Сунуштар ракты дарылоо учурунда туура тамактанууну камсыз кылуу үчүн
Дуушар болгондо химиотерапия , тамак-аш, сыягы, бир кийинки күндөрү эмне үчүн акыркы нерсе болот акчанын . Энергетика, жүрөк айлануу, жана башка жоктугу дарылоонун терс таасирлери да болот, кээ бир азык ой чыдагыс кылып.
Эгер бар болсо да, нөл табити , туура тамактануу ракты дарылоо учурунда чечүүчү мааниге ээ. күн бою тамак жана аз тамак-аш ичүү көп сиздин мүнөздүү караганда чыныгы максаты болуп саналат ", бир күндө 3 аянттарга."
Туура тамактануу менен камсыз кылуу үчүн алдын ала ойлонуп,
терапия да башталат алдында бирдей маанилүү даярдоо. Эгер сен үй-бүлөлүү, айрыкча, алдын ала майда тамак кар көчкүсү, көп учурда андай мыкты жолу болуп саналат. Анын ордуна салууда жөнүндө, айталы, нөлдөн баштап сенин белгилүү Чили кумурадагы (ал жыпар жыттуу заттарды жана, балким, сен ооруп берет), бир партиясын алдын ала даярдоо жана тоңдургуч пакетке айрым бөлүктөрүн поп болот. деп Easy.
Эгер микротолкундар менен жок болсо, сиз да, кайноо-жылы капка өнүктүрүү мүмкүн. Стандарттык ziplock стилиндеги капчык (сиздин тамак-аш салып химиялык эрип же мүмкүн түзүүсүн турган) айырмаланып, бул өзгөчө су түзүлдү сумки FDA кайнап бекитилген жана болгон көпчүлүгү адистиги кулинардык менен камсыз кылуу, дүкөндөр бар.
7 болуунун Нөшөрлөгөн Голодные эсен
Эгер тамакты эч качан же ири бөлүктөрүн үчүн коопсуз кантип белгисиз болсо, бул жерде жардам бере турган бир нече ыкмалары бар:
- нөл (0) градустан же төмөн боюнча ар дайым тоңдургуч температураны сактоо. Жогорку температуралар бактериялар жана сатту өсүшүнө мүмкүнчүлүк берет.
- Ар дайым коопсуз тоңдургуч жаткан контейнерлерге же пакеттерде тамак-аш катыруу.
- Сиз үшүп жатышат бөлүгү үчүн ар дайым туура орто контейнер колдонушат. Ашыкча аба бактериялык өсүшү үчүн коркунучун көбөйтөт.
- Башка жагынан алганда, азык-түлүк, алар катып катары кеңейтүү умтулат контейнерлери толуп кетиштиби жок. Эгер сак болбосок, анда толгон баштыктар жарылып менен даярдалган тамак бузат.
- контейнерге жана азык-түлүк салынган өзү же тоңдургуч коопсуз этикеткалар же ЖЭБга боюнча да аргасыз болду датасы мазмунду жазуу керек. сыя менен жазып сөзсүз идеалында туруктуу бла, Сыя же акырындык менен жок болот
- азык-түлүк тоңдургуч салып коёрдон мурун муздатып алыъыз. Эгер жок болсо, ал жарым-жартылай муз кристаллдары пайда алып жана даамын жана жытын сезип, өзгөртүү, жакын контейнерлер мүмкүн.
- Бул тоңуп калган тамак-аш азыктары түбөлүк эмес экенин эстен чыгарбоо маанилүү. колунун жалпы эреже кемчиликсиз кем нерсе даяр тамак-үч айдан ашык мөөнөткө токтотуп, балким аз сенин тоңдургуч температурасы болсо сакташ эч качан болуп саналат.
Well Токтот эмес, тамак-аш азыктары
Жалпы жонунан, бышырылган тамак көпчүлүгү даамын, түзүмүн, же коопсуздугун тайбаса сонун катып. тамак-аш азыктарынын жана башка түрлөрү, ошондой эле доо кетирет. Алардын ичинен:
- Сүт-оор тамактар, адатта, жакшы катып жок. сүт, майонез, каймак, сыр, же сүзмө, майын Муздак жараянына ажырата албайт. Ошондой эле кээ бир buttery татымал да тиешелүү.
- бул соус жок спагетти коюну толук коопсуз болсо, макароны ээрисин, адатта, жумшак болуп калат. Башка жагынан алганда, Lasagna, бышырылган ziti, же макарон жана сыр сыяктуу курамы макароны идиштен сонун катып.
- Куурулган азыктарды көп эрүү кийин басчубуз болуп калат.
- Fresh жемиш жана жашылча салат, ошондой эле катып алышпайт.
- Кээ бир жекече бышырылган жашылчалар, Zucchini, баклажан, же Брокколи өстүрүү сыяктуу, ошондой эле эритүүдө кийин Текстура бир аз өзгөртүү болушу мүмкүн.
Тамак-аштарды мыкты түрлөрү Токтот
химиотерапия чейин тамак пландаштырууда айланышы ойготушу мүмкүн күчтүү жыпар жыттуу заттарды жана даам оолак болууга аракет кылгыла. жөнөкөй, сооронуч тамак бышкан тоок, күрүч, эзилген картошка, жана акчанын кийинки алгачкы бир нече күн бою аралаштырылбаган жашылчалар сыяктуу буруу. Бул тамак-аш азыктары, адатта, жол женил.
Башка сунуш азыктар кирет:
- тоъдурулган жемиштер (козгогондо, Smoothies улуу)
- тооктун шорпосу жана башка шорпо же шире
- Алдын-ала бышырылган тоок майдаланган болот, кесилген же салаттарды үчүн майдаланган, тез дегенсип, же жөн эле бутерброд жөнүндө
- пирогына менен Джеси, койчунун пирогу же уйдун көрүүгү сыяктуу кызыл эт тамак ишеним артпа (сиз кызыл эт жол бере турган болсо)
- нан (мурундан суу ашказан байлап турган)
Эгер тамак түшүп сактап же жей алышпайт мүмкүн эмес болсо, камсыз кылуу же болом сыяктуу жагынан азыктык кысууда запастарын, сактап калат. Бул нан ордуна колдонулушу керек, алар: "дем алыш" күндөрү сиз химиотерапия төмөнкүдөй болушу мүмкүн учурунда абдан зарыл болгон тамак-аш менен камсыз кыла алат.