Оор Symptom
Muscle калтыроо менен көптөгөн адамдар олуттуу оорунун булагы боло алат Fibromyalgia жана өнөкөт чарчоонун синдрому . Биздин ъ кээде бир нече дарылоо карабастан, салабыз жана жөн эле эс албайт. Бул шарттар көп жылма булчуң төмөнтөтсө талап башкаларга, алар кыжырланып, ичек, ачуусу чукул табарсык синдромдор болуп, бирге көрсөтүлөт.
Мен дээрлик дайыма кылычка боюнча кыймыл бар, негизинен, моюн, кайра жана жамбаш төмөн.
Андыктан жебени мээлеп, катуу, оор дене сергек мени жана бир кыйла Менин ишин чектеп коюшу мүмкүн. дайыма адамдарга тышкары, мен дененин туш келди, аларды алуу.
Алар да, көк чыккан болот. Мен канча жолу бир нерсе жана жакшы сезип ортосунда болуп гана бир заматта булчуң кылычка тарабынан четте турган эсептөө мүмкүн эмес. Мен басып, отурган же жаткан жатам, ал эми эмне болот, мен аларды алдын ала эч кандай жол табылган жок.
Мен жалгыз эмесмин билем Мындай шартта менен башка адамдардан жетиштүү окуяларды уктум. Ошентип, ал тууралуу эмне кылсак болот?
Muscle калтыроо сыйлагыла
булчуң карышмаларга үчүн жалпы дарылоо сыяктуу Сандерленд (cyclobenzaprine) ошондой эле булчуң релаксанты болуп саналат. Менин жеке тажрыйбасынан алганда, бул өтө жаман алып келген нерселерди келет, бирок, бул, албетте, толук катталган эмес.
анын ичинде кээ бир толуктоолор булчуң карышмаларга жардам деп жатышат:
- магний,
- Алма кислотасы,
- кальций,
- Zinc,
- B майындагы ,
- Креатиндик.
толуктоолор менен адаттагыдай эле, биз алар Fibromyalgia же өнөкөт чарчоонун синдрому үчүн атайын аларга эч кандай изилдөөлөрдү натыйжалуу жана аз бар го экенин төгүндөлгүс түрдө далилдеп жок.
Кээ бир адамдар арылам:
- ийне саюу ,
- Жарылып кетсе ,
- Массаж, өзгөчө myofascial-релиз ,
- Trigger пункту сайма ,
- Дене терапиясы.
анын ичинде да, үйдөн кыла турган көп нерсе бар:
- Массаж аппараттар ,
- Жылуулук,
- Ice,
- Жаят, йога , Тай чи ,
- Тематикалык булчуң бет / тактар.
Бул дарылоо көп, ошондой эле башка белгилер боюнча таасирин тийгизиши мүмкүн.
Эмне Muscle калтыроо кылат?
Окумуштуулар калтыроо биздин булчуъга түбүндө элекпиз. Ошентсе да, биз myofascial түрткүч пунктка шилтеме көрсөтүү кээ бир изилдөөлөр бар. (Бул Fibromyalgia диагноздоо үчүн тендердик пунктка айырмаланып турат.)
Trigger пункт (TrPs) дайыма кылычка менен булчуң кыртышынан кичинесине ropy аскерлери бар, бирок кээде жакшы, же жаман нерсени ала аласыз. туура айыктырган эмес, көбүнчө натыйжасы менен кыянатчылык. бир нече TrPs келген өнөкөт оору менен кимдир бирөө myofascial оору синдрому, катуу Fibromyalgia менен тыгыз байланышта болуп турган абалда болушу мүмкүн.
TrPs маанилүү өзгөчөлүгү, алар аталган ооруну алып келиши мүмкүн эмес. Башка сөз менен айтканда, жок, алар кайсы жерде алар кайгы алып, сенин мойнунда жигердүү маалда көз тегерегинде синус оору сыяктуу нерселерди алып келиши мүмкүн. (Бул жөнүндө мага ишен. Мен муну билем!) Ошентип, дарыгер аны оорутуп кайда карап жатканда, эч кандай деле жаман жери жок. Тааныш угулат?
Бир сурамжылоого ылайык, изилдөөчүлөр TrPs бурмалап Fibromyalgia көрүнгөн кокус ооруну жарата албай эле. Ал, бери дегенде, биз оору кээ бир TrPs улам болушу мүмкүн деп эсептейт.
жакшы кабар TrPs мамиле, ал тургай, жок кылыш керек деген бар. Сиз бул бул тууралуу көбүрөөк биле алабыз:
булчуң карышмаларга дагы мүмкүн себеби биздин ата-энеси ажырашып кеткен толкунданып системасы болуп саналат. Бул биздин тамырлары туура эмес сигналдарды жөнөтүшөт жана ирмегени же дабыш алып келиши мүмкүн.
Ммм, I Wonder ....
Мен ушул шарттарды кынтыксыз жана адамдын денеси жалпы кандайча иштей тургандыгы жөнүндө көбүрөөк үйрөнгөн, мен, бирге, мааниси кабыл алынган нерселер бир-эки аркылуу келди. Жок дегенде мага. Биз, мен таба аласыз бул боюнча эч кандай изилдөө да ушул эле өз жүрөгүндөгү болуп саналат.
Эгер келишим караганда эс булчуъга үчүн көбүрөөк энергия талап кылынат калганын билген чыгаарсыз? Чынында, ал эки эсе көп талап кылынат. Кызык, туурабы? Бул жерде иштейт:
- бир булчуң кысылганда, клеткаларда майда почтасын кальций бошотуу.
- эс алыш үчүн булчуъга үчүн клетка кайра баштыгына салып кальций айдашы керек болот.
- энергия аз болсо, клетка бул жумушту аткарууга мүмкүн эмес жана булчуң келишим калат.
Fibromyalgia жана өнөкөт чарчоонун синдрому энергетикалык жетишсиздиги эске алып, мен жардам бирок байланышы бар деп ойлонушкан эмес.
Улам-улам көп изилдөөчүлөр биздин клеткалар митохондрия алардын милдетин кандай карап жатышат. Биздин оорулар кирет теориясы митохондриялык этикасынын дагы кабыл алынган болуп эсептелет. Ошентип, ун-салабыз биздин кыймыл-жол бербейт клеткалардын мааниге бөлүктөрүндө нерсе misfiring болот?
Айрым изилдөөлөр боюнча, уюлдук энергияны жана митохондриялык милдетти жогорулата алабыз толуктоолор кирет:
- Б-12,
- магний,
- карнитинин ,
- CoQ10 ,
- D-.Протеин,
- NADH .
(Сиз бул магний жана B-12, ошондой эле булчуң карышмаларга жардам катары саналып көрө аласыз.)
Muscle дабыш менен жашоо
Сиз булчуң дабыш жок кылууга мүмкүн эмес болсо да, сиз сезүүгө жардам берет жана жакшы иштейт дарылоо жана башкаруу жолдору көп.
Катары ар дайым, коопсуз дарылоо ар түрдүү менен дарыгер, эксперимент менен сүйлөшүп, иш кылып жатышат.
булактар:
Ge HY, .Удаалаш. Артрит изилдөө жана дарылоо. 2011-Mar 22, 13 (2): R48. Fibromyalgia оорулууларда активдүү myofascial түрткүч пунктка кол сигналдар менен жалпы стихиялуу оору үлгү чыгаруу.
Ottawa (ON): Canadian Саламаттык сактоо каражаттарын жана технологиялар боюнча мамлекеттик агенттик, Feb. 2015 CADTH Rapid Response отчеттор. Оорутканын cyclobenzaprine узак мөөнөттүү пайдалануу: клиникалык натыйжалуулугун карап чыгуу.
Smith NL. Кыйналып & Палатада pharmacotherapy журналы. 2004-жылдын, 18 (4): 31-45. Серотонин механизмдери оору жана иш синдромдор жылы: comorbid Fibromyalgia башкаруу кесепеттери, баш оорууга, ачуусу чукул чөйчөк синдрому - ишти изилдөө жана талкуулоо.