Америкалыктардын төрт пайызы тамак-аш аллергия болушу. Ошентсе да, илимий-изилдөө эл көп 20 эле пайызы тамак-аш аллергия бар деп ырасташат экенин көрсөтүп турат.
Силер билгендей, чыныгы тамак-аш аллергия бар симптомдор жыйындысы , анын ичинде, жатыш , шишик, жана мүмкүн болгон , бронхалардын жана тестирлөө аркылуу саламаттык сактоо камсыздоочу (адатта, MD) тарабынан аныкталат. Чыныгы тамак-аш аллергия азык-түлүк аллерген жуткан сайын бир иммундук системасы кабыл алып.
Кээ бир адамдар, алар эмне алар тамак-аш сабырсыздык болгон тамак-аш аллергия бар деп. Лактоза касташууну сүт камтыган тамак-ашты да ич, же ашыкча газ сыяктуу тамак өзгөртүүлөргө байланыштуу, ушундай жооп болуп саналат. Ал эми ич , албетте, лактоза Улутчулдуктун иренжитерлик тарап натыйжасы болуп саналат, ал өмүргө коркунуч жок, ошондой эле эс жардам же белгилерин жок кылуу үчүн дары талап кылат. Ошондой болсо да, бул сүттү камтыган азык-бербөөнү талап кылат.
Fake тамак-аш аллергия кыйла айырмаланат. Алар азык-түлүк чыдамсыздык менен камтышы мүмкүн, алар өмүргө коркунуч эмес, бир иммундук кабыл алып келбейт, ошондой эле өзүн-өзү жарыялаган же ар кандай себептер менен өз алдынча диагноз болушу мүмкүн.
Эмне үчүн көп адамдар ыйлап карышкыр бар - бир нерсе жок кезде тамак-аш аллергия талапкер? анын мунун бир нече себебин карап көрөлү.
коомдук жаккандай жол менен азык-оолак болуу
А чынында тамак-аш аллергия даяр баарын коюп, айрыкча, күтүү, ресторандан же партиянын бир аскер кызматкерлери.
Сиз ресторанда же партиянын жатканда жана кызмат же айрым тамак-аштан жатат туура эмес болсо, балким, сиз аны жеп алып чыгып кетүү үчүн бир тамак-аш аллергия бар деп айтып коёбуз. Бул жерден бир жеңил жол болуп көрүнүшү мүмкүн, ал эми башкалар сени жана сенин өзгөчө диетаны канааттандыруу үчүн көп күч-аракет кылат.
Кээ бир элдик блоггерлер алар ресторандарда тамак-аштардын жөнүндө гипер-сергек болуу үчүн тамак-аш аллергия бар мамлекеттер адамдарды да абдан алыс болуп кызмат кылышат.
Салмак жоготуу
салмагын азайтууга аракет кылган? Кесүү тамшандырган бул барып турган ыкма болуп саналат жана алардын тамак-аш тартып глютен ургулай көптөгөн бир кадам дагы аны кабыл алган жок. Анткени, буудай-эркин жана эркин глютен модалуу тамактануу ыкмалары, аларды салмагын жоготуп, жагымдуу жана натыйжалуу жолу катары каралат алыс.
Чектөөчү жана коркунучтуу мүнөз актанууга
Тамакка менен өтө эле чектейт болуу бир тамактануу бузуктугу үчүн кызыл желеги болот. жеп баш аламандык бар адам үчүн, тамак-аш аллергия талапкер жеп бузулуудан мүнөздүү түзүлүшү жана катуу көзөмөл кошула алат.
Тамак-аш менен Warped мамиле жабуу үчүн.
Эгер "жакшы" азык-түлүк / "жаман" тамак-аш менталитет бар болсо, анда категориясына түшүп турган тамак-аш азыктары, "жаман", аларды болтурбоо үчүн күч-аракеттерди коюшу ыктымал. тамак-аш менен мамилеси жаман болсо, анда биз кантип билебиз? мисалы, эч кандай кант сыяктуу көптөгөн тамак-аш эрежелерин, татаал жол жеп жар жок болсок, же эч кандай тамак-аш кошмолору, бир бузулган тамак-аш мамиленин бир белгиси болушу мүмкүн. Башкалары камтыйт: Сиз тамак айланасында ишенип болбойт, ошондо силер, жеп кийин силер да сабап, антке-. Сиз жука болуп айласы го, ар бир нанды (жана, балким, ашып-билүү) контролдоочу сиз максатына жетүүгө жалгыз жолу болуп саналат.
Реал-аш аллергия жөнүндө башаламандык
Анын үстүнө, кээ бир адамдардын тамак-аш аллергия менен аралаштырып жана жөн гана реалдуу тамак-аш аллергия жана азык-түлүк чыдамсыздыктын ортосундагы айырманы түшүнгөн жокмун. Карап глютен акысыз тамак-аш , бир. калктын 1% Эгерде глютен оорусу деп аталган глютен аллергия бар. чыныгы глютен аллергия менен белгилери ар түрдүү тамак-аш менен азык-жибине чейин бир албай, өзү ичеги зыян жана начар өсүшүнө узак мөөнөттүү медициналык көйгөйлөрдү жана ичеги рагынан коркунучу жогору болот.
глютен аллергия менен жөнүндө 16 миллион киши, же алты эсе курсу глютенсиз сезимтал болгон деп эсептелет.
Глютен сезгичтиги, ар кандай Сиз глютенсиз камтыган тамактарды жегенге уруксат берген, бирок, балким, андан көп же аз өлчөмдө. белгилери глютен аллергия менен байланыштуу узак мөөнөттүү зыян да-катышуусу менен газ, ичтин же ичи ар кандай болот.
Туура эмес бирикмелери
балмуздак же макароны тамактанып кийин эле чарчап? Балким, сен да көп жеди. Бирок, кээ бир адамдар эмес, алар тамак-каршылык бар деп ойлойм, анткени, аны overdid деп ойлойм.
Чыныгы тамак-аш аллергия менен күн сайын, алардын шарттары дарты барып, чындап эле көп азап, тазаланбаган туш, же олуттуу эмес. Эгер чыныгы азык, аллергия жок болсо, анда ал бир талап кылууга чын ыкластан, бирок ал башка тамак-аш аллергия жаман жери деле жок деп ойлошу мүмкүн, чынында эле, эмне болуп бар адамдарга жүрөгүн оорутпай койбойт.
> Ресурстар:
> Joneja БИ. Ден соолук Адистер Тамак-аш аллергия жана Intolerances көрсөтмө.
> Sicherer S. Food Аллергия: жеген киши Complete жетекчилик Life It жараша болот
> Тамак-аш аллергия изилдөө жана билим берүү: https://www.foodallergy.org