10 кан басымынын төмөндөшүнө таасир бериши мүмкүн деп кээ бир далил тапкан эмес. Бирок, карап изилдөөлөр коэнзими Q10 жогорку кан басымы менен узак мөөнөттүү башкаруунун натыйжалуулугуна байланыштуу кандайдыр бир бекем тыянак чыгарууга өтө эле туура эмес эле.
3) Neurodegenerative оорулары
Коэнзими Q10 Neuropsychiatric ооруну дарылоо жана 2009-жылы жарык көргөн изилдөө карап ылайык, мисалы, Паркинсон менен тосушту оору катары neurodegenerative оорулар, дарылоо убадасын көрсөтөт.
бир нече клиникалык сыноолор Паркинсон же тосушту оорусу менен ооруган адамдардын коэнзими Q10 кошулмаларын кесепеттерин сынап жатышат, ал эми кээ бир алдын ала изилдөө кошумча менен ооругандар үчүн пайдалуу болушу мүмкүн экенин көрсөтүп турат. Мисалы, мал-изилдөө деп коэнзими Q10 бета-amyloid (тосушту оорусу менен байланыштуу пайда болгон бир белок сыныгына мээ плиталарын) менен ашыра тоскоол болушу мүмкүн экендигин көрсөттү.
Side Effects & коргоо кызыкчылыктар
коэнзими Q10 кошулмаларын пайдалануу, анын ичинде терс таасирлерди бир нече себеп болушу мүмкүн: баш айлануу, чарчоо, баш оору, зарна, өсүп боор энзимдер, уйкусуздук, кыжырданууга, жүрөк айлануу, бүдүрлөрдүн пайда болушу, диарея, жарыкка сезгичтиги, аз кан кант, ошондой эле жогорку ич оору.
коэнзими Q10 антикоагулянттар дары натыйжалуулугун төмөндөтүшү мүмкүн деген бир кооптонуу да бар.
Сиз коэнзими Q10 толуктоолор колдонуу керек?
More изилдөө коэнзими Q10 толуктоолор, анын ичинде жүрөк-кан тамыр көйгөйлөр ар бир адамдын ден соолугунун абалын дарылоодо же алардын алдын, кепилдеме берсе болот чейин талап кылынат.
Жүрөктүн ден соолугун сактоо боюнча жардам алуу үчүн, ал жашылча-жемиштерге жана бай үй-бүлөнүн балансталган тамактануусу артынан маанилүү, текшерүү менен кан басымы жана холестерин көнүгүү сактап сактап салмактын жана тамекини алыс.
Сыяктуу табигый каражаттары бир нече далилдер да бар, чеснок , омега-3 май кислоталарынын жана resveratrol жүрөк-дени сак таасирлери болушу ыктымал.
Эгер бир ооруга мамиле коэнзими Q10 колдонуп ойлоп жатасыз, ал кошумча баштоонун алдында дарыгер менен сүйлөшүү үчүн чечүүчү мааниге ээ болот.
Булак
Ho MJ1, Bellusci A, Райт JM. "Кан басымы биринчилик үчүн гипертониянын коэнзими Q10 натыйжалуулугун төмөндөтүү". Cochrane базасы Syst Аян 2009 Oct 7; (4): CD007435.
Кумар A1, Kaur H, P Devi, Mohan V. "коэнзими Q10 (CoQ10) ролу жүрөк оорусу, гипертония жана Meniere сыяктуу синдрому менен." Pharmacol Ther. 2009-дек; 124 (3): 259-68.
Littarru GP1, Тиано L. "коэнзими Q10 клиникалык аспекттери. Бир өзгөртүү" Прогр.бөт òpin Clin Nutr Metab Care. 2005-Nov 8 (6): 641-6.
Кошумча жана комплекстуу Саламаттыкты сактоо боюнча улуттук борбору. "Коэнзими Q10 (CoQ10): терендик." NCCIH Pub No .: D489. Март 2015-ж.
Singh U1, Devaraj S, Jialal I. "коэнзими Q10 кошулмаларын жана жүрөгү кармап". Nutr Аян 2007-жылдын июн; 65 (6 Pt 1): 286-93.
Spindler M1, Бил MF, Henchcliffe C. "коэнзими Q10 таасирлери neurodegenerative оорулар". Neuropsychiatr Dis дарылаъыз. 2009-жылдын 5: 597-610.
Weant KA1, Smith KM. "Жүрөк менен коэнзими Q10 ролу." Энн Pharmacother. 2005-Sep; 39 (9): 1522-6.
: Полная сайтында камтылган маалыматты билим берүү максаттары үчүн гана жана уруксат дарыгер менен сунуштар, диагноздоо жана дарылоо үчүн алмаштыруу эмес. Ал мүмкүн болгон бардык чараларды, дары-ара, жагдай же терс таасирин жабуу үчүн арналган эмес. Сен ичинде болгон ар кандай саламаттык сактоо маселелери боюнча тез медициналык жардам издеп, башка дарыны колдонуп же режимдин бир өзгөртүү чыгарардан мурун дарыгерге кайрылууга тийиш.