Белдин оорушу бир убакта же башка дээрлик ар бир таасир берет. Эгер боюнда бар болсо, бели сезип өсүшүнө мүмкүнчүлүк болушу мүмкүн, ал көпчүлүк улам Омуртканын алдында тогуз айы үчүн жабышып кубаныч аз келип жүгүнүп, мүмкүн.
Дене терапия төмөн белдин оорушун үчүн далилденген дарылоо болуп саналат. Белдин оорушун же sciatica адамдар жардам берүү үчүн PT пайда болот калыпта жакшыртуу , үйрөнүүгө аткарууга туура көнүгүүлөрдү жана кайгы окуялары учурунда эмне кылуу туура эмес экенин билип .
Ал эми кош бойлуу болуп калса, эмне болот? физикалык терапия аз ооруп дуушар болуп, кош бойлуу аялдар үчүн натыйжалуу? Кайсы дарылоо же шарттар Сиздин кайра ооруну дарылоо үчүн кош бойлуулук учурунда колдонуу үчүн коопсуз болуп саналат?
көптөгөн аялдар үчүн, кайра бала оору төмөндөйт же кетет бир кезде төрөлгөн, ал эми болжол менен 1 3 аял биринчи-туутта жыл ичинде белдин оорушун менен мындан ары да улантыла берет.
Дене терапия аз ооруп дуушар болуп жаткан кош бойлуу аялдар үчүн коопсуз жана натыйжалуу дарылоо таасир этъъ болуп саналат. Сиздин PT сизге омурткасына сиздин ооруну азайтуу үчүн чечип кысым көрүүгө жардам берет деп эмне үчүн атайын көнүгүүлөрдү үйрөнө алабыз.
өзгөчө дарылоо
Көптөгөн жеке адис УЗИ же сыяктуу физикалык шарттарын колдонуу электрдик сигналдар бели мамиле. Бирок кош бойлуу кезде, бул дары-дармектерди колдонуу менен сиз же төрөлө элек баланын коопсуз болушу мүмкүн эмес. Ошондуктан башка дарылоо ыкмалары каралышы керек. Алар төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- көнүгүү
- Жөнүндө маалымат прогарммасы туура
- Мындай биргелешкен тартуу же массаж катары Мануалдык терапия,
- сим
- ар кандай дарылоо айкалышы мамиле
- Жылуулук же муз
Кандай дарылоо Best
аз-белдин оорушун үчүн бардык дарылоо жана кош бойлуулук учурунда өзгөчө, кайра ооруп, ал силер үчүн туура аныктоо үчүн кыйын болушу мүмкүн.
Сиздин жеке логопед дарылоонун туура аныктоо үчүн белгилүү бир абалы баалай алат.
А Ортопедия жана спорт Дене терапия журналында 2014-жылы жарык көргөн изилдөө бел күйүт кош бойлуу аялдар үчүн абдан ылайыктуу кандай дарылоо каралат. изилдөөчүлөр көнүгүү, даярдап, кол терапияны жана айкалыштыруу дарылоо ыкмасы камтылган изилдөөнүн жыйынтыгын анализдеп чыгышкан. Алар кош бойлуу кезде белдин оорушун үчүн натыйжалуу дарылоо аз ооруп азайтууга жардам берүү үчүн иш-чараларды жана жашоо өзгөртүү жөнүндө Көнүгүү жана чыдамдуулук билим берүү болду.
анын ичинде кол менен дарылоо жана сим башка дарылоо, пайда болушу мүмкүн, бирок, азыркы учурда, жарыяланган далилдер кош бойлуулук менен байланыштуу белдин оорушун дарылоо үчүн ошол сунуш менен сапаты жок.
ар бир адам ар кандай болгондуктан, ар бир адам ар кандай дарылоо ыкмаларын башкача жооп экенин унутпа. Ошондуктан, сиз белдин оорушун жана белгилүү бир абалы жакшы кам алып ынануу үчүн дарыгери жана Дене тарбиясы боюнча адис менен тыгыз иш алып баруу керек.
Кош бойлуу стресске кошумча көлөмүн кошууга болот, ал эми силер бир баланы күтүп жатабыз, жана төмөнкү белдин оорушун менен мамиле болсо, анда бир аз түйшүк үчүн табигый нерсе.
сиз кош бойлуу жана аз артка кайгы болуп жатса, сага да материалдык адис бир сапар үчүн болушу мүмкүн. Ал же белгилүү бир жагдайды, сенин канчалык кайгырып азайтууга жардам берүү үчүн машыгууларды жазып, жана кайгы төмөндөтүүгө жардам берет жана кош бойлуулук учурунда мобилдүүлүгүн жакшыртуу максатында убактылуу жашоо өзгөрүүлөрдү сунуш баалай алат.
Source:
Van Бэнтэн, бассейн, J., е. "Кош бойлуу мезгилинде lumbopelvic кыйналып дарылоо боюнча физикалык терапиясы боюнча сунуштар: а системалуу кайра карап чыгуу". JOSPT. July, 2014 (44) 7. Pg. 464-473.