жан-дене cryotherapy тууралуу суроолор боюнча жүрөт.
2015-жылы октябрда, Las Vegas бир cryotherapy клиникасынын менеджери дүкөн жабылгандан кийин өзүн-өзү кирет чечтик. Ал гана эмес, анын дарылоо көзөмөлсүз эле. Эртеси күнү ал тоңуп калган катуу табылды.
Албетте, бул курорттук кызматкерге болгон өкүнүчтү кирги- зилген болуп саналат. спортчулардын жана бейтаптардын көп да cryotherapy пайдалуу ант.
Ошентсе да, cryotherapy пайдалануу жөнгө салынбаган, биз анын пайдасын же анын мүмкүн болуучу жагымсыз таасир же жөнүндө аз билишет.
Бул макалада экенин эске алууну суранабыз, мен шарттары cryotherapy менен алмак-салмак, бүт дене cryotherapy пайдаланууга; Бирок, cryotherapy да Дерматологи колдонгон жергиликтүү дарылоо үчүн колдонулат.
Cryotherapy деген эмне?
Cryotherapy бүтүндөй башка чейин салттуу муз сууга талап кылынат. Cryotherapy тобу бир нече убакыт боюнча карама-каршы болуп жатат.
1970-жылы япон изилдөөчүлөр биринчи суюк азот же м муздак абаны 100 градустан төмөнкү температурага жетүү үчүн да колдонгон cryochambers иштелип чыккан (-212 градуска чейин) - жер бетинде ар кандай жаратылыш айлана-чөйрөгө да жолу салкын. 1980-кийлигишүү Europe анын жолун жасап, акыркы он жылдын ичинде cryotherapy спалар АКШ жана Армения менен дабыштар чыгып жатышат.
бир cryotherapy бөлмөгө кирип калганда, бир киши анын skivvies чейин алыстатат жана бир тердеп кургап жатат.
дарылоо жөнүндө эки-үч мүнөткө чейин созулат. cryotherapy дуушар адам ошол эле күнү бир же эки дарылоо же бир нече күн бою колумду сунуп турдум дарылоо мүмкүн.
Cryotherapy эмне кылат?
Ар кандай азап үчүн мүмкүн болгон дарылоо катары айтылууда да, cryotherapy эки негизги максаттары үчүн колдонулат: (1) айынан булчуң зыяндын жана натыйжасында жетишилген булчуң баштоосу оорулуу мамиле (2) сезгенүүсү жана оорулуу сыяктуу өнөкөт оорулар менен шартталган мамиле кылуу керектигин Кудайберген артрит , бир нече жактуу склероз , Fibromyalgia жана ankylosing spondylitis .
Кечиккен-булчуң баштоосу оорулуу көптүрө ойготот булчуң кабыкчасындагы механикалык бузулууларынын, сезгенүү жана эркин радикал пайда алып келиши үчүн, ойлоп жатат. Бул оорулуу көнүгүү кийин бир төрт күн айына туура келет. Мындан тышкары, эксперттер узак мөөнөттүү, кечиктирилип булчуң баштоосу оорулуу булчуң узундугун кыскарган, булчуң күчү төмөндөп, ийкемдүүлүгүн же кыймыл чөйрөсүн кыскарган алып келиши мүмкүн деп эсептешет.
так эч кандай түшүнүк бар да кантип cryotherapy чыгармалары, илимпоздор бир нече белгилүү бир таасири бар экенин түбөлүккө. Биринчиден, cryotherapy тарамышын азыктандыруу кан тамырларды кысып менен булчуң зат азайтышы мүмкүн. Экинчиден, cryotherapy тилектеш (күрөштө же учуу) толкунданып системасы жана жай нерв өткөрүү, ошондой эле көбөйтүү парасимпатикалык response.Third тынч болот, cryotherapy сезгенүү жана ортомчулардын креатинин киназ чыгарууну азайтуу мүмкүн, булчуң бөлүштүрүп жемиши. Акыр-аягы, cryotherapy мүмкүн Ооруну басыш натыйжасында психологиялык таасири күчтүү. Мындан тышкары, адистердин cryotherapy сессиялары endorphins бошотууга алып келет деп ырасташат.
Cryotherapy кандай жагымсыз таасирин тийгизе алабы?
кантип cryotherapy иштерди түшүнө элек эле, биз да ар кандай терс таасири бар болсо, билбейм.
Бирок, чектелген жана бул жөнүндө аз электр изилдөө көзөмөлдөнгөн шарттарда жана убакыт (эки-үч мүнөт) өтө кыска мөөнөттө аткарылат деп эсептейт, cryotherapy коопсуз болуп саналат. Албетте, жок жана узак убакыт бою жүргүзүлгөн болсо, көзөмөл-катары Лас Vegas- жылы cryotherapy кызматкер менен болгон гипотермиянын жана өлүм жыйынтыгы.
үшүп тышкары, cryotherapy башка долбоорлоруна терс калма, тери күйгүзүп, баш айланууга, балансты жоготуп жана кан басымынын жогорулашына кирет.
Акыр-аягы, бүт дене cryotherapy, ар кандай өтө суук таасири сыяктуу, көзөмөл жок, же өтө эле көп аткарылган качан зыян алып келиши мүмкүн.
Бирок, байкоо алдындагы мезгилде кыска добуш жарылуулары үчүн жасаган учурда, cryotherapy, балким, ал коопсуз болот +. Ошентсе да, бул cryotherapy иш жүзүндө эч нерсе жасаган дагы эле белгисиз.
Булак
G Banfi жана спорт Medicine 2010-жылы басылып чыккан кошумча-жазуучуларынын Review макалада "спортчулар жан-Body Cryotherapy" деген. 11/5/2015 алынды.
Cochrane карап баш сөздүү кабарында, "улуулардын ашыруу кийин булчуң оорушу, алдын алуу жана дарылоо үчүн жан-дене cryotherapy (өтө суук аба таасирленүү): 2015-жылы Сайттан 11/5/2015 жарыяланат JT Костелло жана биргелешип-жазуучуларынын.