Биз тамак-соолугу үчүн олуттуу мааниге ээ болот, жана атайын мисалы, мээге жана кем акылдыгы алдын-ала эле олуттуу өчүрүү мээге таасир ооруларга, коркунучу жөнүндө билебиз. Жакында эле жүргүзүлгөн бир изилдөөгө дайыма жасалма таттуу ичимдигин эл мээге башынан же дайыма жасалма таттуу суусундуктарды жок кылган адамдар да кем акылдыгы алдын-ала иштеп турган 3x жогорку мүмкүнчүлүк бар экенин көрсөткөн.
Жасалма таттуу Суусундуктар жана Brain Саламаттык ортосунда Link
Басма жана акылдыгы мээге таасир абдан күчтүү оорулардын катарына кирет, ошондой эле дүйнөдө өлүм жана майыптыгы боюнча негизги себептеринин бири болуп саналат.
2017-жылы журнал мээге-жылы жарык көргөн бир макалада кант алардын башаты жазып, 10-жылдан бери 4000 ашуун киши артынан изилдөөнүн жыйынтыктарын таттуу жана жасалма жол менен таттуу суусундуктарды. натыйжалары шекер менен таттуу суусундуктарды жалмап катышуучулары жасалма таттуу суусундуктарды жок кылган адамдар менен салыштырганда мээге жана кем акылдыгы алдын-ала дээрлик үч эсе коркунучун башынан экенин көрсөткөн. Кызыктуусу, Кант кошулган суусундуктар мээге же кем акылдыгы алдын-ала бир тобокелдиги менен байланышкан эмес.
Жалпысынан, илимий-изилдөө, ошондой эле жасалма таттуу суусундуктарды ортосундагы мамиле, ал кем акылдыгы алдын-ала иштеп чыгуу коркунучу болгон караганда мээге тобокелдик күчтүү экенин көрсөткөн.
Бул калыштуу эмес, анткени, жалпы жонунан, диета ал кем акылдыгы алдын-ала алып физикалык өзгөртүүлөр жөнүндө караганда мээге кан алып физикалык өзгөртүү боюнча күчтүү таасирин тийгизет.
Акылдыкка Басма vs. Себептери себептери
Басма күчтүү, мисалы, тамактануу, ошондой эле жашоо коркунучтар менен байланышкан оору көнүгүү , тамеки тартуу жана стресс.
Тукум куучулук соккусу боюнча салыштырмалуу аз таасирин тийгизет.
Башка жагынан алганда, тукум куучулук, мисалы, тамеки тартуу, ишке ашыруу, ошондой эле тамак-аш катары жашоо себеп алгылыктуу таасирин тийгизет, ал эми кем акылдыгы алдын-ала коркунучу жөнүндө көп ролду ойноп жатат.
Сыяктуу кем акылдыгы алдын-ала кээ бир түрлөрү, кан тамыр кем акылдыгы алдын-ала, мисалы, бут тосушту оору катары кем акылдыгы алдын-ала айрым түрлөрү, катуу соккулары менен байланышкан эмес, ал эми, соккулары менен шартталган.
Эмне үчүн Жасалма таттуу Суусундуктар мээге жана кем акылдыгы алдын-ала алып келеби?
Бул шилтеме боюнча түшүндүрмөлөрдү бир нече түрү бар. Тактап айтканда, жакында жүргүзүлгөн бир изилдөө боюнча, 10-жыл убакыт жалмап дагы таттуу суусундуктарды, ошондой эле ичинде кыйылды же кем акылдыгы алдын-ала иштелип ким катышуучулары гипертония же диабет болушу мүмкүн эле.
диабет мээге белгилүү коркунуч болуп саналат, ал эми Гипертония, мээге жана кем акылдыгы алдын-ала белгилүү болгон үчүн коркунуч болуп саналат. Бул жасалма таттуу суусундуктар диабети жана кан басымынын жогорулап кетиши мүмкүн же жокпу, так эмес, алар, адатта, бул медициналык шарттар себеп белгилүү эмес.
жасалма жол менен таттуу суусундуктарды жана соккулары менен кем акылдыгы алдын-ала ортосундагы мамилелер боюнча дагы бир себеби бар. мурунтан эле мээге же кем акылдыгы алдын-алып келиши мүмкүн медициналык оорусу бар адамдар дагы тартиби калориялуу алууну азайтууга үчүн жасалма таттуу суусундуктарды тандоого жана кандагы кантты башкаруу мүмкүн болушу мүмкүн.
Бул кандагы кантты көтөрүү эмес, даамдаткычтар тандап, кант диабети менен элге, айрыкча, мүмкүн.
Ошондой эле, дененин бир таасирин тийгизиши мүмкүн болгон таттуу белгисиз химиялык Аракети жок. Бул илимий изилдөөдө, башкалар эмес, ал эми отчет таттуу, ал эми иш жүзүндө, мээге жана кем акылдыгы алдын-ала тобокелдигин жогорулатат деп бир нече болушу мүмкүн болгон ар кандай типтеги айырмалай эмес. Чынында эле, ал "таттуу" категориясына кээ бир таттуулагычтар иш жүзүндө эмес, зыяндуу, пайдалуу болушу мүмкүн, эгер белгилүү эмес.
Сөзү
туура тамактануу сактоо бүт өмүр бою созулат таасирин тийгизет.
Diet катуу жүрүш тобокелдиги менен байланышкан. тыгыз байланыш жок болсо да, Түшкү тамактануу менен байланыштуу экени белгилүү.
Жалпысынан, мээбиз ден соолугу жакшы болуп диетанын кирет ортолук мүнөз жана калория орточо жана протеин жана топуктуу оптималдуу көлөмүн камтыйт диета. Чындыгында, кээ бир белок жетишсиздиги жана кээ бир витамин жетишсиздиги мээге ээ жогорулаган мүмкүнчүлүгү менен байланышкан . Seafood мээге рискин төмөндөтүү үчүн көрсөтүлгөн болчу бир, ал эми жашылча-жемиш менен тамактангандыктан мээге тобокелдиги көз карашынан, жаман да жактары бар . Шарап жана башка спирт ичимдиктерин , ошондой эле мээге тобокелдиктин таасирин тийгизет. Анан баары сонун кабар деп шоколад дээрлик баары, төмөнкү мээге тобокелдигине бир изилдөө иштерине көрсөтүп келатат жактырат.
> Булак:
> Sugar- жана Жасалма кырсык мээге жана кем акылдыкка Суусундуктар жана тобокелчиликтер таттуу: A келечектүү когорта Изилдөө, Саритке депутаты, Himali JJ, Бейзер AS, Aparicio HJ, Satizabal CL, Vasan RS, Seshadri S, Жак PF, болду. 2017-май