Black өсүмдүк майы үрөн минералдан мунай болот кара зире (Nigella коля), түштүк-батыш Азияга өсүмдүктөрдүн тургуну. Ошондой эле кара зире үрөн май, Nigella коля майы, же kalonji май катары белгилүү болгон, янтарь кетишкен мунай тамак колдонулган жана саламаттыкты сактоо, бир катар артыкчылыктарды сунуш деп жатат. кара урук мунайдын негизги компоненттеринин бири thymoquinone, антиоксидант касиеттери менен бир зат болуп саналат.
Black Тукум Мунай үчүн пайдалануу
Black өсүмдүк майы сыяктуу шарттарда бир каражаты катары айтылууда аллергия , астма , кант диабети, баш оору , жогорку кан басымы, тамагым жана Кудайберген артрит .
Мындан тышкары, кара урук мунай деп иммундук системаны жогорулаткандыктан , сезгенүүнү азайтуу , ошондой эле жугуштуу күрөшүү. май, мисалы, безеткинин чыгышына, кургак чач, псориаз, чачтын өсүшү жана кургак тери сыяктуу тери жана чач маселелерине үчүн ошонусун колдонулат.
бир аз ачуу уруктар Жакынкы Чыгыш бир жыт же татымал катары колдонулат жана индиялыктардын тамактары, кээде дарбуздун, Алишер нанга, же Бейгл боюнча каларлык эмес.
Black Тукум мунай пайдасы
кара урук майы ден соолукка тийгизген таасири боюнча илимий-изилдөө жана адилеттүүлүк чектелет да, ал белгилүү бир пайда бериши мүмкүн деп айрым далилдер бар. Бул жерде жеткиликтүү изилдөө бир нече негизги жыйынтыктарга карап көрөлү:
Rheumatoid Arthritis
Black үрөн мунай дарылоодо жардам мүмкүн Кудайберген артрит 2016-жылы жана иммундук иликтөөлөрдү-жылы басылып чыккан чакан изилдөө боюнча.
изилдөө, жоош-а-орточо Кудайберген артрит менен 43 аял күн сайын бир ай кара урук мунай капсул же Жара алышты.
Изилдөөнүн натыйжалары кара урук майы менен дарылоо артрит белгилери кыскарышына алып келди (DAS-28 Өздүк маалымат Рейтинг шкала боюнча баа боюнча), сезгенүү маркерлер, канда да, муундар шишип санына көрсөткөн.
Аллергиялык ринит
Black үрөн мунай шоу дарылоодо убада аллергия . Америка Otolaryngology журналы басып чыгарган бир изилдөөдө 2011-жылы, мисалы, кара урук мунай мурундун бүтүшү жана кычыштырган катышуусун азайтуу табылган, мурундан суу куюлуу жана эки жумадан кийин чүчкүрүү.
диабет
Black өсүмдүк майы кээ бир адамдардын пайда болушу мүмкүн диабет диабетти Nigella коля жана пайдалануу боюнча изилдөөлөрдү иликтөөгө 2015 изилдөөлөр боюнча дары-жылы Кошумча дарылоо-жылы мурда жарыяланган жарыяланган карап ылайык, ал кан шекерин жана холестерин менен камсыздандырууну жакшыртышы мүмкүн деген жыйынтыкка диабет моделдер, бирок клиникалык сыноолордун натыйжаларын тактоо үчүн зарыл экенин белгиледи.
астма
Алдын ала изилдөө кара урук май астма менен ооруган адамдар үчүн пайда бериши мүмкүн деп божомолдоого болот. Мисалы, 2017-жылы, ажаатканасы изилдөөлөр жарык көргөн изилдөө кара урук мунай капсул алып, астма менен ооруган адамдар Жара кылгандарга салыштырмалуу астма контролдоо бир кыйла жакшыртууга болгон.
семирүү
Black өсүмдүк майы изилдөөнүн жыйынтыктары боюнча, семиздик менен аялдардын тобокелдиктерди эске кыскартышы мүмкүн. Изилдөө үчүн, аялдар сегиз жума бою бир аз калориялуу тамак төмөнкү эми Nigella коля майын же Жара жалмап кетти. Иликтөөнүн жыйынтыгы боюнча, салмагы, бел айланасы жана Триглисериддин аздыгы Nigella коля майды алып топ кыйла төмөндөп кеткен.
Мүмкүн Side Effects
Адатта, тамак-аш менен табылган эмне жогору көлөмдө пайдалануу абдан кичинекей кара үрөн май узак мөөнөттүү пайдалануу коопсуздугу жөнүндө белгилүү. Бирок, кара урук майын колдонуу менен түздөн-түз терисине аллергиялык тери исиркектенип алып келиши мүмкүн деп кээ бир далили (деп аталган жок , аллергиялык байланыш, дерматит , кээ бир адамдардын).
бир отчетуна ылайык, melanthin деп аталган кара урук май курамдык бөлүгү болуп саналган ири өлчөмдө уулуу болушу мүмкүн.
Ишти баяндамасында, бир аял териге Nigella коля майын колдонуу кийин суюктукка толгон тери ыйлаакчаларды, иштелип чыккан. Ал ошондой эле мунай жана баяндаманын Жазуучулар ыйлаакчалар системалык иретинде (мисалы, бир бөлүгү экендиги мүмкүн мамлекеттик жуткан Т oxic эпидермалдык некролиз ).
Black өсүмдүк майы, кандын коюлушун жай жана кан агуу коркунучун жогорулатат. Эгер кан начарлашына же кандын уюшун таасир дары ичип жаткан болсо, кара урук майды алып келбеши керек. өтө көп кара урук май алуу сиздин бөйрөк менен кошо боор зыян келтириши мүмкүн экенин кээ бир кооптонуу бар.
Бул кара урук мунай Бета-блокаторлор жана warfarin (Coumadin) көптөгөн жалпы дары-дармектер менен өз ара байланыша аласыз мүмкүн. пландаштырылган хирургиялык алдында кара өсүмдүк майы, бери дегенде, эки жума алуу токтотулсун.
Кош бойлуу аялдарды (же аял кош бойлуу болууга аракет) жана эмчек эмизген аялдарга кара урук май керек.
Сиз кошулмаларын колдонуу түшүнсө болот , бул жерде , бирок кара урук май алып карап жаткан болсо, дарыгер менен сүйлөшүү үчүн шектенбесек болот. Сиз дарыгер менен сүйлөшүп туруп, сиздин дарылануунун кандайдыр токтотууга, же кийинкиге калтыруу же шарттуу дарыланууга тийиш.
Кайда мен аны таба аласыз?
сатып алуу онлайн үчүн жалпыга жеткиликтүү, кара урук мунай көптөгөн табигый-азык-түлүк дүкөндөрүндө жана диеталык кошулмаларды адистештирилген дүкөндөрдө сатылат.
Сөзү
Тамак-аз өлчөмдө кара үрөнүн колдонуп Тамакка үрөндөрдү киргизүү жолу менен даамдуу болушу мүмкүн, ал эми ири клиникалык сыноолор мунай кандай гана шартта болбосун үчүн бир мамиле катары сунуш кылынышы мүмкүн талап кылынат. Сен дагы эле саламаттык сактоо максатында кара урук майын колдонуу менен ойлоп жатасыз болсо, саламаттык сактоо кызматы менен сүйлөшүп биринчи да, жаман да жактары таразалап, ал силер үчүн туура болобу талкуулоо үчүн шектенбесек болот.
Сезгенүүнү үшүн көбүрөөк жардам алуу үчүн, бир төмөнкү карап сезгенүүгө каршы мүнөз жана сыяктуу сезгенүүсү-согушуп тамак-аш азыктарынын ичинен алууну жогорулатуунун Джинджер .
булактар:
> Heshmati J, Namazı N. кара тукумунун Effects (Nigella коля) диабети менен зат параметрлери боюнча: а системалуу кайра карап чыгуу. Ther Мед толуктап турат. 2015-Апр, 23 (2): 275-82.
> Kheirouri S, Хади V, Ализаде M. Immunomodulatory Кудайберген алышы менен ооруган T түгөйлүү боюнча Nigella коля мунай таасири. Министри Эдгарс Invest. 2016-май; 45 (4): 271-83.
> Котенок A, Wei L, Котенок E, .Удаалаш. Nigella коля кошулмасы астмасын Control жана Эпке жакшыртууда: A клиникалык изилдөөлөр, Кош-Сокур, Жара башкарылган сыноолорду. Phytother Рез. 2017 Mar, 31 (3): 403-409.
> Бекжан R, Namazı N, Ализаде М, Farajnia S. семиздик менен аялдардын cardiometabolic тобокелдиктин бир аз калория диета менен Nigella коля май Effects: а клиникалык изилдөөлөр клиникалык сыноо. Тамак-аш Funct. 2015-Jun 6 (6): 2041-8.
> Nikakhlagh S, Рахим F, Арйаниге FH да, ал. Аллергиялык ринит Herbal дарылоо: Nigella коля колдонуу. Am J Otolaryngol. Сен 2011-окт 32 (5): 402-7.
>: Полная сайтында камтылган маалымат окутуу максатында гана арналган жана уруксат дарыгер менен сунуштар, диагноздоо жана дарылоо үчүн алмаштыруу эмес. Ал мүмкүн болгон бардык чараларды, дары-ара, жагдай же терс таасирин жабуу үчүн арналган эмес. Сен ичинде болгон ар кандай саламаттык сактоо маселелери боюнча тез медициналык жардам издеп, башка дарыны колдонуп же режимдин бир өзгөртүү чыгарардан мурун дарыгерге кайрылууга тийиш.