Бир боксчу сыныктарын колунда сөөктөргө, тактап айтканда, төртүнчү же бешинчи манжа бири-жылы тыныгуу болуп саналат. Бул сөөктөр сенин колунан чыпалак жана чыпалагым жагына сенин учун база үчүн билегинен качып. Кээде, биринчи же экинчи манжа бир жа боксчу жарака болуп эсептелип калат. Кээ бир адамдар бир жакын болгон жарака катары боксчу жарака билдирет.
Боксчу сынган себептери
бир боксчу жарака негизги себеби жабык муштум менен бир муштап жатканда көп кездешет колуна күчтүү сокку болот, - демек, аты-жөнү боксчу сынган. Бир боксчу сынык да кийин эмне болот FOOSH жаракат сунулган колум боюнча күзүндө болушу мүмкүн мертинүүгө дуушар болот.
Боксчу бир жараканы, симптомдору
бир боксчу жарака негизги белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:
- Pinky же шакек сөөмөйүн жакын сенин колундагы оору
- сенин каптал бөлүгүндө шишик
- Сиздин чыпалак, шакек сөөмөйүн малып же колуна өтүнүчтү төмөндөттү
- сенин колунда саргаят же согончогу
- колу менен манжанын бир жер которгон
Адатта, бул белгилер колуна жараат кийин пайда. Эгер колунда кайгы жана бир боксчу сынган жабыр тарткан шек келсе, дароо медициналык жардамга кайрылыъыз керек. Сиздин дарыгер же жергиликтүү тез жардам бөлүмү туура болот сынган азайтуу үчүн. медициналык жардамга кайрылыъыз бузуу колуна же манжалар менен иш туруктуу жоготууга алып келиши мүмкүн.
Боксчу сыныкка Алгачкы дарылоо
бир боксчу жарака диагнозу бир рентген нурлары менен ишке ашырылат. Сени колунун сөөктөрү менен ченеп, жана манжа менен брейк көрүүгө болот болот. сыныктарын ишканасынын жанындагы сөөк бөлүштүрүү жок болсо, бир кол менен кайра коюлган талап кылынышы мүмкүн. Сейрек кездешүүчү, бирок оор учурларда хирургиялык жол-жобосу сынган турукташтырууга жардам берүү зарыл болушу мүмкүн.
Хирургия адатта даба болот, ал эми тери жана сөөк жерге сөөктөрдү өткөрүү өтүп быдырлар колдонууну билдирет.
Сынык-коюп, кайра кийин, берүүдө же туура сакайтат кездешет камсыз кылуу үчүн, шакшак менен жылбай мүмкүн. 2016-жылы басылып чыккан, жакында жүргүзүлгөн изилдөөлөр боксчу сыныктарын колуна жана колумдан жумшак бөлмөдө каршы таркады менен мамиле болгон натыйжалары бир эле табылган. Жазуучулар бөлүштүрүү жана шакшак бир боксчу сынган мамиле кылуу зарыл болушу мүмкүн эмес деген жыйынтыкка келген.
багыттарын Догдур шакшак жана окуя боюнча камсыз аткарыъыз.
Боксер анын сыныктарынын кийин физикалык терапия
Гипсте же шакшак төрт алты жумадан кийин, тийиштүү дарылык сен башташы мүмкүн деп өткөн керек физикалык терапия сиздин зыян калыбына келтирүү.
физикалык терапия баштапкы басым сыныктарын айыккан, ал эми жылбай кесепеттерин каршы болуп саналат. Эгер мүмкүн бузулуулардын айрым түрлөрү төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Жоготуу өтүнүчү диапазонунда
- Жоготуу күч
- шишик
- азап
Бул начар баары сенин колунда билегинен менен нормалдуу иштеп жоготууга алып келиши мүмкүн. Сен кыйын ден алсыздандырып келет, же болбосо жазуу сыяктуу кыймыл-милдеттерди башкаруучу болушу мүмкүн.
PT боксчу сыныкка дарылоо
Сиздин физикалык терапия программасы бир боксчу бир жараканы, кийин ар кандай камтышы мүмкүн дарылоо жана шарттары .
Электр дем ооруганы менен шишигени дарылоо үчүн пайдаланылышы мүмкүн. Массаж жана жумшак ткандардын ыкмалары колуна жана колундагы айланасындагы тери, кыймылдоону жана муундардагы мобилдүү жакшыртууга жардам берет.
Exercise сиздин физикалык терапия программасынын негизги компонент болушу керек , бир боксчу жарака төмөнкүдөй. Көнүгүүлөр кысуу күчү жана жакшыртуу үчүн манжа күчү колу милдетин жакшыртууга жардам берүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат. билек, манжа үчүн кыймыл көнүгүүлөрдүн колому киргизилиши керек. Элдин көнүгүүлөр билек, колу, ошондой эле колунан булчуъдарды багытталышы керек. Wolff мыйзамы сөөктөр өсүп, анын үстүнө жайгаштырылган стресс жооп түзөөгө деп айтылат.
Exercise стресс сөөктөрү толук айыктырууга жана боксчу жарака кийин түзөөгө камсыз кылуу үчүн зарыл.
Сиздин сынык айыктырып, кадимки милдети алгачкы зыян болжол менен 10 жылдан кийин 12 апта калыбына керек. айыктыруу белгилүү бир чен зыяндын оордугуна жараша ар кандай болушу мүмкүн жана сиздин учурдагы ден соолук абалы. Сиздин менен сүйлөшүү үчүн сөзсүз физикалык адис жана дарыгер сиздин конкреттүү шарты илгерилеш күтүлүүдө кантип түшүнүү.
Сөзү
колунда боксчу сыныктарын катуу болушу мүмкүн. сынык туура коюлган жана айыгуу орунду ээледи кийин, бир физикалык терапия программасы ооруну азайтуу жана билегинен жана колунда милдетти жакшыртууга жардам берет.
булактар:
> Данн, JC, е. Боксчу сынык: шакшак immobilization зарыл эмес. Orthopedics: 2106. 39 (3): 188-192.
Wheeless "ортопедия булактар
Safran, M., Stone, D., & Zachazewski, J. (2003-жыл). Спорттук дары бейтаптар үчүн нускама. Philadelphia: Saunders.