Алма кислотасы Алма жана алмурут табигый табылган бир зат болуп саналат. Бул Alpha-Гидрокси кислотасы, адатта, тери-гигиенанын пайдаланылуучу жаратылыш кислоталарынын класс деп жатат. Ошондой эле тамак-ашка байланыштуу кошумча түрдө сатылган, алма кислотасы пайда ар кандай сунуш айтылат.
Алма кислотасы үчүн пайдалануу
Териге колдонуу, алма кислотасы, карылыктын белгилерин азайтуу дарылоодо өлгөн тери клеткалары, жардам алып деп безеткинин чыгышына , тери, ундагы өбөлгө түзөт.
Алма кислотасы, ошондой эле кошумча түрүндө алынып жатканда, спорт аткарууну өнүктүрүш үчүн колдонулат. Ал жерди кээ бирде креатинди дененин өтүлүп жакшыртуу максатында креатинди толуктоолор менен айкалышкан. Жумакайрык алма кислотасы энергия өндүрүүнү өбөлгө болот, машыгуу туруктуулукту жогорулатуу, ошондой эле булчуң чарчоо менен күрөшүү жардам берет деп ырасташат.
Мындан тышкары, магний менен айкалышкан алма кислотасы керектеген кээде чечүүгө деп кайгы жана башка оорунун Fibromyalgia .
Алма кислотасы менен тери-Care пайдасы
1990-жана 2000-жылдардын башында жарыяланган алгачкы изилдөөлөрдүн бир катар алма кислотасы теринин кайрылган пайдалуу болушу мүмкүн экенин көрсөтүп турат. жаныбарлар жана адам клеткалары боюнча тесттердин, изилдөөлөр көрсөткөндөй, "Жазуучулар алма кислотасы коллаген өндүрүүнү көбөйтүү жана тери, карылык, күн-көндүрүшкөн кереметтерди жокко чыгарууга жардам берет деп табылган.
Ошонусун алма кислотасы колдонулган тууралуу көбүрөөк акыркы изилдөө 2013-жылы тери дары журналына жарыяланган чакан изилдөө да кирет.
Изилдөө, изилдөөчүлөр адамдарды тушкон (кан кара тери жалпы баш аламандыктын тактардын менен белгиленген) менен актуалдуу пайдаланууга киргизилген тери-сактоо киргизүүнүн дайындалган витамин С жана алма кислотасы. 26 айдын ичинде орточо кийинки учурда, тартип тушкон үчүн натыйжалуу кыска мөөнөттүү дарылоо болуп табылган.
Алма кислотасы толуктоолорду пайдалары
Бүгүнкү күнгө чейин, бир нече изилдөөлөр кошумча түрүндө алма кислотасы менен ден соолукка тийгизген терс таасирин сынап жатышат. Бирок, алма кислотасы толуктоолор айрым пайда бериши мүмкүн деп бир нече далил бар:
Бөйрөктөгү таштар
Алма кислотасы Киириитэ бөйрөктөгү таштар пайда заара башка заттар менен милдеттүү түрдө тартып кальций алдын алуу үчүн ишенип бир зат менен прекурсорлорду мыйзамсыз болуп саналат. Киириитэ да дайыма чогуу тосуп, аларды көп алып келген кристаллдар алдын алуу мүмкүн.
2014-жылы басылып чыккан алдын ала лабораториялык изилдөөлөргө ылайык, алма кислотасы керектөө таш пайда аз кылып, заара т жана Киириитэ жогорулатууга мүмкүн. изилдөө Жазуучулар алма кислотасы кошундуларды кальций бөйрөк таш эскичил дарылоо үчүн пайдалуу болот деген жыйынтыкка келген.
а 2016 карап илимпоздор алмурутту жогорку алма кислотасы мазмуну берилет, келечектеги изилдөө эт жана натрий менен алмурутту төмөн менен толукталсын диета таш пайда кыскартуу мүмкүн экендигин иликтөө керек деп сунуш кылды.
Дене Performance
2015-жылы Acta Physiologica Hungarica жарык көргөн изилдөө отчеттору боюнча, изилдөөчүлөр SPRINTERS жана шаар аралык жөө күлүктөр менен креатиндик-Картошка кошумча натыйжалуулугун изилденген. дене тарбия менен бирге кошулмаларын алты жумадан кийин, жогорку бийликке, бардык ишине, орган курамы жана жогорку өсүү гормондору менен ченегенде, SPRINTERS жеке аткаруу бир кыйла көбөйүшү, бар эле.
алыс жөө күлүктөр менен жаап алыстан бир кыйла өскөндүгү байкалган.
Кургак ооз
1 пайыз оозеки алма кислотасы аэрозолдор пайдалануу кургак оозунан бир мамиле катары чалгындалган. Депрессия жана кыжаалат жарыяланган изилдөөнүн Мисалы, чечмелөө пайдалануунун натыйжасында кургак оозу менен элге бир Жара салыштырганда 1 пайызга алма кислотасы чачкычты баа. Зарыл болгон учурларда чачыратмалар менен эки жумадан кийин, алма кислотасы чачкычты колдонуп, бул кургак ооз белгилерин жана өсүп шилекей агымы чендерди жакшырып калганын айтат.
Fibromyalgia
1995-жылы каттоо журналына жарыяланган Apilot изилдөө магний менен айкалышкан алма кислотасы алуу Fibromyalgia менен адамдардын кайгы жана боорукер чечүүгө жардам берерин байкашкан.
изилдөө, изилдөөчүлөр бир Жара же алма кислотасы жана магний менен айкалышкан менен да дарылоого Fibromyalgia менен 24 адам дайындалган. Алты айдан кийин, алма кислотасы / магний айкалыштыруу менен мамиле бул оору жана назик бир кыйла жакшырган. Бирок, Fibromyalgia дарылоо катары алма кислотасы натыйжалуулугунун боюнча жакында изилдөө жетишсиздиги бар.
Мүмкүн Side Effects
Улам изилдөө жоктугунан, аз алма кислотасы толуктоолорду узак мөөнөткө же туруктуу пайдалануунун коопсуздугу жөнүндө белгилүү. Бирок, алма кислотасы керектөөнү, мисалы, баш оору, диарея, жүрөк айлануу, жана Аллергиянын пайда болуп, кээ бир терс таасирлери алып келиши мүмкүн деп тынчсызданган жок.
сунуш кылынган өлчөмдө теринин кайрылган алма кислотасы көбүнчө коопсуз болуп эсептелет да, кээ бир адамдардын кыжырдануусун кычышса, канталап кызарган, жана башка терс өзгөрүүлөргө дуушар болушу мүмкүн. Бул сыноо жаңы өнүмдөрдү жамаш үчүн жакшы болот.
Мындан тышкары, Alpha-Гидрокси кислоталары терини күндүн ийкемдүүлүгүн жогорулатуу үчүн белгилүү. Ошондуктан, Alpha-Гидрокси кислотасы бардык түрүн камтыган тери-гигиенанын менен айкалыштырып Селексии пайдалануу маанилүү.
алма кислотасы стандарттык кам ордуна кабыл алынган аракет катары пайдаланылышы мүмкүн эмес экенин эстен чыгарбоо керек. Өзүн-өзү мамиле шарт жана стандарттык сактоо качуу же кечигип олуттуу кесепеттерге алып келиши ыктымал.
Сиз кошулмаларын колдонуу боюнча кошумча түшүнсө болот? Бул жерде , ал эми кош бойлуу болуп же карылар болсо, дары же кошумча жатат, же болбосо саламаттык сактоо шартын бар (мисалы, жүрөк, бөйрөк оорулары сыяктуу), сен доктурга алып чейин сүйлөшүп өзгөчө маанилүү кандайдыр бир жаңы кошумча.
Жыйынтык
Сиздин териге кам нугуна алкагында алма кислотасы колдонуу, мисалы, түсүн, безеткинин чыгышына, териге, же капка, карылык сыяктуу көйгөйлөр менен жардам берет. Бирок, жаңы өнүмдөрдү колдонуу жана көз аймакты качуу үчүн ал жамаачы сыноо үчүн жакшы идея экенин эстен чыгарбашыбыз керек.
орган карбонгидрат энергия айландырылгандан кийин алма кислотасы боюнча мёмё-жемиш жана табигый өндүрүлгөн табууга болот. кээ бир изилдөөлөр алма кислотасы толуктоолор белгилүү бир шарттар менен жардам бере алат деп айтууга болот, ал эми жогорку сапаттуу клиникалык сыноолор керек. Кантип эле Сен ал аркылуу карап жатасыз, анда мүмкүн болуучу тобокелдиктерди жана пайдаларды талкуулоо үчүн, аны алып, мурун доктурга кайрылгыла.
булактар:
> Гомес-Moreno G, Aguilar-Salvatierra A, Guardia J, .Удаалаш. Чечмелөө айынан кургак оозу менен ооруган 1% алма кислотасы камтыган актуалдуу sialogogue аэрозолдор натыйжалуулугун: эки сокур, клиникалык сыноо. Тынчсызданууну чөктүрүшү. 2013 Feb 30 (2): 137-42.
> Роджерс AL, Webber D, де Charmoy R, Джексон GE, Ravenscroft N. Malic кислота кошундуларды көбөйөт сийдик Киириитэ чыгаруу жана сийдик рН: кальций соланин таш оору мүмкүн болгон дарылоо үчүн кесепеттери. J Endourol. 2014 Feb 28 (2): 229-36.
> Тейлор MB, ЯНАКИ JS, Дрэйпер DO, Shurtz JC, Coglianese M. ийгиликтүү кыска мөөнөттүү жана узак мөөнөттүү тушкон жана postinflammatory hyperpigmentation витамин C толук жүзүн iontophoresis менен колдонуп маска дарылоо жана mandelic / алма кислотасы териге кам киргизүүнүн. J Drugs Dermatol. 2013-Jan, 12 (1): 45-50.
> Tyka АК, Chwastowski M, Cison T, жана башкалар. Spinters жана шаар аралык жөө күлүктөр жеке аткаруу органы, курамы жана тандалган гормондору боюнча креатиндик Картошка кошулмаларын таасири. Acta Physiol Hung. 2015 Mar; 102 (1): 114-22.
>: Полная сайтында камтылган маалымат окутуу максатында гана арналган жана уруксат дарыгер менен сунуштар, диагноздоо жана дарылоо үчүн алмаштыруу эмес. Ал мүмкүн болгон бардык чараларды, дары-ара, жагдай же терс таасирин жабуу үчүн арналган эмес. Сен ичинде болгон ар кандай саламаттык сактоо маселелери боюнча тез медициналык жардам издеп, башка дарыны колдонуп же режимдин бир өзгөртүү чыгарардан мурун дарыгерге кайрылууга тийиш.