Үчүн эмнени билүү керек
Baobab (Adansonia digitata) ЮАР, Бруней жана Мозамбик, анын ичинде Судан бир тропикалык аймактарда бир дарак тургуну болуп саналат. Baobab дарактар көп өлчөмдө бар экени бир порошоктун Жыгачтан менен жемиш витамин С . Көп учурда бир азык катары да күйүп же суусундуктарды кошулуп, баобаб жемиш кээде дарылык максатта колдонулат.
БАОБАБ үчүн пайдалануу
Салттуу африкалык дары-жылы, баобаб жемиш оорулар (анын ичинде бир катар дарылоо үчүн колдонулат астма , эти ысып, ичи , безгек жана чечек).
Мындан тышкары, салттуу африкалык дары-практиктер көп баобаб жемиш колдонуу сезгенүүнү ооздуктоо .
Акыркы жылдары, өндүрүүчүлөр ширелер, энергетикалык суусундуктардын, энергетика, барларда жана диеталык кошулмаларды үчүн баобаб жемиш кошуп баштады. Көп учурда бир эле маркетинг "superfruit," баобаб адатта антиоксидантка бай булагы катары айтылууда. Мисалы, БАОБАБ кээде Өйдө жана башка Citrus мөмөлөргө караганда көбүрөөк витамин С көбүрөөк камтылган деп айтылат.
Baobab-камтыган азыктар көп антиоксидантка бай булагы катары чарбалык жатат. Кээ бир жактоочулары өз антиоксидант Мазмунга, деп ырасташат, өнүмдөрдү баобаб жемиш менен карылыктан жай жардам жана сыяктуу негизги ооруларга каршы коргой алат жүрөк-кан тамыр оорулары жана рак оорусу. Baobab ошондой эле сезгенүү байланыштуу шарттарды (анын ичинде коргоочу деп Кант диабетинин 2 , артрит жана аллергия , ошондой эле жүрөк оорулары жана рак).
Андан тышкары, баобаб жемиш кээде териси, чачы-сактоо жана дене-гигиенанын бир компоненти катары колдонулат.
Кээ бир жеке гигиенага баобаб дарактын үрөн минералдан баобаб май бар. Изилдөөлөр баобаб уруктар терисин жакшыртууга жардам берет зарыл май кислоталары (мисалы, линол кислотасынан сыяктуу) бай экенин көрсөтөт.
БАОБАБ артыкчылыктары
Бүгүнкү күнгө чейин, бир нече илимий изилдөөлөр баобаб мөмө-соолукка пайдаларын сынап жатышат.
Изилдөөлөрдүн Food илим жана тамактануу кескин пикирлер менен жарыяланган 2009-жылдын отчетун камтыйт. BAOBAB азыктык өзгөчөлүктөрү жөнүндө маалыматтарды карап, баяндаманын Жазуучулар аз адам денеси антиоксидант баобаб жемиш таап бериши мүмкүн натыйжалуу кантип белгилүү болгон, себеби, баобаб жемишин, анын ичинде витамин С Бирок антиоксидантка, бай деп табылган, баяндаманын Жазуучулар баобаб керектеген калктын ден соолукка тийгизген таасири боюнча дагы изилдөө үчүн чакырган.
Мурдагы отчеттун (2004-жылы тамак үчүн өсүмдүктөрдүн Азык-жылы басылып чыккан), илимпоздор баобаб жемиш (анын ичинде калий, калий жана магний) маанилүү пайдалуу кендердин бир кыйла сандагы экенин аныктаган.
иштеди,
баобаб көбүнчө коопсуз болуп эсептелет, ал эми аз баобаб камтыган толуктоолорду узак мөөнөттүү пайдалануу коопсуздугу жөнүндө белгилүү.
кошумча азык-зат кошундулары кыйла бар экенине коопсуздугу үчүн жана текшериле элек деген сөздөрдү эсибизде сактап, кээ бир азык-мазмуну продукт жазуучу көрсөтүлгөн эмне айырмаланышы мүмкүн.
Мындан тышкары, кош бойлуу аялдарды жана толуктоолор коопсуздугу, карылар энелердин, балдардын, ошондой эле медициналык шарттар же ким менен дары-дармектерди алып жатышат түзүлө элек. Сиз кошулмаларын колдонуу түшүнсө болот бул жерде .
От кайда
онлайн сатып алуу үчүн жеткиликтүү, баобаб камтыган азыктар кээ бир табигый тамак-аш дүкөндөрүндө жана диеталык кошулмаларды адистештирилген дүкөндөрдө сатылууда. Мындан тышкары, баобаб майын камтыган жеке гигиенага айрым адистиги-сулуулук дүкөн бар.
Колдонуу Саламаттык сактоо үчүн БАОБАБ
Байланыштуу изилдөөлөрдү колдоо жоктугунан улам, ар кандай ден-соолукка байланыштуу ой-ниети үчүн баобаб сунуш өтө эле жакын арада болот. антиоксиданттардын тамакты жогорулатуу үчүн, антиоксидант-бай тамак-жемиштерди, караңгы, жазы жалбырактуу чөптөр жана башка калуусу күнүмдүк тамак-түстүү, жашылча жана жемиш сыяктуу, анын ичинде аракет.
Эгер өнөкөт абалы үчүн баобаб карап жаткан болсо, анда кошумча баштоонун алдында догдурга кайрылуу керек.
Өзүн-өзү дарылоо БАОБАБ менен өнөкөт абалын жана стандарттык сактоо качуу же кечигип олуттуу кесепеттерге алып келиши ыктымал.
> Булак:
> Chadare FJ, Linnemann AR, Hounhouigan JD, Nout MJ, Van Boekel MA. "Baobab Тамак-аш азыктары: алардын курамын жана азыктык баалуулугу боюнча Review". Экенизди Аян Food ЭЕ Nutr. 2009-жылдын май; 49 (3): 254-74.
> Osman MA. "БАОБАБ химиялык жана анализдөө (Adansonia Digitata) жемиштер жана үрөн протеин Эригичтик." Өсүмдүктөрдү Foods Hum Nutr. 2004-жылдын кышкы; 59 (1): 29-33.
> Тал-Dia A, Туре K, Sarr Оо, Sarr M, Cisse MF, Garnier P, тутум I. "Балдардын ич курч суусуздануу алдын алуу жана дарылоо үчүн Баобабы Solution". Дакар Med. 1997-жылдын, 42 (1): 68-73.