Tapping психикалык ден соолугун жакшыртуу үчүн колдонулган башка терапиянын бир түрү болуп саналат. денеге белгилүү бир маселелер боюнча манжалары таптоо менен, адистер терс сезимдер жок кылгыла деп эсептелет.
энергетикалык айыктыруу бир түрү, таптаганда Emotional Freedom ыкмасы (ошондой эле "EFT таптоо" деген ат менен белгилүү болгон), акырындык менен, жан-релизинде, Eye Movement көндүрүп жана кайра иштетүү, Neuro-Emotional ыкмасы жана ой-Талаа терапия сыяктуу дарылоо кирет.
Кантип Таптоо ишин барбы?
Таптоо дарылоо көбүнчө колдонулган бир эле нерсеге токтолгум акупунктура жана Acupressure . Иштеп айтымында, бул пунктка ар бир дененин энергия агымы аркылуу Меридиандар жатышат. терс сезимдер бул пунктка таптап, энергиянын агымынын Тоскоолдуктарды себеп деп, ал эми терс сезимдер мындай Тоскоолдуктарды чейин тазалап, бошотуп жатат.
терапияны таптоо иш болгондо, адамдар, адатта, алар бошотууну каалаган белгилүү бир сезимдер багытталган. көрсөтүлгөн пунктка таптап жактан айыгууга жогорулатуу деп, ал эми жакшы ырастоо басым.
Uses
башка дары-жылы, таптаганда төмөнкүдөй көйгөйлөр дарылоо үчүн колдонулат:
- тынчсыздануу
- депрессия
- түртүшү мүмкүн
- басым
Tapping да каргашалуу окуялар, кайтаруу жардам берет деп аракечтик жана көз карандылык, ошондой эле ооруп же менен күрөшүп адамдардын абалын жакшыртууга өнөкөт оору .
Артыкчылыктары
Таппинг ден соолукка тийгизген таасири боюнча изилдөөлөр кыйла чектелүү болсо да, кандайдыр бир пайда бериши мүмкүн таптоо бир нече далилдер бар.
Бул жерде таптап жеткиликтүү изилдөөлөрдүн негизги жыйынтыгы боюнча карап көрөлү:
1) Стресс
Стрессти азайтууга жардам берет таптап, 2012-жылы изилдөө түйшүккө жана психикалык оорусу журналында жарык көргөн изилдөө отчеттору боюнча, изилдөөчүлөр сессияны таптоо бир саатка созулган EFT 83 адам дайындалган, бир саатка созулган психотерапиянын сессияга, же эч кандай дарылоо.
Results EFT Таппинг дайындалган адамдар, стресс гормону картизол алардын катмарын кыйла төмөндөшүнө тажрыйбалуу, ошондой эле тынчсыздануу менен маанайын кыйла жакшырышына экенин көрсөттү.
2) Тынчсыздануу
Бузулууларга чалдыккан 45 адам (журналында изилдөө жарыяланган) жөнүндө 2012-жылдын, изилдөө ой-Талаа терапия менен мамиле катышуучулар эч кандай мамиле дайындалган изилдөө мүчөлөрүнүн тынчсыздануу абалды бир кыйла көп жакшырып деп табылган.
3) Pain
Бир нече изилдөөлөр таптоо өнөкөт оору менен ооруган адамдар үчүн кандайдыр бир пайда болушу мүмкүн экенин көрсөтүп турат. Боли & Osteopathy жарыяланган 2008-изилдөө Мисалы, Neuro Emotional техника өнөкөт моюн оору менен адамдардын белгилери жакшыртуу табылган. изилдөө 60 өнөкөт моюн оорусу дуушар тартылган.
Мындан тышкары, жарыкка чыккан 2013-изилдөө EFT таптаганда жапа чеккен эл үчүн пайдалуу болушу мүмкүн деп табылган Explore тирешүү баш оору . өнөкөт тирешүү оору менен 35 бейтаптарды тартуу, изилдөө EFT таптаганда оору жыштыгын жана жандуураак кыскартууга жардам берди деп аныкталган.
Герат
башка дарылоо бир катар сиздин руханий ден соолугун жакшыртуу пайдалуу болушу мүмкүн. Мисалы, изилдөөлөр массаж терапия, ийне саюу, Acupressure, жетекчиликке көрүнүштөр жана көрсөткөн ой жүгүртүү да маанилүү боюнча оң таасирин тийгизиши мүмкүн.
иштеди,
Ошондой болсо да, ал өзүн-өзү дарылоо кетчү маанилүү өнөкөт абалы (мисалы, депрессия сыяктуу) стандарттык кам таптап, качуу же кечигип олуттуу кесепеттерге алып келиши ыктымал. Аны колдонуу карап жаткан болсо, дарыгер менен биринчи сүйлөшүү керек.
сылыктык Practitioner менен иштөө
бир квалификациялуу практи- менен иштөө, өз алдынча жүзөгө ашырылат таптап да, окуу жана түшүнүү таптоо ыкмаларын үчүн маанилүү болуп саналат.
булактар:
Bablis P, Поллард H. "бир Neuro-Emotional Technique практи- берүү 188 ырааттуу жаңы бейтаптардын Кайгыруу жана депрессия кароо." J Altern Комплеман Med. 2009-жыл Feb-15 (2): 121-7.
Bablis P, Поллард H, Bonello R. "Neuro өнөкөт моюн оорусу оорулуулар менен маалда ийкемдүүлүгүнө дарылоо үчүн жан техника:. Көзөмөлгө клиникалык сыноо" Chiropr Osteopat. 2008-жылдын 21-май; 16: 4.
Bougea AM, Spandideas N, Alexopoulos EC, Thomaides T, Chrousos GP, Darviri C. "кабыл стресс боюнча кызуу эркиндик техника таасири, жашоо сапаты, ошондой эле талаш-түрү баш оорулуулар кортизол шилекей баскычтарында:. Бир клиникалык изилдөөлөр сот" Изилдөө (NY). 2013-жылдын май-Apr 9 (2): 91-9.
Church D, Yount G, Брукс AJ. "Стресс биохимия боюнча кызуу эркиндик ыкмаларынын таасири: бир клиникалык изилдөөлөр сыноо." J Nerv иналы Dis. 2012-окт, 200 (10): 891-6.
Irgens A, Dammen T, Nysæter TE, Hoffart А. ", ой-талаа терапия (TFT) тынчсыздануу белгилери үчүн дарылоо катары:. Бир клиникалык изилдөөлөр сот" Изилдөө (NY). 2012-Nov-Dec 8 (6): 331-8.
: Полная сайтында камтылган маалыматты билим берүү максаттары үчүн гана жана уруксат дарыгер менен сунуштар, диагноздоо жана дарылоо үчүн алмаштыруу эмес. Ал мүмкүн болгон бардык чараларды, дары-ара, жагдай же терс таасирин жабуу үчүн арналган эмес. Сен ичинде болгон ар кандай саламаттык сактоо маселелери боюнча тез медициналык жардам издеп, башка дарыны колдонуп же режимдин бир өзгөртүү чыгарардан мурун дарыгерге кайрылууга тийиш.