1 -
Эмне үчүн ушунчалык кыйын болот?Эгер бар болсо Fibromyalgia же өнөкөт чарчоонун синдрому , ал силер үчүн иштейт дарылоо режимин табуу үчүн дарыгер (лар) менен тыгыз иштөөсү зарыл. Тилекке каршы, биз бир топ биздин дарыгерлер менен жакшы мамилелерди түзө билиш үчүн кыйынга турат.
Эмне үчүн минтип айтууга болот? Ал дарыгер бул шарттар чыныгы же "ыйман" жок деген болушу мүмкүн, алар сага кандай мамиле тууралуу жетиштүү билген эмес. Ошондой эле жаман тажрыйба бар жана кыйынчылыктар күтүп дайындоо барып жатам деп болушу мүмкүн.
сен гана мамилелердин 50% үчүн жоопкерчиликти алат, ал эми сиз жакшы чыдамдуу болушу мүмкүн болсо, анда ал, ошондой эле, жакшы болуп дарыгерге иштетиши мүмкүн.
Бул дайыма дарыгери менен макул жана / дейт ал так кылып дегенди билдирбейт. Тескерисинче, ал милдет менен өзүнүн мамилесин жакындап бир жолу. 5 Бул макалада До-жылы сен жакшы доктур-сабырдуу мамиле кылууга жардам берет жемиштүү милдет бар жана абдан маанилүү, натыйжалуу дарылоо жардам берет.
2 -
1. даяр болушу керекДарыгердин дайындоолор адатта кыска - 15 мүнөт же андан да аз. Бул көп учурда сиздин дарыгердин күнөөлүү эмес, бирок администратор тарабынан мажбурланат же жогорку суроо-талапты канааттандыруу үчүн аракет. Ал да убактысынын көбүн үчүн маанилүү.
сиз жолугушууга барып, бир нече нерселер жөнүндө ойлонуп көр. кайсы бир белгилери кыйла же жакшы, же жаман жатты беле? Эгер дарылоо киргизүүнүн тууралуу эч нерсе өзгөрдү беле? Беле диета же жашоо өзгөртүүлөр сиздин ден соолугуна таасир тийгизди? кандайдыр бир жаңы терс таасирлерин пайда сенин дары-дармектер болуп саналат? Эгер аракет кылгым келет бир дарылоо барбы? Бул Догдур билиши керек баары бар.
Ошондой эле сиз болушу мүмкүн кандай суроолор жөнүндө ойлонуп көр. так улуу эскерүүлөр менен да белгилүү эмес, демек, тизме түзүү жана силерди капчыксыз, же капчыкка салып койгон. Сиз сурап келген нерселердин баарын унутуп, анткени үйгө да, сиз жол ойлонуп тепкилеп жатабыз.
мамилелердин сиздин жок дарыгерге сени кармап жатабыз деп көрсөтөт даяр болуу менен, үмүт, дайындоо сиздин муктаждыктарын канааттандырууга жардам берет.
3 -
2. Түздөн-түз болушу кылАл дубал менен ак көйнөк, диплом менен коркуткан бир аз болуу табигый нерсе. сен да керек деп, тартынчаак жаса жол бербе. Сенин кылган симптомдор жөнүндө бадалдын айланасында сабап баалуу убакыт коротуп же болбосо сиздин дарыгердин турушу мүмкүн.
белги уят болсо да, түздөн-түз, кесипкөй, ал жөнүндө сөз кылышат. Кээде, бул жардам берет үчүн клиникалык терминди колдонуу - бул, мисалы, poop караганда заъын жөнүндө кеп кылуу кыйын болот.
Бул, мисалы, кошумча же аны алмаштыруучу дарылоо катары Догдур каршы мүмкүн бир нерсе тууралуу сурап жатканда маанилүү. дарылоо чечимдери, акырында, унутпа сеники жаса. Ошентип, анын ордуна Коркоктук кылып сиз, балким, кандай бир аз кызыктырат деп ийне же гомеопатия, жөн гана дарыгер алардын кандай ойдо экенин сурайт. Сиз уруксат сураган эмес, - маалымат жана билимдүү пикири издеп жатабыз.
(Эгер дарыгердин кеп-каршы чечим кабыл алса, дагы эле Болбосо, пайдасынан зыяны көп кылып аякташы мүмкүн! Сен ал жөнүндө чынчыл деп ишенсек болот.)
4 -
3. алгыла кыл (туура жол)медициналык коомчулук, мөөнөт "Googler" өздөрүнүн белгилери боюнча издөө көп учурда бейтаптарды сүрөттөө үчүн кемсинтерлик жол менен колдонулат, алар күтүлбөгөн жерден эксперт деп ойлойбуз. Сиз бул бейтаптардын бири болгум келбейт, бирок сиз билим келет.
Биринчиден, сиз медициналык маалымат алуу үчүн кадыр-сайттарга таянуу келет. Сайт эмне дейт экен, окуп мурун, аны мындай деп ким карап, алар ээ болгон деген суроо туулат. бул толуктоолор саткан сайт барбы? ал бейтаптар үчүн карап хиропрактика сайт барбы? Же, балким, сизге пайдалуу маалымат берүүгө бар Сайт болот?
Окуп жатканда, алар изилдөө же жөн гана анекдоттук маалымат тууралуу айтып жатасыз, жокпу, кунт коюп уккула. Алар медициналык изилдөөлөргө таянып турган окшойт, анда алар сен үчүн далилдерди көрө аласыз, акырында аны же булагы тизмесин берүү үчүн шилтеме болот?
Кээ бир кадыр-сайттар төмөнкүлөр кирет:
- Medline Plus, дары АКШнын Улуттук китепканада чейин;
- Мэриленд Медикал борборунун University;
- Merck колдонмо.
Сенин кылган симптомдор жөнүндө атайын сен үчүн, сенин оорусу тууралуу бир нече негизги терминологияны билүү жана дарылоо иш кандайча жасалгандыгы түшүнүктүү. Сиз бул жерде баштоо мүмкүн:
- Pain Fibromyalgia үчүн Терминология / Chronic Fatigue синдрому
- Өнөкөт чарчоонун синдрому үчүн Иммундук система Terminology
- Fibromyalgia & Өнөкөт Fatigue синдрому Глоссарий
5 -
4. реалдуу болушу кылДарыгерлер адам болуп саналат. орган татаал болуп саналат. Fibromyalgia жана өнөкөт чарчоонун синдрому дарылоо кыйын болуп саналат. медициналык изилдөөлөрдүн бир тоо ай сайын жарыяланып турат. акыл бул чындыктарды сактап Эгер дарыгердин талап башкарууга жардам берет.
аны дарылоо келгенде жалган башталат күтүлөт. Ар бирибиз дары ар кандай жооп берет, толуктоолор, ж.б., жана дарыгер туура дарбазадан чыгып, сиз үчүн иштейт эмне болоорун биле албайбыз. ийгиликтүү дарылоо убакыт жана экспериментин талап кылынат.
Эгер чакан адистер жетиштүү бак- башкача каралбаса, ар бир изилдөөгө эч качан шартта эмне жөнүндө билүү үчүн сиз дарыгер талап кылба. бардык убакыт келе өтө көп эле бар болгон.
Сиз ишенген бир изилдөөнүн абалы же дарылоо тиешеси бар болсо, ал жөнүндө айтып, же басылма материалдарды алып, бирок, Догдур баарын ачылуучу күткөн, аны окуган жок, ал эми ал боюнча иш-аракет. Медициналык изилдөөлөр көп, тажатма болуп, көбүнчө натыйжасы чыныгы дүйнөдө пайдалуу мурда таратуу керек.
Куру кыялга Эгер дайындоо учурунда аткарылышы мүмкүн нерсеге толугу менен багытталышы сени чектөөлөр Догдур жүзүн жана эркин менен жакшыраак туруштук берүүгө жардам берет жоюу.
6 -
5. Жакшы Өзүн-өзү натыйжалуулугун барбыӨзүн-өзү натыйжалуулугун сиз жакшы сезип жардам кылып турат кандай жакшы. Бул догдур сага эмне кылып жатат "ылайык," бир эле эмес. Мен сөз сакталышын жаккан жок - Мен дарылоо жүрүшүндө бир жөн катышуучусу эмесмин, башкача айтканда, жөн гана айтып жатам кылып.
Мен анда жакшы өзүн-өзү натыйжалуулугун, алар белгиленген жатасыз болуп иштеген дары-дармектерди алуу менен, ошондой эле, менин тамак-башкаруу бар элем, жигердүүлүк, стресске, мен пайдалуу аныктап, ар кандай жолдор менен жашоо. Бул мен үчүн керек жерде менин саламаттык сактоо борборунда мени коет.
Ошентсе да, мен ылайык өзүн-өзү натыйжалуулугун бир бөлүгү экенин моюнга алышыбыз керек. Сиз багытталган катары дарыны жок болсо, сиз кантип иштерин жакшы билген эмес. Эгер дарыгер сунуш нерселерди аракет жок болсо, аны кабыл алуу же аларды жокко чыгаруу же жөнүндө негиздүү чечим кабыл албайт.
Ошондой эле, көпчүлүк дарыгерлер сиз, алар сунуш кандай терс терс таасирлери боло башташат, ага дары-дармек же тамак-ашка байланыштуу өзгөрүүлөр болушу керек болсо, жооп болот деп күтпөйбүз. Алардын ант жүрөгү кийин "эч кандай жамандык кылба," болуп саналат.
кыска мөөнөт ичинде, мен жооп берүүгө мөөнөттүү өзүн-өзү натыйжалуулугун артык болсо, биз мыкты чечим кабыл алуу үчүн сактоо керек.
(Албетте, бул өтө эле өзгөчө болсо, анда зыяндуу болгон бир нерсе менен алдын ала иш тажрыйбасы эске алынбайт жана бир дарыгер бар, сен дагы бир жолу аракет кылып келет. Бул жагдай урмат-сый менен макул макул чакырат.)
Бирок, чындыгында, дарыгер гана бере алышат. Биз аны менен жүрүшкөн жок болсо, анда эч кандай пайда албайбыз.
7 -
Өз ара урматтоо, жалпы максаттарал түшүп келгенде, дарыгер-чыдамкай мамилелер башка окшош. ийгиликтүү болуш үчүн, алар өз ара сый-урмат жана жалпы максаттарды негизинде болушу керек. Бул учурда, максаты жакшы сезип жатат.
Эгер дарыгер сизге же салмагы ден соолукту жакшыртуу максатын сыйлайт, ыйман жок болсо, анда ал бардык мүмкүн болгон болсо, убакыт болушу мүмкүн, кимдир бирөө жаңы тапкан. Бул макалаларда жардам берет:
Көбүрөөк жардам алуу үчүн, кара: