Глютен ашканада тышкары тапса болот
Сиз азыр эле деген диагноз бар болсо глютен оорусу же глютен сезгичтигин , сиз, балким, сиздин ашкана глютен-эркин кабыл алуу боюнча биринчи басым жасадык. Бул сиздин үйдө жашынып глютен көбү, сыягы, сиздин ашканада болуп, терс ойлорго алдырбоого жардам берет бар болуучу проблемаларды арылуу тартып, туура мамиле.
Бирок сен үйдө жашынып башка татаал жерлер глютенсиз айрым билүү үчүн күтүлбөгөн болушу мүмкүн. Бул жерде сиздин ашканада болуп Глүтенсиз тамак-аш катары үйүндө эс алуу үчүн бир жол башчы болот.
1 -
Shampoo, Аналоги жана Hair ProductsӨндүрүүчүлөр, алардын чач буюмдарды салып глютен туундуларын үчүн жакшы - көп буудай (Triticum vulgare) камтыйт жана улут. Ошондой эле көп чачы брызги жана башка чач "кармап", буюмдардын бир компоненти катары глютен таба аласыз.
Эгер чач аларды пайдалануу - Көптөгөн глютен оорусу эксперттер бул, анткени сен аларды жутуп жок, жок кереги жок деп ырасташат. Бул чындык. Бирок силер эч качан кокустан самындуу суу менен оозуна кылгыдай, ал эми, же чачын тийип, анан оозун бир адат бар болсо, кокусунан ойлонуп glutening тобокелге калса.
Сиз бул тобокелдик татыктуу эмес деп ойлойм, анда көп таба алабыз глютен-эркин, шампунду жаалданганын, кээ бир Джейсон азыктарын, жана көптөгөн башкалар сыяктуу бренддердин жана башка чачка кам көрүү өнүмдөрүн.
2 -
Toothpaste, косметика жана тери ProductsСиз помада же эрин: стиракс, колдонууга (же бирөө өөп болсо), анда сөзсүз глютен-эркин болуп жанасын керек. Сиз ошондой эле текшерүү керек тиш пастасы , сен сөзсүз ушул бир аз жутуп болот, анткени, зарыл болсо, глютен жана өзгөртүү маркасынын жана ооз чайкоочу суюктук.
Сиз глютенсиз камтыган курамы ар дайым этикеткасында ачык эмес, себеби, албетте буюмдар глютен-эркин үчүн айрым учурларда өндүрүүчүлөр чакыруу болушу мүмкүн.
Сиз косметика же нымдагычтарын колдоно турган болсо, анда ал сен глютен акысыз брендине тандап сунуштайбыз жатат. Сиздин жүзүнөн бир нерсе болушу мүмкүн, сенин чындап эле ала аласыз. Дагы, көптөгөн жакшы глютен акысыз азыктары бар, ошондо сага жакпагандыктан айрым табууга жөндөмдүү болушу керек.
3 -
Тиркемелер жана ДастаныӨндүрүүчүлөр көп да биржадан кошумчалар жана дары-дармектер менен тунук болуп глютен азыктарын колдонуу. Дагы, бул аралашмага дайыма эле ачык боло бербейт, жана, балким, продукт глютен-эркин же жокпу, билиш үчүн өндүрүүчүгө чакыруу керек.
", - ордуна, жок, глютен-эркин" жана айрым ошол көрсөтмө артынан жасоого дарыканада менен артынан жаңы дары-дармектердин учурда, ар дайым Дарыгерге атайын мөөнөтүн белгилеп бар. Сиз ошондой эле продукт глютен-эркин билүү үчүн өндүрүүчүгө барышыбыз керек.
биржадан толуктоолор жөнүндө айта турган болсок, ар түрдүү маркалары азыр конкреттүү "глютен-эркин" каралоо камтыйт жана кээ бир компаниялар глютен акысыз күбөлөндүрүүнү издеп жатышат. Ошондуктан, белгиленген глютен-эркин топуктуу менен биригет.
4 -
Балдар чыгармачылыгынын SuppliesКөптөгөн балдар искусство куралдар, алар "эмес уулуу" ингредиенттерди карап жатабыз, анткени, глютен түрдүү курактагы (ар бир адам, ал эми глютен сабырсыздык үчүн!). Play-до бир мисал боло алат. Бул буудай жасалган жана көп учурда алардын ооздору менен кол салып, кичинекей глютен балдарга өзгөчө коркунучтуу болуп саналат.
Ал үчүн мүмкүн глютен акысыз Play-до малайды күрүч ун. Духи модели Magic чополор да эркин глютенсиз жатат.
Кээ бир боёктор (өзгөчө манжа краска), ошондой эле глютен бар, ошондуктан глютен-эркин сортторун тандоо үчүн сак болгула. Эсептик мектеби жеткирүүнү Colorations бренд (ошондой эле глютен-эркин Play-до малайды кылат) көп Глютенсиз тандоолор камтыйт.
5 -
Картон жана курулуш SuppliesЭгер үй калыбына келтирүү же ал тургай, кээ бир майда ремонттон иштеп жатасыз болсо, Сиз колдонгон буюмдардын айрым глютен заттын бар экенин билиши керек.
Мисалы, Гипс тешиктерин ( "Гоинг" кошулмалары) жашыруу үчүн гипс жана дээрлик кошулмалардын бардык кээ бир маркалардын дубалдарына майда тешиктер чечүү үчүн колдонулган краскаларда оңдоо кошулмаларды окшоп, бир компоненти катары буудай бар. Глютен Ошондой эле кээ бир жыгачтан менен желим алкагында, айрыкча ички-класстын сүрүлгөн анжирдин particleboard эле тапса болот, ал эми көпчүлүк обои клейлер негизги бөлүгүн түзөт.
Эгерде бул азык менен, кум, же ишти кесип жатканда, үрөй учурарлык glutening алып келиши мүмкүн (жана жутууга) глютен топурак дем болот. Жардам бере ала турган толук HEPA респиратор (жок эле күүгүм маска) кийип, бирок качуу үчүн башка бирөөгө өтө чаң үй ремонттон таштап жакшы болмок десанттык глютен .