баары табигый алып кетүү, мени өйдө издегендер үчүн guayusa деп аталган чөп мунун орозо тандоо суюк болуп калат. Көп учурда кофе жана энергетикалык суусундуктардын ордуна тёлёнъъчъ, кофеин-бай guayusa кийинчерээк кыйрашына алып туруп, күчтүү энергия көтөрүү менен камсыз кылуу деп айтылат.
Guayusa да антиоксидантка, топуктуу, жана аминокислоталардын жогорку булагы катары айтылууда.
Мындан тышкары, ал theobromine сыяктуу химиялык заттар (бир зат да какао-жылы табылган жана маанай-жогорулатуу кесепеттерин чалууга ойлогон) камтыйт.
акыркы бир нече жыл ичинде guayusa азыктары табигый-азык-түлүк дүкөндөрү жана тегерегинде салчумун Бирок Ассанж онжылдык баштаган, жергиликтүү жашоочулар жумуш, айрыкча, ал эми, алардын сергек жогорулатуу максатында көп ичишет guayusa жатышат. Чынында, куюлуучу кээде адамдар түнү бою сергек жардам берүү үчүн колдонулат, себеби кээ бир жергиликтүү уруулар "түн күзөтчү," деп guayusa билдирет.
Guayusa Yerba ачкычы vs.
Yerba Mate окшоп, guayusa Түштүк Америка аралырын үчүн эне бир ийне дарактын жалбырагынан жасалган. Yerba Mate (Аргентина негизинен ашык) Ilex paraguariensis өсүмдүк келип чыккан, ал эми guayusa Ilex guayusa деген өсүмдүктүн (көбүнчө Замбия табылган) жашашат.
guayusa жана Yerba Mate ортосунда дагы бир негизги айырмасы: даам. бир аз ачуу даамын көтөрө алат: Yerba Mate айырмаланып, guayusa жылмакай болуп эсептелет, топурактан, бир аз таттуу.
Кофеин жана башка Булагы?
Көп кофеин менен "таза" булагы деп да аталат, guayusa бир сунуш деп айтылат: "салмактуу энергия." Жактоочулары guayusa табылган кошулмалар жай, кезек-жардам кофеин туруктуу чыгарууну жана-жылы кофеин байланыштуу терс таасирлерин алдын алууга өбөлгө түзөт деп ырасташат жана энергетика Бузулуу учурабаш.
Бирок, азыркы учурда ушундай талаптарды илимий колдоонун жоктугу бар.
кофеин мазмуну өндүрүлгөн жана бышырылган жол жараша абдан өзгөрүп турат да, бышырылган guayusa бир чөйчөгүнө кофеин, чай ичип бир чыны менен салыштырууга болот деп айтылат.
Артыкчылыктары
Бул, балким, абдан көп энергия-Booster катары колдонулат да, guayusa ошондой эле саламаттык сактоо жөлөкпулдардын көптөгөн сунуш айтылат. Мисалы, кээ бир жактоочулары үзгүлтүксүз негизде guayusa ичет үчүн коркунучун азайтууга мүмкүн деп божомолдошууда диабет жана жүрөк оорулары . Ошондой эле guayusa ичип салмактын азайышын шарттайт жардам берет деп сунушталат.
Мына ушул жерде, биз ичип guayusa ден соолукка таасир этиши мүмкүн экени жөнүндө өтө аз билишет. Азырынча, ичип-ден соолугуна тийгизген таасири боюнча талаптардын көбү барууда келген.
Guayusa жана анын ден соолукка пайдалары жөнүндө өтө аз изилдөө 1989 Бул изилдөө-жылы журнал диабет Изилдөө жарыяланган алдын ала изилдөө кирет, окумуштуулардын айтымында, диабет чычкандардын жөнүндө жазууну 12 түрлөрүн кесепеттерин сыналган. Results guayusa көчүрмө менен дарылоо кандагы кантты жөнгө салуу жана дене салмагын азайтууга жардам көрсөттү.
Side Effects жана коопсуздук кызыкчылыктар
дооматтарга карабай, ошол guayusa, адатта, кофеин астындагы сууларды алуу менен байланышкан терс таасирлерин эч себеп, жогорку кофеин продуктунун ар кандай түрүнө, аны ысырап сиздин жашоосуна терс таасир тийгизиши мүмкүн.
Мисалы, өтө көп кофеин керектеген тынчсыздануу жана уйкусуздук сыяктуу шартын өтө начарлатып, ошондой эле себеп суусуздануу, баштын оорусу жана кийинки анормалдуу жүрөк ритмдеринин.
Болгондо да, Саламаттыкты сактоо боюнча улуттук институт (институт) кош бойлуу жана эмчек кофеин пайдаланууну чектөө керек деп эскертишет. Институт, ошондой эле кээ бир дары-дармек жана толуктоолор мындай guayusa катары кофеин-бай заттар менен өз ара мүмкүн экенин эскертебиз.
Айлана-чөйрө
guayusa, адатта, үй-бүлө чакан чарбалардын жана экологиялык таза ыкмалары боюнча айдоо, ал guayusa болгон суроо-талаптын жогору деп ойлоп жатат туруктуулугун (ошондой эле жардам айылдык жамааттардын өнүгө) колдоого алат өстүрүлөт бери.
Герат
табигый буюмдардын көп түрдүүлүгү сага guayusa окшош энергетикалык көтөрүү бере алат. мисалы, кара чай, көк чай, ак чайдын, Чай улун сыяктуу классикалык чай ичет карап көрөлү. guayusa айырмаланып, мисалы, чай, жүрөк ден соолугун жакшыртуу, анын ичинде саламаттыкты сактоо боюнча бир катар сунуш табылган жок.
> Булак:
> Капп RW Jr, Мендес Оо, Roy S, McQuate RS, Kraska R. General, генетикалык Guayusa топтоого жана токсикология (Ilex guayusa). Int J Toxicol. 2016 Mar-Апр, 35 (2): 222-42.
> Swanston-Скрагс SK, Day C, Скрагс PR, Gould BJ, Bailey CJ. Кант диабети боюнча салттуу европалык аял өсүмдүк дарылоо глюкоза таасирлери. Нормалдуу жана streptozotocin диабет менен чычкандар изилдөө. Диабет Рез. 1989 Feb 10 (2): 69-73.
: Полная сайтында камтылган маалыматты билим берүү максаттары үчүн гана жана уруксат дарыгер менен сунуштар, диагноздоо жана дарылоо үчүн алмаштыруу эмес. Ал мүмкүн болгон бардык чараларды, дары-ара, жагдай же терс таасирин жабуу үчүн арналган эмес. Сен ичинде болгон ар кандай саламаттык сактоо маселелери боюнча тез медициналык жардам издеп, башка дарыны колдонуп же режимдин бир өзгөртүү чыгарардан мурун дарыгерге кайрылууга тийиш.