Спирт жана мээге өтө татаал жана көп учурда түшүнүксүз мамиле бар. Бир жагынан алганда, спирт, ошондой эле мээге себептеринин бири катары түзүлгөн, экинчи жагынан, спирт, айрыкча, шарап, мээге алдын алуу менен ымаласы бар. Ошондуктан, аны Алкоголду керектөөнүн жана мээ соолугуна келгенде ар кандай көрсөтмөлөрдү кайдан табууга болот? Ооба, спирт укугу өлчөмүндө "үчүн бармагын бир эреже жок экенин көрдүк.
Ичкилик жана Brain Ден соолук
Басма катуу оору жана мээге эч кандай жөнөкөй же мыкты дарманы жок. Бул жүрүш алдын алуу өзгөчө маанилүү кылууда.
Тамактанууга өзгөртүүлөр кыйылды жол бербөө үчүн далилденген . Илимий изилдөөлөр, ошондой эле алкоголдук, атап айтканда, кызыл шарап орточо өлчөмү, мээге алдын алуучу рол ойнойт деп тастыктады. Монреалдагы Макгилл институтун изилдөө, Канада, кызыл шарап керектөөнүн көлөмүн орточо төмөн, анын ичинде мээге, ой жүгүртүү жөндөмдүүлүгүн жана апноэден бир катар ооруларга, азайтат деп маалымдашты (көрүнүш таасир абалда.)
Бирок ал да, Италия өлкөсү дүйнөдөгү төмөн жүрүш чендердин бири менен, ошондой эле кызыл шарап үчүн белгилүү артыкчылык болуп саналат.
Кантип Ичкилик Work мээге алдын алуу керек?
Кызыл шарап бул уникалдуу химиялык курамга ээ, анткени кыскартылган жүрүш коркунучу менен байланышта болгон алкоголдук ичимдик.
Resveratrol деп аталган кызыл шарап бир зат мээге коркунучун азайтууга жардам берет денебиздеги химиялык өзгөрүүлөрдү жасоого мажбур көрсөтүлдү.
Resveratrol сезгенүүнү азаят. Бул абдан маанилүү, анткени сезгениши оорутуп, улам мээ жаракат өбөлгө түзөт . Сезгенүү кан тамыр тыгынын жаратат жана коркунучун жогорулатат мээ оорулары , жүрөк-кан тамыр оорулары менен геморрагиялык мээге кан .
Resveratrol да болуп иштейт , ал эркин радикалдарды күрөшүү дегенди билдирет антиоксидант, . Free радикалдар химиялык учурунда жана мээге кийин, мурун болуп саналат. Free радикалдар Алар мээнин кан тамырларын зыянга, жакын жердеги клеткаларга зыян жана кан же кармап туруу үчүн жакын, анткени коркунучтуу болуп саналат. Мындан тышкары, эркин радикалдар ал иш жүзүндө пайда болсо, бир жүрүш бүлгүндүү кылат аз жалпы мээ бийлик, алып баруучу, мээ клеткаларына зыян келтириши ыктымал. Демек, эркин радикалдарды каршы азыктар оорутуп, коргоо жана жалпы ден соолугун жакшыртууга жардам берет.
Ал эми, resveratrol үчтөн бир химиялык аракет жиниме коргоону жана алардын айланасындагы кан тамырларынын зыян билдирет neuroprotection деп аталган ыкманы, көмөктөшүү болуп саналат. Бул узак мөөнөттүү келечекте, neuroprotection катуу мээге зыян болуп келген өөрчүп тоскоолдук кылат жана тоскоолдук биринчи кезекте оорутуп келет мээ оорусу.
Канча Ичкилик байистүү саясатчы катары сыпатталып келет?
Бул ар бир адам үчүн айырмаланат. Албетте, кичинекей бир маанай бар адам жана аз салмак-эсен көп ичимдик экен жана салмагы адам катары керектөөгө мүмкүн эмес. Ошо сыяктуу эле, спирт ичимдиктерин пайдалуу натыйжаларды алуу үчүн, бир аз адам көп адам катары көп керектөөгө зарылдыгы болмок эмес.
ар бир адам спирт metabolizes кандай генетикалык да айырмачылыктар бар. Сиз кээ бир адамдардын кээ бир адамдар баш алып, ал эми жарык бир спирттүү суусундукту ичкенде кийин тез жетектеген сезип, жана башка дагы жонокой мас байкаган мүмкүн. Ошо сыяктуу эле, ар бир адам аракечтик жана көз карандылык боюнча башка ийкемдүү жана бул башкаларга өтө эле көп айтышат жана кыянаттык менен спирт жакын, ал эми орточо, көзөмөлгө спирт ичимдиктерин азыраак сактай ала турган айрым адамдар көбүрөөк genetics--жылы негизделген деп эсептелет .
Жалпысынан алганда, кызыл шарап пайда документалдуу изилдөөлөр боюнча, кызыл шарап керектөөнүн орточо көлөмү жумасына бир тамак менен бир нече жолу 1 же 2 айнек болуп эсептелет.
Кызыл шарап ичип баштоо керек?
орточо алкоголь колдонуу пайдалуу таасирлери, алардын драмалык эмес экенин modest- мааниси бар. Бирок, көпчүлүк адамдар үчүн, кызыл шарап орточо өлчөмү мээге алдын алуу менен коопсуз жана натыйжалуу куралы болуп эсептелет. бул сизге баш оору берип калса, же үй-бүлө таржымалы же ичкиликке жеке тарыхы бар болсо, ал, албетте, шарап ичүү пайдалуу эмес. Эгер уйку безинин, боордун оорусу же оору бар болсо, анда спирт качуу үчүн жакшы. ал, ичип-жеп, эмне үчүн келген чегин ачкычы болуп саналат.
Кызыл шарап илимий мээге алдын алуу менен тыгыз байланышта гана азык өзгөртүү эмес. Жашылча-жемиш менен тамактангандыктан , туз бир диета аз, жана, албетте, дайыма шоколад керектөө, ошондой эле мээге кан төмөн түшүү менен тыгыз байланышы бар.
> Булак:
> Спирт жана жүрөк-кан тамыр саламаттык: доза уу ... же дары O'Keefe JH, Бхатти SK, Bajwa A, DiNicolantonio JJ, Lavie CJ, Майо клиникалык өндүрүшү түзөт, 2014-жылдын март айы
> Co оорулардын жана өлүм ичиндеги канап жана ишемиялык соккусу менен байланышкан, Аграгами J, Natalwala A, Mann J, Uppal H, Mummadi SM, Haque A, Азиз A, Potluri R, Эл аралык Нейро журналы, 2014-жылдын
> Resveratrol боюнча Neuroprotective иш-аракеттер, Bastianetto S, Ménard C, Quirion R, Biochim Biophys Acta., 2014
> Resveratrol жана мээге кан куюлуу: дарысына химия тартып, Nabavi SF, Huige L, Daglia M, Nabavi SM, учурдагы Neurovascular изилдөө, November 2014