стресс, курсагына жана ичеги-бара жатканда
лихорадка ичи бар саламаттык сактоо шарттарынын ар түрдүүлүгү бар да, кээде ич себеби эле стресс же тынчсыздануу менен түшүндүрсө болот. Бул эмне, анда сен-сен ооруган жок болуп, сен ич оорушат, бирок, тескерисинче, бул жагымсыз качууга гана жүзөгө ашырышат; эмне үчүн бул окуя билүү үчүн пайдалуу болмок ", чыгып баса белгиледи:" Сен кандай стратегияны колдонсо болот, жана, албетте, керексиз, физикалык белги.
Шилтеме
Эгер түздөн-түз дененин программа менен байланышкан баса жүргөндө ич алабыз себеби стресс-жооп , биздин "күрөшүү же-каттамы" жооп катары үчүн, адатта, эмне деп аталат. Бул мамиле түр катары аман жардам берүүдө зор иш жасашты, айрыкча, кайра ачка арстандар сыяктуу нерселерге туш болгон. Бирок, ошол эле учурда маанайына дуушар кыйынчылыктарга, жана азыркы жашоого, тез темп менен жарык көбүрөөк оор болуп калды.
Сиз ошондой эле коркунуч кабылдаган бир нерсе келип, дене физикалык өзгөрүүлөрдү ар кандай аракет кылары айтылат: жүрөк согушу жана дем алуу көбөйтүү, өз денеси тырышкан чейин, кан сенин учу карата багытталган, жана учурдагы талкуулоо үчүн тийиштүү, сиздин чекит жыйрылуусуна тездетет. Кээ бир учурларда, түз ичегинин ишин ушул өсүшү ич симптому алып келиши ыктымал.
Чечмелөөгө же жокпу Бул И.Б.С. жатат
Бар адамдар калган гастрит (И.Б.С.) дароо эле стресс, алардын органдарынын системасында бар бул тастыктай алат.
Бирок, ошол эле учурда И.Б.С. туруп, стресс-себеп ич дуушар болот. И.Б.С. ич ооруларга жана ич же ичтери катып менен олуттуу жана уланып жаткан көйгөйлөрдүн бир нече ирет ооруган кирет Синдром деген. А ИБСте диагнозу деп аталган белгилүү бир критерийлерге ылайык жүргүзүлөт Рим критерийлер .
Сиздин стресстин айынан ич абдан көп болот, анда Стресске кабылганда сен ич болушу мүмкүн саламаттык сактоонун башка шарттар бар эле туура диагноздоо үчүн доктурга бара турган, керек. Бирок, сиздин стресстин айынан ич гана бир аз бир жолу эмне болсо, анда ал дагы бир нерсе болуп жатат деп айтуу кыйын.
Сен эмне кыла алам
Сиз тынчсыздануу-себеп ич бир жөн курмандыгы болууга тийиш эмес. Эгер денесин тышкы стрессти үчүн жооп дагы туруктуу болууга жардам берүү үчүн колдоно алышат стрессти башкаруу ыкмаларынын көп түрдүүлүгү жана ар түрдүүлүгү бар. денебиздин баштапкы тынчсыздануу көлөмүн азайтуу менен байланыштырып келишкен эки иш Йога жана ой жүгүртүү болуп саналат. бирин же бул эки бир иш жүзүндө дайыма сиз пайда жашоодо оор жагдайларды натыйжалуу чечүүгө жардам берет.
Ошондой эле кээ бир бар эс ыкмалары мындан ары ич эпизоддордун сени тирүү, стресс жооп өчүрүү үчүн денени жардам берүү үчүн колдоно алышат ", жерге" Ошентип, балким, сенин ичеги унчукпагыла. Бул тооруп кирет терең дем алуу көнүгүүлөрү , жана булчуң эс көнүгүүлөр . Бардык көндүмдөр сыяктуу эле, бул эс көнүгүүлөр, алар туруктуу негизде колдонулуп жаткан натыйжалуу болуп саналат.
Стресстин көп убакыт көп астында болсо, анда өзгөртүүлөр сиздин жалпы стресс азайтуу үчүн жасалган болушу мүмкүн экенин көрүү үчүн жашоо боюнча объективдүү карап да маанилүү болуп саналат. Проблеманы изилдөө жана чечүү жана өзүнүкүн сактап жашоо шартыбызды үчүн колдонсо болот. Бул жакшыраак стресстин айынан ич өз салымын кошуп жаткан түйшүгү жана кыйынчылыктарды башкарууга жардам берүү үчүн бир нече психотерапия, демилге пайдалуу болушу мүмкүн.
Кийин доктур көрүү
Эгер стресс күнөөлүү деп кыйла белгилүү болгон күндө да, эч кандай башка оору жараяны азыркы жана түрткү болушу үчүн дарыгери менен кандайдыр бир өзгөчө физикалык арызын талкуулоо керек.
Сиз дароо медициналык жардамга кайрылыъыз керек төмөнкү ар кандай туш керек:
- Заъ кан же ичегинин кан кандайдыр бир белгиси
- Dehydration
- Fever 102 ашуун F же ысытма жыйынтыктары үч күн созулат
- Ректалдык кан агуу
- Оор ичтин оорушу
> Булак:
> Чанг L. Irritable Bowel синдрому менен Physiologic Жооптор жана клиникалык симптомдордун боюнча кыйынчылыктар ролу. Gastroenterology. 2011, 140 (3). чтыкта: 10,1053 / j.gastro.2011.01.032.
> Ич. Кант диабети менен эритүү жана боор ооруларына Улуттук институту. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/diarrhea.