Бардык кетишине уламыштары жана Дүйнөнүн Blue зоналарынын адамдар жөнүндө
деген термин "көк зоналары" деп аты-жөнү эл quantifiably жашабай Geographic региондордо берилген болуп, ден-соолукта өмүр. Бул Geographic аймактар да ", кыязы, хоспоттор." Деп жатышат Улуттук Geographic тарабынан 1970-жылдардын башында элдик жасалган, бул деп аталган көк зоналарын талаптарын көп жылдан бери жабыртып болуп көрсөтүлдү.
Чынында эле бойдон калууда, бирок, бул көк зона бардык областтарында, улгайган адамдар же Америка Кошмо Штаттарында алда канча активдүү, жаш жана күчтүү экенин. Балким, өтө маанилүү, бирок алардын көпчүлүгү дагы Батышта биз өнөкөт оорулар эле карылыктан, бир ачылыш дени сак карылык эмне жаңы айкыныраак ачып бергени менен байланышкан да эч кандай жапа чекпейт окшош болот.
Сөздүн көбү Famous Blue зоналары
Дан Buettner китебине, Blue зоналар: Казала жашагам койдук элинен ары жашоо үчүн сабактар, ал National Geographic жана, кыязы, изилдөөчүлөр тобу менен бирге аныкталды көк зоналардын беш региондорун талкууланат. Аталган зоналар Сардиния, Италия менен Коста-Райс Никойя жээги аркылуу жер жүзүн созулган. Алар анын ичинде:
- Icaria (же Икария), Greece
- Римляндыктарга Линда, California
- Сардиния, Италия
- Okinawa, Жапония
- Никойя, Коста-Рика
Бул беш көк зоналары Buettner ишинин ийгилигинин натыйжасында белгилүү болду, ал эми алар, кыязы, очогу катары аныкталган дүйнөдө гана жерлер эмес.
Башка изилденген Blue зоналарынын Profiles
2000-жылдардын башында Buettner жана National Geographic иши Мындан тышкары, изилдөөчүлөр дүйнөнүн бир катар башка багыттар боюнча жамааттардын жана маданият көрүүгө сонун узарды кызыгуу көрсөтүүдө:
- Okinawans : Buettner, албетте, Японияда дени сак, узак жашаган адамдардын тобу кызыгып биринчиси болгон эмес. Чынында, Okinawans ажалсыз абдан жакшы документтештирилген жана изилденген калк болуп саналат. Алар дүйнө жүзү боюнча ар кандай башка элге караганда узак жана дени сак жашоо. Алардын сырларын бири маданий тажрыйба Hari жазуусун бу .
- Хунзадагы Valley , Пакистан, узак өмүр шарт түзбөстөн, бир жер болуп эсептелет. Legend Хунзадагы адамдар дайыма ден соолугу жакшы 90-жылга чейин жашап, көп эле көп 120. Legend же жок эле, Хунзадагы адамдар карыганда healthfully жашашат жашап менен экен. Алар, негизинен, мөмө-жемиштер, дан эгиндери, ошондой эле жашылча тамак жеген.
- Vilcabamba Аракет түштүк аймагындагы жашка 100 жана ден соолугу жакшы жашап жатканда, ары жете билдирилди. Кээ бир адамдар табигый минералдык суу бул узак экенин айтышат., Жөн эле Vilcabamba алардын уникалдуу lifestyle.The доолорго башкалар Бирок, 120 жашы жеткен жана анын чегинен тышкары болгон, балким, апыртылып жатышат.
- Михиал: СССР учурунда Михиал жер бетинде узак жашаган адамдар катары өткөрүлдү. дооматтар жатканда, эч ким Михиал алардын 90 жана Батыш келаткан кандайдыр бир өнөкөт оорулардын жок чегинен тышкары жашаган тана албайт.
Blue аймактарынын жалпы мүнөздөмөсү
көк жайлары тууралуу суроолор дагы көп бар да, эмне үчүн изилдөө тастыктады бул белгилүү көк зоналарда бардык дени сак, узак жашаган адамдардын жалпы эле алардын саны көп нерсебиз бар экенин көрсөтөт. Чынында, ушул жерлерди бүт жашаган эл хоншулары бөлүү улуу аралыкка карабастан, өтө белгилүү маданий, тамак-аш жана жашоо сапаттарды тутунушат.
көк зоналарында жашаган адамдар бул жалпы мүнөздөмөсү кирет:
- Тамактануу аз жалпы (айрыкча, алардын батыш кесиптештери менен салыштырганда)
- көбүрөөк жашылча-жемиштерди жеп
- дени сак майларды тамактануу
- өмүр бою жигердүү
- улгайган жөнүндө оң маанайда болуу
Бул жалпы сапаттар тууралуу абдан кызыктуу болгон адамзаттын эс алуу үчүн да жеткиликтүү эмес болуп саналат. Бирок, алар жашоого бир жаңы мамилени талап кылышат.