Чили күз-кыш айларында эл көп суук тийменин алдын алуу үчүн сарымсак кайрылып. кошумча түрүндө жеткиликтүү бир кулинардык уругу, сарымсак allicin, лабораториялык изилдөө иммундук системаны стимулдоо ашык кошулма бай. адамдын иммун системасы боюнча бир нече изилдөө Сарымсак таасирин карап болсо да, кээ бир илимий-изилдөө сарымсак дайыма алынып жатканда суук коргоого жардам берет деп эсептейт.
Суук Сарымсак изилдөө
2009-жылы жарык көргөн изилдөө ичинде каралышы үчүн, окумуштуулар суук алдын алуу жана дарылоо боюнча клиникалык сыноосунун Сарымсак анын мүмкүн болуучу ролун издеп. Бир гана изилдөө киргизүү үчүн Обзор- критерийлерин жолугушту - бир сарымсак кошумча же 12 жума бою Жара да алып, 146 ыктыярдуу тартуу 2001-сыноо.
жуктуруп качан Жараяндын натыйжалары сарымсак толуктоолор берилген катышуучулары кыйла аз суук тийме бар экенин жана ылдам калыбына (Жара топтун мүчөлөрүнө салыштырмалуу). Жараяндын жыйынтыгын анализдеп, Обзор- Жазуучулар сарымсак, "жалпы суук жер титирөөлөрдүн алдын алуу мүмкүн, бирок көп изилдөөлөр, бул табылга тастыктоо үчүн зарыл." деген жыйынтыкка
коопсуздук чочулоолор
Сарымсак кээ бир терс таасирлери (мисалы, жаман дем, жагымсыз жыты жана зилинин сыяктуу) алып келиши мүмкүн.
сарымсак кан-суюлттуу натыйжаларды мүмкүн болгондуктан, бул кан-суюлттуу дары-дармектерди алуу же кан уюу (мисалы, гинкгосу жана витамин Е) таасир этет деп ойлогон толуктоолор колдонуп жаткан болсо, сарымсак толуктоолор качуу үчүн маанилүү.
Сарымсак толуктоолор, ошондой эле хирургия дуушар чейин оолак болуу керек.
Бул толуктоолор коопсуздугу текшерилет жана азык-зат кошундулары кыйла бар жок экенин эстен чыгарбаганыбыз маанилүү. Кээ бир учурларда, ар бир продукт өсүмдүктөй үчүн белгиленген өлчөмдө айырмаланган дозадан колуна салып бере албайт. Башка учурларда, буюм, мисалы, металл жана башка заттар менен ууланышы мүмкүн.
Мындан тышкары, кош бойлуу аялдарды жана толуктоолор коопсуздугу, карылар энелердин, балдардын, ошондой эле медициналык шарттар же ким менен дары-дармектерди алып жатышат түзүлө элек. Сиз кошулмаларын колдонуу боюнча мындан ары да түшүнсө болот бул жерде .
Колдонуу суук Сарымсак
Сарымсак анын муздак согуш пайда илимий колдоо жоктугун эске алып, сарымсак толуктоолор учурда суук алдын алуу же дарылоо үчүн сунуш мүмкүн эмес. Эгер жалпы суук четке кагуу үчүн издеп жаткан болсо, колдорун тез-тез жууп, тийме адамдар менен тыгыз байланышта алыс. , Балансташтырылган тамак-артынан түшүп, дайыма жүзөгө жетиштүү уктап , жана башкаруу стрессти да көтөрүүгө жардам берет жана иммундук системаны жана муздак тобокелдигин кесип.
Эгер суук сарымсак кошулмаларын пайдалануу (же башка абалы) карап жаткан болсо, анда кошумча баштоонун алдында догдурга кайрылуу керек. Өзүн-өзү дарылоо менен качуу же кечигип типтүү сактоо олуттуу натыйжаларга алып келиши мүмкүн.
Булак
Ооруну көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлору. "Common Cold жана мурундан". September 2010.
Josling P. "бир сарымсак менен толукталсын менен жалпы суук алдын алуу: эки сокур, Жара көзөмөлдөгөн изилдөө." Adv Ther. 2001-Jul-Aug 18 (4): 189-93.
Lissiman E, Bhasale AL Коэн, M., "суук Сарымсак". Cochrane базасы Syst Аян 2009 Jul 8; (3): CD006206.
Саламаттыкты сактоо боюнча улуттук институт. "Сарымсак: токтоого Supplements". August 2010.
: Полная сайтында камтылган маалыматты билим берүү максаттары үчүн гана жана уруксат дарыгер менен сунуштар, диагноздоо жана дарылоо үчүн алмаштыруу эмес. Ал мүмкүн болгон бардык чараларды, дары-ара, жагдай же терс таасирин жабуу үчүн арналган эмес. Сен ичинде болгон ар кандай саламаттык сактоо маселелери боюнча тез медициналык жардам издеп, башка дарыны колдонуп же режимдин бир өзгөртүү чыгарардан мурун дарыгерге кайрылууга тийиш.