L-аргинин бир амино-кислота, адатта, кошумча түрдө сатылган жана диета табигый алынган болуп саналат. L-аргинин-бай тамак-аш азыктары, мисалы, сүт азыктары, эт, куштун эти, балык жана жаъгактар эле өсүмдүктөр жана жаныбарлар белокторду камтыйт.
протеинди өндүрүү үчүн зарыл болгон, L-аргинин, ошондой эле аммиак денесин тазалоого жардам берет (а калдыктары буюмдун) жана инсулин бошотууну стимулдайт. Мындан тышкары, L-аргинин азот-оксид (кан тамырларынын эс кошунду) үчүн колдонулат.
кээ бир изилдөөлөр L-аргинин белгилүү бир саламаттык сактоо шарт пайда болушу мүмкүн деп болжолдоого да, башка илим-изилдөө L-аргинин кээ бир адамдарга зыян болушу мүмкүн экенин көрсөтүп турат.
Изилдөөлөр L-аргинин төмөнкү шарттар менен жардам берет көрсөтүп турат:
Angina
Бир нече чакан изилдөөлөр L-Аргинин жогорку азык-түлүктү көбөйтүү, жашоонун белгилерин жардам Көнүгүү сабырдуулукту жогорулатуу жана ангина менен элге кан тамырлар милдетти жакшыртуу мүмкүн экенин көрүүгө болот. Башка тууралуу билүү стенокардия мамиле табигый ыкмаларды .
Erectile Dysfunction
L-аргинин Erectile Dysfunction менен киши пайда болушу мүмкүн экенин, кээ бир далили жок. Журналында жарык көргөн 1999-изилдөөдө Bju аралык Мисалы, Erectile Dysfunction менен 50 киши күнү же Жара күнүнө L-Аргинин болгон же 5 грамм алды. алты жумадан кийин, L-аргинин тобунда эркектер Жара колго алгандарга караганда жакшырган.
дары Башкы Киириитэ (Viagra) сыяктуу эле, L-аргинин кертмегин жабдуучу кан тамырларынын айланасындагы азот кычкылы жана-жылы кыймыл өз кезегинде-эс жогорулатуу болуп саналат.
Натыйжада, кертмеги dilate кан тамырлар, бир тургузулушуна сактоого жардам берет кан агымын көбөйтүү. азот кычкылы жок кылып, алардын кантип иштээрин айырмасы, Viagra блоктор PDE5 деп аталган бир энзим жана L-аргинин азот кычкылы үчүн колдонулат. Башкы айырмаланып, L-аргинин Erectile Dysfunction үчүн күн сайын кабыл алынат.
Ошондой эле, окуп Erectile Dysfunction Жаратылыш каражаттары .
Декомпенсир- Heart Failure
L-аргинин Клиникалык кардиология жарыяланган 2000 изилдөөгө ылайык, декомпенсир- жүрөк оорусунан адамдар кардиологиялык иштөөсүн да кыйла жакшыртат. Бирок, Саламаттыкты сактоо боюнча улуттук институт (институт) L-аргинин бир саламаттыкты сактоо камсыздоочу тарабынан белгиленген ченемдик дарылоо жерде колдонулбашы керек деп эскертебиз.
Башка Common Uses
Жумакайрык L-аргинин, ошондой эле пайда алып келет деп ырасташат:
- сасык тумоо
- Түшкү
- чач
- жогорку кан басымы
- үзгүлтүктүү жана зыяндуулугун
- Аягын cystitis
- эркектердин тукумсуздугуна
- псориаз
- преэклампсия
- аялдар менен жыныстык начар
Кээ бир адамдар да L-Аргинин үчүн колдонгон иммундук системаны жогорулаткандыктан , спорттук иш-аракеттеринин натыйжалуулугун жогорулатуу, ошондой эле хирургия кийин калыбына келтирүү үчүн убакыт кыскартат. L-аргинин да бодибилдинг үчүн колдонулат.
Изилдөөлөр L-аргинин табарсыгы сезгенүүнү башкаруу, буттун гастрит жана бөгөттөлгөн артериялар улам алсыз бошотуу (үзгүлтүктүү жана зыяндуулугун катары белгилүү бир абалы), жана бөйрөктү cyclosporine алуу менен ооруган бөйрөктүн ишин жакшыртуу үчүн натыйжалуу болушу мүмкүн экенин көрсөтүп турат. Болгондо да, рибонуклеиндик кислота менен айкалышкан L-аргинин жана eicosapentaenoic кислотасы алуу (бир омега-3 май кислотасы), калыбына келтирүү үчүн убактысын кыскартат жугузуп коргоо, хирургия жана кийин жараат шыбаа мүмкүн.
Жүргүзүлгөн изилдөө иштерине ылайык, азырынча жетиштүү далилдер жок экендигин мигренден дарылоодо L-Аргинин натыйжалуулугуна баа берүүнү, акылдыгы, жогорку кан басымы, эркектердин тукумсуздугуна, жана кадимки суук. Бул L-аргинин иммундук системаны жогорулаткандыктан жана / же спорттук иштөөсүн жакшыртууга болот, жокпу, ошондой эле белгисиз болот.
Андан тышкары, L-аргинин жүрөк кризиси жана преэклампсия дарылоо жана алдын алуу боюнча натыйжалуу көрүнөт.
иштеди,
L-аргинин кыска мөөнөттүн ичинде кабыл алынган учурда коопсуз болушу мүмкүн, ал бир катар терс таасирлери (анын ичинде казанынын, жүрөк айлануу, баштын оорушу, ичтин, диарея, подагра, кан кемтиктери, аллергия, аба шишип, астма начарлашына алып келиши мүмкүн, жана да төмөнкү кан басым).
L-Аргинин жогорку дозада ашказан кислотасын өсүшү мүмкүн, ошондой эле дары-дармектер менен шартталган зарна, жараларын, же тамак капа начарлап кетиши мүмкүн.
Байланыштуу коопсуздук маселелерине, L-аргинин жүрөк оорусу диабет менен ооругандардын жана элдин оолак болуу керек. Мындан тышкары, L-аргинин учугунун менен адамдарга белгилери күчөтүшү мүмкүн.
Башка эле кошумчалар , L-аргинин кош бойлуу аялдар, карылар, энелер, балдар, ошондой эле медициналык шарттарда же дары-дармектерди алып жаткан менен коопсуздук боюнча сынактан өткөн жок.
Колдонуу Саламаттык сактоо үчүн It
Көпчүлүк учурларда, орган өз алдынча L-Аргинин жетиштүү жүргүзөт. Бирок, катуу күйгөн, жугуштуу оорулар жана жаракат алган Аргинин дененин берүүнү жентлдтктерди болот. Бул шарттарда, аны көбөйтүү талабын туура колдонууну камсыз кылуу үчүн зарыл.
Эгер дарылоо же белгилүү бир саламаттык абалынын алдын алуу L-Аргинин пайдаланууну эске алуу менен, анда эч кандай кошумча алуу алдында доктурга кайрылгыла керек.
Булак
Саламаттыкты сактоо боюнча улуттук институт. "L-аргинин: токтоого Supplements". November 2010.
Schulman SP ж.б.. "ОИМ жылы L-аргинин терапия: миокарда (VINTAGE Mi) боюнча жаш курак менен тамырлар өз ара клиникалык сот клиникалык изилдөөлөр". JAMA. 295.1 (2006): 58-64.
: Полная сайтында камтылган маалыматты билим берүү максаттары үчүн гана жана уруксат дарыгер менен сунуштар, диагноздоо жана дарылоо үчүн алмаштыруу эмес. Ал мүмкүн болгон бардык чараларды, дары-ара, жагдай же терс таасирин жабуу үчүн арналган эмес. Сен ичинде болгон ар кандай саламаттык сактоо маселелери боюнча тез медициналык жардам издеп, башка дарыны колдонуп же режимдин бир өзгөртүү чыгарардан мурун дарыгерге кайрылууга тийиш.