Сарымсак жүрөгүн-соолук Booster
Allicin чеснок, жанчылган же майдаланган качан өндүрүлгөн бир зат болуп саналат. Биокошулмалардын түрүндө жеткиликтүү, ал азайтуу табылды жатат сезгенүүнү жана антиоксидант пайда алып. Allicin толуктоолор алуу сыяктуу бир катар саламаттык сактоо проблемаларын, ошондой эле күрөштө негизги оорулар менен жардам берүү деп жүрөк-кан тамыр оорулары жана рак оорусу.
Allicin кандайча салынууда
Fresh сарымсак alliin деп аталган бир амино-кислотаны камтыйт.
сарымсак калампыр жанчылып, же кыйылып, ал alliinase деп аталган жана энзим чыгарылышы. alliin жана alliinase ортосундагы өз ара сарымсак негизги биологиялык активдүү компоненти болуп эсептелет allicin пайда алып келет.
Allicin үчүн пайдалануу
башка дары-жылы, allicin төмөнкү саламаттык маселелери менен коргоо үчүн мындай деп айтылат:
Мындан тышкары, allicin толуктоолор кээде көнүгүү аткарууну жакшыртуу үчүн колдонулат.
Allicin артыкчылыктары
Көптөгөн илимий изилдөөлөр сарымсак сыяктуу жакшыраак кан басымы көзөмөлдөө жана алдын алуу болуп саламаттыкты сактоо, ар кандай бериши мүмкүн экендигин көрсөттү атеросклероздун . allicin конкреттүү ден соолукка тийгизген таасири боюнча изилдөөлөр кыйла чектелүү болсо да, allicin толуктоолор айрым пайдалуу натыйжаларды бериши мүмкүн колдонуп бир нече далилдер бар. Бул жерде allicin жеткиликтүү изилдөө бир нече жыйынтыгы боюнча карап көрөлү:
1) Cholesterol
Бир нече изилдөөлөр allicin төмөнкү холестерол көлөмүн жардам бериши мүмкүн экендигин көрсөттү. Мисалы, бир аз 2001-жылы Азыктануу жана Америка колледжинин J ournal жарыяланган изилдөөдө, жылы, жогорку холестерол менен 46 адам аз майлуу бир диетадан жайгаштырылат жана Жара же ичеги-капталган сарымсак же дарылоо-жылдын 12-жума дайындалган allicin 9,6 мг жеткирүү үчүн арналган порошок таблеткалар.
(Көп оозеки дары колдонулуучу, ичеги жабуусун ашказан кислоталары кыйратуучу таасиринен корголуп, буюмдун активдүү компоненттер тълдъ көбөйтүүгө эсептелет.)
Изилдөөнүн жыйынтыгы боюнча, сарымсак толуктоолор берилген 22 катышуучулары жалпы холестерол жана LDL ( "жаман") холестерин (Жара топтун мүчөлөрүнө салыштырмалуу) бир кыйла көп арзандаган. Бирок, allicin кыйла липопротеинди ( "жакшы") холестерол көлөмүн көбөйтүү эмес.
allicin анын мүмкүн болгон холестерол-төмөндөшүнө таасир тамырлардын катуулашына, күрөштө жардам бере турган кандайдыр бир далилдер да бар. Бул далил allicin LDL холестерол тешип көмөк жаныбарлардын жана тамырларда тактасында Ден азайтуу үчүн пайда болгон 2005-жылы журнал Pathobiology-жылы басылып чыккан бир чычкан негизинде изилдөө, анын жыйынтыктарын камтыйт.
2) жогорку кан басымы
Ысрайыл Медикал бирикмеси журналына жарыяланган изилдөөнүн алдын ала allicin Кан басымын жөнгө салууда жардам берет деп эсептейт. жогорку кан басымы менен келемиштер боюнча сыноолордун жылы, иликтөөнүн Жазуучулар жаныбарлар бир allicin-байытылган тамактануу систоликалык артериялык кан басымы олуттуу кыскартуу маанилүү болуп саналат (бир кан басымы окуу боюнча жогорку саны) башынан тойгузган байкаган.
3) Muscle оорушу
Allicin жардам машыгуу байланышкан булчуң зыян калышат, 2008-жылы изилдөө Колдонмо Physiology Еуропалык журналында жарык көргөн изилдөө отчеттору боюнча, спортчулардын бир тобу allicin толуктоолор же Жара чейин эки апта бою (жана эки күндөн кийин) же алып бир орунда негизинде машыгуу. Жыйынтыгы ошол берилген allicin алардын машыгуу (Жара берген адамдарга салыштырмалуу) кийин, булчуң оорулуу басынып жаткандыктары аныкталды.
иштеди,
allicin камтыган толуктоолорду колдонуу ич, зарна, газ, жүрөк айлануу, анын ичинде терс таасирлери, бир катар алып келиши мүмкүн.
Улам, сарымсак толуктоолорду кесепеттерин клиникалык сыноосунун жоктугунан, аз, мисалы, толуктоолорду же кандай дайындоо же биржадан дары ара үчүн узак мөөнөткө же туруктуу пайдалануунун коопсуздугу жөнүндө белгилүү.
allicin да кан агуу коркунучун жогорулатат мүмкүн болгондуктан, аны хирургия туш чейин allicin-камтыган кошумча качуу үчүн чечүүчү мааниге ээ болот. Учурда кан-суюлттуу мындай warfarin эле дары-дармектерди же толуктоолор (Coumadin®), аспирин, Ginkgo, же витамин Е колдонуп жатасыз, анда allicin-камтыган препараттарды алуу мурун дарыгер менен сүйлөшүп.
Ошондой эле кош бойлуу аялдар, карылар энелердин, балдардын толуктоолор коопсуздугу жана медициналык шарттарда же дары-дармектерди алып жатышат менен аныктала элек эстен чыгарбашыбыз керек. Сиз кошулмаларын колдонуу боюнча кошумча түшүнсө болот бул жерде .
Allicin кайдан табууга болот?
сатып алуу үчүн жеткиликтүү, allicin толуктоолор, ошондой эле көптөгөн табигый-азык-түлүк дүкөндөрүндө, режими, ошондой эле тамак-аш азыктары боюнча адистештирилген дүкөндөрдө сатылууда.
булактар:
Chan JY1, Yuen AC, Чан RY, Chan SW. "Allicin жана жүрөк-кан тамыр жөлөкпулдарды жана антиоксидант касиеттеринин карап чыгуу." Phytother Рез. 2013-жылдын май; 27 (5): 637-46.
Elkayam A1, Пелек E, Гроссман E, Shabtay Z, Шарабу Y. "өзүнөн-өзү гипертониясы келемиштер-жылы жүрөк-кан тамыр, тобокел жагдайларды боюнча allicin таасири". Isr Med т.и.к. J. 2013 Mar 15 (3): 170-3.
Gonen A1, Harats D, Rabinkov A, Miron T, Mirelman D, Wilchek M, L Weiner, Ulman E, Levkovitz H, Бен-Шушан D, Shaish А. "allicin боюнча antiatherogenic таасири. Иш-аракеттер мүмкүн режими" Pathobiology. 2005-жылдын, 72 (6): 325-34.
Kannar D1, Wattanapenpaiboon N, Savige GS, Wahlqvist ML. "Бир карын-капталган сарымсак кошумча Hypocholesterolemic таасири". J Am Coll Nutr. 2001-жылдын июн, 20 (3): 225-31.
Су QS1, Tian Y, Чжан JG, Чжан H. "Көнүгүү айынан булчуң зыяндын плазма маркерлер боюнча allicin кошулмаларын Effects, IL-6 антиоксидант дараметин." Eur J Appl Physiol. 2008-жылдын июн, 103 (3): 275-83.
: Полная сайтында камтылган маалыматты билим берүү максаттары үчүн гана жана уруксат дарыгер менен сунуштар, диагноздоо жана дарылоо үчүн алмаштыруу эмес. Ал мүмкүн болгон бардык чараларды, дары-ара, жагдай же терс таасирин жабуу үчүн арналган эмес. Сен ичинде болгон ар кандай саламаттык сактоо маселелери боюнча тез медициналык жардам издеп, башка дарыны колдонуп же режимдин бир өзгөртүү чыгарардан мурун дарыгерге кайрылууга тийиш.