Бул жалпы белги жүрөгү менен эч кандай тиешеси жок
аты карабастан, зарна жүрөгү менен эч кандай тиешеси жок. Бул ашказан кислотасын ъд менен келгенде пайда болгон тамак көйгөй -Ушул кыжырдануусун жаратууда.
Көпчүлүк адамдар, адатта, ири же ачуу, тамактангандан кийин, кээде зарна пайда болот. Бул көкүрөк артында жогорку сайды алоолонгон сезим катары башталат. оору тамактын арткы үчүн калпакча чейин барып, жана көп учурда оозуна кычкыл даам менен коштолот.
бир айда бир жолу зарна болгон болсо, анда жумшак деп жатат. бир жумада бир жолу зарна болгон болсо, анда ал бир калыпта болот. Сиздин зарна катуу болуп эсептелет жатканын күн сайын пайда болгон кезде бул. өнөкөт зарна бир негизги тамак сыяктуу оорунун белгиси болушу ыктымал болгондуктан, мамиле, албетте, ар кандай болот. Бирок, тез-тез зарна болгон көптөгөн адамдардын бирисиз болсо жардам болот.
Зарна эмне кылат?
Абдумиталип Оорунун (GERD) зарна симптому негизги себеби болуп саналат. Бул качан ашказан кислотасынын refluxes алып жатат (же барат) зарна түтөтүү сезимин пайда жутулуп, кирген. Бул жерде зарна негизги себептери бир нече болуп саналат:
- Кийин төмөнкү тамак түтүгү менен тосулган (LES), ашказандагы ашказан кислотасын сактаган чырак, алсызданып же эркин жана тийиштүү түрдө ал ишти кылбайт. Бул кездешет Герд жөнүндө белги .
- Кээ бир тамак-аш азыктары , мисалы, шоколад сыяктуу, куурулган жана майлуу тамак-аш азыктарынын, жалбыз, какао, спирт ичимдиктерин жана кант алсыратуу же Les эс алат.
- Көп тамак-аш ичүү же аз жеп жатар алдында , тамеки тартуу жана стресс зарна бардык белгилүү механизми болуп саналат.
- Бир учурда химиятерапия ашказан жогорку бөлүгү тамак түтүгү менен же батектер тыныгуудан катары белгилүү болгон, калпакча менен ачуу аркылуу түртөт жана көкүрөк салып жатканда пайда болот.
- ашказан, анын ичинде тез-тез ийилип үстүнө, бекем кийим кысым, Башымды жана ашыкча эле зарна белгилери үчүн зыяндуу экени маалым.
- Кээ бир дары-дармектер , кээ бир каршы тынчсыздануу дармектер, опузалап, стероиддерди, антибиотиктер, анын ичинде, ошондой эле зарна белгилерин алып келиши мүмкүн, ал тургай, аспирин.
Heartburn канчалык олуттуу күнөө?
Эгер жумшак зарна жабыр тартып болсо, анда ал эч кандай олуттуу оорулар себеп болушу мүмкүн шарты бир балээ дагы талап кылат. тазаланбай калган болсо, ал эми бир жума же бир күндө бир нече жолу бир нече жолу пайда эпизоддорду камтыган өнөкөт зарна, татаалдашына алып келиши мүмкүн.
Өнөкөт зарна кекиртектен тарып, ал кыйын жутуп алат жутулуп, бир өзгөрүүлөргө алып келиши мүмкүн. Ошондой эле алып келиши мүмкүн Баррет жутулуп , ашказан подкладка окшош клеткалар төмөн жутулуп, иштеп турган абалда. -Ушул Бул оор зыян өнүгүп чалдыгышына -Ушул рак оорусу .
өнөкөт зарна иштеп көпчүлүк адамдар үчүн, ал ири көйгөй биринчи белгиси болот. Эгер зарна бир нече эсе көп сакталып жумасына таба турган болсо, анда, балким, сиздин саламаттыкты сактоо жабдуучуга кайрылуу үчүн жакшы болот. Керексиз азап эч кандай себеп жок, чыдамдуулук зарна кылат жана анын кесепеттерин төмөндөтүү боюнча бир нече жакшы дары-дармектер бар.
Башкаруу Сиздин Солгун зарна
Эгер жумшак же орточо зарна менен мамиле болсо, кайталанма, аны сактоо үчүн кээ бир тамактануу жана жашоо өзгөрүүлөрдү жасоого түрткү бериши мүмкүн.
Бардык адамдардын 20 пайызы башынан зарна белгилери бир айда бир жолудан кем эмес.
Бул жерде контролдугу астында жумшак же алгылыктуу зарна үчүн бир нече сунуштар
- тез-майда тамак ордуна үч көп жейт
Бул ашказандагы кислота ашыкча өндүрүштүн алдын алууга жардам берет. - жегиле жай
Сиз жеп сиздин айрылышына, же чагып ортосунда кашык болуп саналат, ал эми солгундап жардам берүү үчүн бир жолу. - Токтукта менен жатуу эмес,
Жатар алдында акыркы тамакты же чоң-шум жегенден кийин, бери дегенде, үч саатка чейин даяр бол. Бул кислотасын дене зарна пайда көбүрөөк болгон абалда чейин азайтууга мүмкүнчүлүк берет.
- төшөктү бир нече оолактап башын көтөрүп,
Сиздин башчысы жогору болсо, түн ичинде Абдумиталип алдын алууга жардам берет. - Зарна Азгыра кач
зарна ойготушу мүмкүн тамак-аш азыктарынын жана суусундуктардын мисалдары кофе (анын ичинде Decaf), спирт, майлуу тамак-аш азыктары, caffeinated суусундуктар жана тамак-аш азыктары, пияз, жалбыз, шоколад, лед жемиштер же шире жана помидор болуп саналат. Эгер зарна механизми бар эмне жок болсо, бир же эки жумага азык күндөлүк жана зарна болгон өтө күмөн көргөн. - тамекини токтотуу
Никотин төмөнкү тамак түтүгү менен тосулган, тарамышын жутулуп, ашказанга ортосундагы ачылышын көзөмөлдөп, кекиртектен кирүүгө ашказан кислотасы бар мазмунун тоскоол алсыратат. - Кийингеним жакшы жүрүм-ылайыктуу кийим
Tight кийим midsection кысат жана андан жогорку жаштагы, ашказан мазмунун түртүп салат. - Арыктоо
бир нече арыкташ аракет ден-соолукка байланыштуу себептер көп бар, салмагын жогото сиздин зарна белгилерин сезилгенде жардам берет. - Сагыз чайноо
сезилиши мүмкүн бул тамаша эле, сагыз чайноо аралашат жана ашказан кислотасын чыгып кетүүлөрдүн шилекейдин өндүрүүнү, дем менен кыска мөөнөттүү зарна жардам бере алышат. - жылуу суюктуктарды Суусундук
тамактан кийин жылуу суу же чөп чай бир стакан суу ичип эрип, ашказан кислотасын тазалоо мүмкүн.
булактар:
> Herbella, F. жана Patti, M., "Абдумиталип оору. Дарылоо үчүн, остеохондроздун, баштап" Дүйнөлүк Gastroenterology, Тессман 2010-жылдын Journal; 16 (30): 3745-3749
> Бадилло, Р., Francis, D., "Диагноз жана Абдумиталип ооруларын дарылоо". Шыйрак Pharmacology жана дарыланууга журналы, Тессман 2014; 5 (3): 105-112.