Биздин органдар менен байланышкан кыйла нерселер сыяктуу эле, ал бизге көйгөй берип жатат, биз гана системасынын кунт коюп уккула. Болбосо, биз аны көз жаздымда жана ойлонбой эле ага нерселер ар кандай коет. Биз жогорку мектепте өздөштүрүлөт жүрүшүндө жөнүндө билүүгө да, биздин көпчүлүк кезде мээбизде башка нерселер бар. Ал эми силердин эритүү системасынын жалпы тамактануу ден соолугу жагынан абдан зор жардам берет иштөөгө болжолдонууда билүү - сиз тамак системасынын жакшы кам көрүүгө жардам берет билимин, тезирээк мүмкүн эритүү, проблемаларды ачыкка чыгарууга жана сиз менен натыйжалуу пикир алышууга жардам сенин дарыгер.
Сиздин Digestive System Күткөн Long деген
н тешигине чейин оозунан толугу менен эритүү системасын узундугу болжол менен 30 чыканак экен.
Сиздин эритүү системасынын сиз маанилүү аш болумдуу заттар бериши мүмкүн, ошондуктан тамак-аштарды солгундап үчүн жооптуу болуп саналат. Тамак-аш механикалык талкаланды - сагыз менен, мисалы, жана энзимдердин колдонуу аркылуу - тарабынан сорулуп, кан аркылуу болот молекулалары түрүндө кирген. Сиздин эритүү системасынын төмөнкү органдардын турат:
- ооз
- Кекиртек
- аш казан
- боор
- Өттүн
- Biliary баракчалар
- Ичке ичеги
- Жоон ичеги
Сиз шилекейдин көп түшүм
Биздин оозу күн шилекейдин болжол менен бир литр чыгарган.
Биздин шилекей бездери аркылуу шилекей өндүрүштүк өздөштүрүлөт биринчи кадам болуп саналат. Шилекей негизинен суу турат, ал эми башка заттарды камтылган, ошондой эле ой жүгүртүү жөнүндө же тамак жыты менен дем берилиши мүмкүн. Тамак-аш бөлүштүрүү чайнап аркылуу биздин ооздору менен Шилекейде ушул энзимдер менен башталат. Шилекей да биздин тишти жана ооз жана -Ушул катмары коргоо үчүн азык-түлүк баары жутулуп, көйнөктөрдү салып жеңил өтүшү үчүн тамак-аш менен нымдап.
Жутуу бир Pretty комплекстүү иш эмес
Ал өзүнүн жолуна түшүп, курсагына кирет сиздин кекиртектен үчүн тамак-аш үчүн эки жылдан беш секунд эч жакка кетет.
Биз тамак-аш, чайналган кийин, ал куюуга деп аталган бир нерсе пайда болуп жатат. Жутуп турган татаал жол-жобосу болуп куюуга көчүп жатат деми деп ач айкырык салды (биздин кекиртектен байланыштуу органдын) жаап, Кекиртек ачылыш куюуга кабыл ачтык жатат. Куюуга анда катары белгилүү макулдашылган булчуң кыймылдары аркылуу кекиртектен өтүп түшүп кеткен жатат тарытып .
Кекиртек ачылышы куюуга аркылуу өтүүгө уруксат үчүн жооптуу тосулган булчуъга, ар бир акырына карата байланган. Heartburn төмөн болгондо болушу мүмкүн түшүнгөндө толугу менен жаап, ашказан кислотасы жол жогору чыгуу жана кекиртектен жана тамак кыртышын кыжырына тие албайт.
Сиздин Ашказан туз кислотасынын түзүлүшү ...
... масондор кыш тазалоо үчүн колдонгон буюмдар.
Бактыга жараша, биздин ашказандар кислотасы жана анын бир энзим pepsin бизди коргоо үчүн былжыр коюу катмары менен капталган болот. Ашказандын аралаштырып кыймыл, кислотасы жана pepsin менен белок бузулушу менен бирге, өз кезегинде, андан кийин акырындык менен ичке ичегиде коё жатат chyme деп аталган суюк зат салып куюуга, айланат. толук тамак үчүн, бул жараян болжол менен эки-үч саат талап кылынат.
Бир аз гана нерсе ашказандын деъгээлинде канга-оту менен берилгендиктен, жана кызык, бул ашказан дүүлүгүүсүнө алып келиши мүмкүн абдан нерселер: алкоголь, аспирин жана стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер (дарылар).
Сиздин уйку безиндеги жана боордогу эмес, Ошондуктан Табышмактуу Are
сиздин карын да, боор негизги ролу сиз жеген тамактар талкалап заттарды өндүрүү болуп саналат.
chyme сиздин ичке ичегини көздөй кирип баратканда, ал боор жана уйку бези тарабынан чыгарылат шире менен жолугушту жатат. панкреас белок, карбонгидрат, жана майлардын майдаланып ичке ичегини салып энзимдерди чачат, ал эми боор, майлардын майдаланып үчүн т, андан кийин ичке ичегиде коё сакталат өт, өндүрөт. уйку бези, ошондой эле ашказан, анын жолун жасалган ар кандай кислотасы бикарбонат жоюлмакчы аттуу бир зат чыгат.
Аябай ичке ичегиде болот
Сиздин ичке ичеги, биз тамак-аш азык дээрлик бардык жутулушу алса болот.
ичке ичеги ары тамакты майдалап биз канга алек болот молекула бөлүкчөлөрү салып жеп деп болумдуулугунун абдан маанилүү иш болуп жаткан жерде болот. Сиз жогорку класстын биология ичке ичеги үчөө бар эстеп: ичегинин, ичеги жана кара. Т тартып Билэ жана зили уйку безинин тартып, ичегиге менен chyme аралашканда. азык акыркы бөлүштүрүү берүүнүн экинчи бөлүктөрүндө пайда болот.
азык боли villi деп ичке ичегини ъд бирге микроскопиялык болжолдор менен жүргүзүлөт. Глютен оорусу менен иштетип турган оорулары глютен кезегинде villi зыян жыйынтыгы, организмге керектүү заттарга жутулушу жоктугунан келип чыккан ден соолукка байланышкан көйгөйлөр чыгышы мүмкүн.
Fiber деген абдан маанилүү
Fiber тамак-аш жана башка бөлүктөрү айлануу алгандан кийин калган жатат.
ичке ичеги азык-түлүк жана жутулушу, анын барары аяктады кийин, ал чоң ичеги салып, була деп аталган өсүмдүктөрдүн тамак-аш, жана тайкы бөлүктөрүн тездетет. Жок, ээрүүчү, сууда эригенде жана ээрибес: Fiber эки түргө кирет. Fiber жумшартууда жана отургучун чейин bulks да таасир этет сенин ичеги бактериялардын ден соолугун иммун системасын колдоо көрсөтүүдө рол ойнойт. Ошентип, азык-була тамактануу жана ден соолугуна жана жалпы да маанилүү болуп саналат.
Отургуч карап чыгып, Текстура Сиз Ичүү кандай тиешеси бар
Сиздин жоон ичеги ичке ичегиден бир күндө болжол менен кошо гиндин төрттөн бир бөлүгүнчөлүк жөнүндө алат.
була тышкары, ичке ичеги, ал оту жана заъын пайда сиздин жоон ичеги, кирип суюктукту тездетет. Сиздин отургучун үчүн суу жардам жетиштүү өлчөмдө ичүү жумшак жана бир салым кошкон жакшы Дааратканага . Эгер жетиштүү суу эле иче бербе, суу жыйынтыгы менен чекит ичинде Дойдум, чыгып бурулган оор, кыйын-а-өтүп заъы.
Жоон ичеги көтөрүлүп турат чекит , өзүн өзү чекит, боюунча чекит, sigmoid ичеги, көтөн чучук жана жоон. жыштыгы улуу айырмачылыктар бар болсо да, табуретка Дааратканага даярданууда даанадан бир күн бир же эки жолу көчүп жалпы жатат.
толугу менен башка дүйнө жок жок
Сиздин GI системасы бактериялардын 500дөн ашык түрү өтөт.
Биз ар кандай бактериялар биздин эритүү системасын, ал эми биринчи айдын ичинде бир кыйла калкты иштеп, биздин чоң ичегидеги тапса болот, алардын көпчүлүгү менен төрөлгөн эмес. Бактериялар эритүү соолугу ойногон ролун таануу камтыган азыктардын чартылдап сатууга түрткү берди лактулоза көп кирген "достук бактериялар." Бактериялар оору-өткөрүү организмдерди менен күрөшүү, ачытуу аркылуу ичке ичегини өтүп, жосунсуз жоруктарды бөлүктөрүн бир ролду ойнойт, жана иммундук системасын колдоо үчүн жардам берет. Ачытуу, анын иши, сиз башынан себеп Сиз бактериялардын иш өзгөчө курч туюшат албайсыз ичеги газ .
Small ичеги бактериялык өсүшүн (Sibo) ичке ичегиде өтө көп бактериялардын катышкан саламаттык сактоо шарты болуп саналат. Sibo өнүктүрүүнүн мүмкүн болгон себеби болуп изденүүнүн келет ачуусу ичеги синдрому (И.Б.С.) кээ бир адамдар үчүн.
Your Body эки мээси бар
Сиздин эритүү системасынын өзүнүн кичинекей мини-мээни жазыла элек.
Тамакты аш кылуу системасынын иштеши мээде ашык ичеги толкунданып системасынын (ENS), нерв клеткаларынын бир зор өлчөмдө турат жана ошол эле Күлкү менен жөнгө салынат, айрыкча, серотонин менен жөнгө салынат. Бул окшоштук "Экинчи мээ" деген ENS аталышы ээ.
Сиздин мээ жана эритүү системасынын иши тыгыз өнөктөштүктө, көрүнүш, сиз каалаган убакта биринчи-билим алууга, ашказан, сиз кандайдыр бир тынчсыздануу түрткү ойлогондо оодарып - же дагы пайда болсо, кескин сиз баса кийин ич . Бул кызматташтык бир түрү катары жашоо үчүн абдан маанилүү болуп эсептелет; сиңирүү коркунучтар менен мамилелешүүдө эле керек эмес, жашоо үчүн зарыл болгон да. орган күрөшүү өчүп турат, же болбосо бизге жамандык кыла турган нерселерден качып үчүн зарыл болгон органдын системасына кетип системаларына ресурстарды буруу "учуу же күрөштө" системасы иштелип чыккан. Жылы Dysfunction мээ-ичеги байланыштуу өнүктүрүүдө маанилүү ролду ойноого изденүүнүн алынган иш-ичеги ооруларын (атайын топтордун талкууларына).
Source:
"Сиздин Digestive System жана ал кандайча иштейт?" Улуттук Digestive Азыр оорулары маалымат Clearinghouse.