Кошумча жана башка дары түрлөрүн бир катар турат. Бул жерде кошумча жана башка дары-беш салты түрлөрүн карап көрөлү:
1) Табигый Products
табигый буюмдарды же акыл-орган иш-: Кошумча жана комплекстуу Саламаттыкты сактоо боюнча улуттук борборунун (NCCIH) ылайык, АКШда көбүнчө колдонулган кошумча дары мамилелер эки чакан топторунун бири түшөт.
Көп учурда биокошулмалардын түрдө сатылган, табигый азыктары чөп, камтышы мүмкүн лактулоза , өзгөчө антиоксидант, омега-3 сыяктуу май кислоталарын, химиялык glucosamine купоросу жана chondroitin купоросу (эки толуктоолор остеоартрит менен дарылоодо жардам деди), жана башка заттардын ар түрдүү .
2012-жыл Улуттук саламаттык сактоо маек Survey (же NHIS, саламаттыкты сактоо статистика Ооруну көзөмөлдөө жана алдын алуу боюнча Улуттук борбордун борборлору тарабынан жүргүзүлгөн отчету) менен бир изилдөөчүлөр америкалык адамдардын 17,7 пайызы өткөн топуктуу жана пайдалуу кендердин башка тамак-аш кошулмаларын пайдалануу деп аныкталат жыл. Көбүнчө табигый продукт болгон колдонулган балык майы , бир омега-3-бай зат, мисалы, жүрөк оорулары сыяктуу шарттар менен коргоого билдирди.
2) акыл-Body Дарылоонун
NCCIH ылайык, көбүнчө кошумча дары ыкмаларды иш жүзүндө экинчи категория, акыл-дене дарылоо, адатта денени милдетин таасир жана ден соолугун жакшыртуу үчүн акыл жөндөмдүүлүгүн колдоо үчүн атайын ыкмаларды колдонуп кирет.
Гипнотерапия акыл-денеси терапиянын бир белгилүү бир түрү болуп саналат. Ошондой эле гипноз катары белгилүү, ал салмактын азайышын шарттайт бели кыскартуу, кээ бир илимий-жылы тамекини таштоонун жылы жардам табылды жатат.
Өзүн-өзү башкаруучу практика көп тынч алдыга чыгаруу үчүн колдонулат, ой -соолукта жана кан басымын лазым уйку жетүү үчүн бир мамиле катары убада көрсөтүп акыл-дене дарылоо болуп саналат.
ой жүгүртүү, өнөкөт оору менен күрөшүп жаткан адамдарга да пайда алып келиши мүмкүн деп айрым далилдер да бар.
Йога көп көнүгүү түрүндөгү жана стрессти азайтып, каражаты катары колдонулуп жатат да, ал, ошондой эле акыл-дене терапия катары колдонулат. Чындыгында, кээ бир илимий-изилдөө йога тынчсыздануу, уйкусуздук, оорушу жана депрессия сыяктуу шарттарды жардам мүмкүн экенин көрсөтүп турат.
NCCIH йога менен популярдуулугу кыйла акыркы жылдары менен дээрлик эки эсеге, 2012-жылы, 2002-жылы эле, йога менен машыгып, көптөгөн америкалык кишилер катары өсүп жатат деп белгилейт.
Акыл-дене дарылоо башка түрлөрү Biofeedback кирет жетекчиликке сүрөттөрдү , жана музыка терапия.
3) башка Медикал системасы
Кошумча жана башка дары көптөгөн жактоочулары терапиялык жана ушундай эле айыктырып башка медициналык системалардан тажрыйбасын колдонуп, гомеопатиянын жана натуропатия .
Башка медициналык системалары, ошондой эле башка өлкөлөрдүн, салттуу медициналык системасын Ayurveda (Индияда пайда болгон кошумча дары-бир түрү) жана салттуу кытай дары (МТБ). МТБ ичинде көп АКШнын бүгүнкү күндө колдонулган бир катар дарылоо болуп саналат, анын ичинде, акупунктура , Acupressure , чөп дарылардын.
4) таратуучу жана Body негизделген ыкмалары
кошумча жана башка дары бул түрү дене менен бир же бир нече бөлүктөрдөн башкаруудан жана / же кыймыл негизделген.
Кээ бир учурларда, таратуучу жана дене-негизделген ыкмалары кыймылы адаттарды өзгөртүү максаты менен класстарды же жеке отурумдарында катышуу кирет. Мисалы, Александр Technique Feldenkrais методу физикалык иш-милдетин жана жалпы абалын жакшыртуу үчүн кыймылдын жаңы моделдерин түзүү кирет, ал эми булчуң кырдаалды азайтуу үчүн негизги кыймыл (мисалы, жанында отурган эле) relearning билдирет.
кошумча жана башка дары-дармектерди колдонгон таратуучу жана дене-негизделген ыкма башка түрлөрү ден соолугун коргоо боюнча маселелерди чечүү үчүн атайын дарылоо колдонуу багытталган. Мындай ыкмаларга т¼м¼нк³л¼р кирет Reflexology , osteopathy жана rolfing .
Таратуучу жана дене-негизделген ыкма абдан популярдуу жана изилдөө түрлөрү боюнча эки мануалдык жана массаж терапиясы .
5) Energy Дарылоонун
кошумча жана башка дары дагы бир түрү, энергетика, дарылоо жалпы энергия талаалары курчап турган жана адам денесинин ичине да кирип идеясына негизделген. энергетикалык Дарылоо тажрыйбасынын негизинде көп же бул энергетика багыты аркылуу кол кысым колдонуу жана / же жайгаштыруу аркылуу biofields өзгөртүүгө багытталган.
мисалы, энергетика багыты болушу илимий жактан далилденген жок калды, ал эми белгилүү бир энергия дарылоо пайда болушу мүмкүн экенин, кээ бир далили жок.
Мисалы, алдын ала изилдөө, ал эми Qigong кылган өнөкөт оорунун жана төмөнкү кан басымын контролдоо жардам берет экенин көрсөттү дарылоо Touch остеоартриттен ооруну айыктыра жардам берет. Мындан тышкары, бир нече далилдер бар турпат , ооруну азайтууга жардам дени сак уктап көмөктөшүү жана тынчсызданууга убактысын кыскартышы мүмкүн.
> Булак:
> Birocco N> Guillame> C, Storto S, Ritorto G, C Catino, Жир N, Balestra L, Tealdi G, C Orecchia, Vito GD, Giaretto L, Донадио M, Bertetto Оо, Schena M, Ciuffreda L. " бир күн онкология жана мунун кызмат бөлүмүнө катышып бейтаптардын кайгы-капа боюнча Рейки терапия таасирлери. " Am J Элк Palliat Care. 2012-жылдын июн; 29 (4): 290-4.
> Lee MS, Pittler М.Х., Ernst E. "оору шарттарда тышкы Qigong: клиникалык сыноолорго бир системалуу кайра карап чыгуу". J Pain. 2007-Nov 8 (11): 827-31.
> Lee MS, Pittler М.Х., Го R, Ernst E. "Qigong үчүн гипертониянын: клиникалык сыноолорго бир системалуу кайра карап чыгуу". J Hypertens. 2007-жылдын Aug 25 (8): 1525-32.
> Кошумча жана комплекстуу Саламаттыкты сактоо боюнча улуттук борбору. "Кошумча деген эмне, кошумча же комплекстуу Ден соолук?" NCCIH Pub No .: D347. Март 2015-ж.