It жөнүндө эмнени билишим керек?
Ylang майы бир түрү болуп Ylang маанилүү мунай адатта колдонулуучу Аромотерапия . Cananga odorata (Украина жана Индонезия өсүмдүктөрдүн тургуну) гүлүнүн булактардан, Ylang Ylang майы ден соолукка пайдалары ар кандай сунуш айтылат.
Ylang Ylang маанилүү мунай негизги компоненттеринин бири болуп саналат linalool, алдын ала изилдөөлөр бир катар стресс-кыскартуу өзгөчөлүктөргө ээ табылган бир зат.
Бул кантип иштейт?
Аромотерапия жылы Ylang жытына жыттоо зарыл май Ylang (же тери аркылуу Ylang Ylang маанилүү мунай соруу) Сезимдерди башкара катышкан бир мээ аймакка кабарларды жөнөтүү үчүн эсептелет. лимбикалык системасы деп аталган, бул мээ аймак да толкунданып системасына таасир этет. Aromatherapy жактоочулары зарыл майлар, анын ичинде жүрөк согушу, биологиялык себептер менен бир катар таасир этиши мүмкүн деп божомолдогон стресс баскычтарында , кан басымы , дем алуу жана иммундук милдети .
Ден соолук пайдасы
Ylang Ylang маанилүү мунай aromatherapeutic пайдалануу ден соолукка тийгизген таасири боюнча изилдөөлөр аз болсо да, бул белгилүү бир пайда бериши мүмкүн деп айрым далилдер бар. Бул жерде Ylang Ylang маанилүү мунай жеткиликтүү изилдөөнүн кээ бир негизги жыйынтыктарга карап көрөлү:
1) Стресс
Тери аркылуу Ylang Ylang маанилүү май жутуп 2006-жылы, ажаатканасы изилдөөлөр жарык көргөн изилдөө отчеттору боюнча, стресс гээлин азайтууга жардам берет.
40 дени сак ыктыярчыларда боюнча сыноолордун жылы, изилдөөчүлөр Ylang маанилүү мунай Ylang эс жайылтуу жана кан басымын азайтууга жардам экенин аныктаган. Ошондой эле изилдөө Ylang маанилүү мунай Ylang маанайды жакшыртууга жардам берет деп табылган.
Андан тышкары, 2008-жылы Нейро эл аралык журналында жарык көргөн изилдөө Ylang Ylang маанилүү мунай жытын жыттоо бейкуттугуна жогорулашы сезимдерин берди деп табылган.
144 киши бир экспериментте, иликтөөнүн Ошондой эле экенин жалбыз майы эс жана жакшыртылган сергек күчөтүлгөн.
2) жогорку кан басымы
Ylang маанилүү мунай Ylang адамдарга кандайдыр бир пайда болушу мүмкүн кан басымы жогору .
Жылы басылып чыккан бир 2012-изилдөө далилдүү Кошумча жана башка оорулар, мисалы, изилдөөчүлөр Ylang бир аралаштыруу зарыл майын Ylang биринин жытын көрyп келyy, кан басымы жогору же prehypertension менен 83 адам (жогорку кан басымы менен өзгөчөлөнөт шарт) сурады Lavender майы, майоран майы жана neroli майы же Жара жыты. Изилдөө натыйжалары маанилүү мунай тобуна дайындалган адамдар кан басымы, ошондой эле картизол баскычтарда төмөндөшүн башынан (стресс-жооп учурунда чыккан бир гормон) экенин көрсөттү.
Бул жыйынтыгын эске алып, бул иликтөөнүн Жазуучулар зарыл майлар кан басымын контролдоо үчүн пайдалуу болушу мүмкүн эс таасир бериши мүмкүн деп ойлойм. Ошондой болсо да, ал өз алдынча Ylang Ylang маанилүү мунай төмөнкү кан басымын жардам берет же жокпу, белгисиз экенин белгилей кетүү маанилүү.
Uses
Аромотерапия жылы Ylang Ylang майы адатта төмөнкү проблемалар үчүн колдонулат:
- тынчсыздануу
- атлеттин буту
- сасык тумоо
- жөтөл
- депрессия
- безгек
- баш оору
- уйку качуу
- булчуң тирешүү
- синус оорулар
Ylang маанилүү мунай Ylang да, стресс чечүүгө колдонулат оорутушу жатат, сезгенүүнү азайтуу маанайды жакшыртуу жана либидо күчөтүү.
Мындан тышкары, Ylang майы табигый катары иш-аракет деп курт-кумурскалар менен күрөшүүдө , жарааттарды шыбаа менен денесине кайрылган тырыктар пайда азайтам.
Аны кантип колдонуш керек
Бир менен бирге ташуучу май (мисалы, Jojoba , таттуу бадам, же Саргылт), Ylang Ylang майы териге түздөн-түз колдонулат. Ошондой эле батка чейин кошо болот.
Ylang Ylang майы да кездеме же кыртыштын көздөй майынан бир нече тамчы чачып кийин, же колдонуу менен кере дем болот Аромотерапия чачыратуучу же тамеки.
иштеди,
Ylang Ylang майы кесиптик а ден соолугуна көзөмөл жок ички кабыл алынбашы керек. Ylang Ylang маанилүү мунай Ички пайдалануу уулуу таасирин тийгизиши мүмкүн.
Андан сырткары, кээ бир адамдар териге Ylang Ylang маанилүү майын колдонуу ачууланышы мүмкүн. Зарыл майлар теринин толук күч колдонулушу мүмкүн эмес.
Кош бойлуу аялдар менен балдар маанилүү майлары пайдаланылганга чейин алардын баштапкы саламаттыкты сактоо тутумунун сураш керек.
Ylang Ylang кантип колдонуу керектиги жөнүндө көбүрөөк билүү көрүүгү аман-эсен маанилүү май .
От кайда
Бул жерде сатып алуу боюнча бир нече ыкмалары бар маанилүү майлары .
сатып алуу үчүн жалпыга жеткиликтүү онлайн, Ylang Ylang майы көп табигый-азык-түлүк дүкөндөрү жана өзүн-өзү сактоо азыктарын адистешкен дүкөндөрүндө сатылат.
Колдонуу Саламаттык сактоо үчүн Ylang Ylang майы
Бул кандайдыр бир ден-соолугунун абалы боюнча өтө көп өтпөй Ylang Ylang маанилүү мунай сунуш чейин күрөшүүгө байланыштуу изилдөөлөрдү колдоо жоктугуна байланыштуу. Сиз Ylang Ylang пайдаланууну эске алуу менен, анда биринчи дарыгер менен сүйлөшүп. зарыл майлар өнөкөт ден соолугунун абалын дарылоонун стандарттык кам ордуна кабыл алынган аракет катары пайдаланылышы мүмкүн эмес экенин эстен чыгарбоо керек.
булактар:
Ча JH Ли SH, Йу YS. "Autonomic түйшүккө системасындагы өзгөртүүлөр жөнүндө Аромотерапия таасири, аорта Pulse ылдамдыгы жана аорта Augmentation Essential гипертония менен ооруган бейтаптарга индекси". J Корея Акад Nurs. 2010-жылдын Oct; 40 (5): 705-13.
Hongratanaworakit T, Buchbauer G. "Transdermal боли кийин адамдардын Ylang Ylang мунай таасири жазылып". Phytother Рез. 2006-Sep; 20 (9): 758-63.
Ким IH, Ким C, K Пит, Хур М.Х., Лим HM, Lee MS. "Абдан маанилүү мунай Prehypertensive жана кан басымы жогору субъектилери жана кан басымын шилекей кортизол боюнча ичке." Кыргыз тилибизди сактайлы негизделген Комплеман Alternat Med. 2012; 2012: 984203.
Moss M, Hewitt S, Moss L, Wesnes К. "Peppermint Таанып-аткаруу тездиги жана Муд жыттар менен жана Ylang-Ylang." Int J Neurosci. 2008-Jan; 118 (1): 59-77.