Amalaki дарактын жемиши көп жактагандар тарабынан колдонулуп келет Ayurvedic дары тамактануу ден соолукка өбөлгө түзүүгө жана анын касиеттери. Тилекке каршы, бул өнөкөт эритүү кыйынчылыктарга туш болгон бир адам пайда болот, кандай айтышым керек болсо, бул көптөн бери көз карашын колдоо үчүн изилдөөлөр көп эмес, бар. Эгерде сиз колдонуп керек продуктусу же жокпу деп бир маалымат чечим кабыл алышы мүмкүн, ошондуктан бул жалпы бул чөп кошумча жөнүндө негизги маалымат менен камсыз кылат.
Amalaki деген эмне?
Amalaki жылы чыгып, бир нече ай бою бир лимондун орто жемиш Азияда өсөт дарактарынын бир дарагы. жемиш, ачуу даамы бар жана адатта, өз алдынча жегенге эмес, тескерисинче, тамактын бөлүгү катары даярдалган же кошумча түрүндө бир маалымат экенин көрүүдөбүз. бир чөп кошумча катары пайдалануу максатында, мөмө-жемиш, кургатылган, анан майда кылып негиз болот. Amalaki өсүп жерине жараша ар түрдүү ысымдары бар, ошондуктан да белгилүү:
- Amla
- Индия жемиштүү бадал
Amalaki божомолдуу денсоолукка пайдалары
Ayurvedic дары amalaki дененин системаларынын көптөгөн жакшы таасирин тийгизет эле ден соолук көйгөйлөрүн ар кандай үчүн пайдалуу болот деп ырастайт. Эгер тез интернет издөө Эгер боор, жүрөк, мээ жана өпкө саламаттыгы иштеши, анын ичинде amalaki үчүн саламаттык сактоо талаптарын ар кандай болот. Ошондой эле, ал рак оорусу менен күрөшүп, ошондой эле силерге жалтырак чачын жана так терисин бере коргоону сунуш болот деген бар.
Тилекке каршы, бул пикирлерин аз изилдөө жүргүзүлгөн эмес. Көп тынчсыздандырган amalaki коопсуздугу үчүн аз гана изилдөө жүргүзүлгөн жок. өткөрүлүп келе жатат amalaki анын натыйжалуулугу тууралуу бүгүнкү күнгө чейин ар кандай изилдөө тартылган жаныбарлар эмес, адамдар бар. Бул алдын ала изилдөөлөр карап чыгуу үчүн бул жерге басып алат.
Бул amalaki Vitamin C жана антиоксидантка жогору деп адилеттүү болушу мүмкүн.
ал ичегилердин боюнча amalaki күчүнө келгенде, сүрөт кыйла киргилт болот. Жалпысынан алганда, amalaki, сиңирүү көмөк жоюуну жөнгө салуу боюнча окутулат, жана катууга азайтуу үчүн. Бирок, мен бул маселе боюнча эч кандай тиешелүү изилдөө таба алган жок. More түшүнүксүз кээ бир булактар amalaki каршы ичеги таасири бар экенин такыр укпаптырбыз, деп. далилденген тартып, чынында, алыс бар amalaki системасынын кандай таасирлери.
Amalaki жана Triphala
Amalaki деп аталган Ayurvedic кошумча түзүү үчүн колдонулган үч мөмөлөрдүн бири triphala . колдонулган башка эки жемиштер bibhataki жана haritaki дарактардын келет. Triphala адатта ичтин оорушу, ичтин жана ичтери арылууну Ayurvedic практиктер тарабынан парз. , Amalaki каршы Бирок triphala ден соолугуна пайдалары жөнүндө изилдөөнүн көбү мал изилдөө ошол болуп калды triphala коопсуздугуна бир аз изилдөө бар.
Жыйынтык
amalaki кылымдар бою колдонулуп келет да, ушунчалык көп, анын коопсуздугун, натыйжалуулугун жана эритүү симптомдору жөнүндө таасири тууралуу белгисиз. Бул керексиз белгилери башкаруу үчүн башка ыкмаларды иликтөө үчүн жакшы болушу мүмкүн.
ар кандай чөп кошумча же башка биржадан дары алуу алдында Доктурга барардан маанилүү экенин унутпа.
Source:
Krishnaveni, M. & Mirunalini S. "Phyllanthus emblica дарылык касиеттери мүмкүн (amla). Ayurvedic укмуш" базистик жана клиникалык Physiology жана Pharmacology 2010-жылдын 21 Journal: 93-105.