Белдин оорушу көптөгөн физикалык терапия клиникаларда көргөн таралган болуп саналат, ал бир убакта же башка америкалыктар дээрлик 85-90% таасир этет. Бул жалпы суук кийин доктурга барганда экинчи негизги себеби болуп саналат. Белдин оорушу да иш жоголгон учурда негизги себеби болуп, миллиарддаган долларлар жыл сайын диагностикалоонун жана бел ооруну дарылоодо сарпталат.
Төмөн Артка анатомия
Бел, же бел омурткасы , беш сөөктөн турат, же омурткалары, бири-бири менен толтурулган. Сөөктөр жумшак ортосундагы натыйжасында амортизаторлору деп бели дисктерди . жүлүн жана тамырлары бул сөөктөргө тарабынан корголот. Бир нече байламталар жана жыйрылышы тиркемелер, бел арка туруктуулук жана мобилдүүлүктү камсыз кылуу.
Белдин оорушу себептери
Үч төмөн белдин оорушун жалпы себептери начар жыйналышы прогарммасы болуп, тез-тез алдыга ийилип, жана оор ден көтөрүү.
мертинүүгө бел оорунун себеби болушу мүмкүн болсо да, көбүнчө оорунун пайда болушу үчүн эч бир себеп жок. Демек, деп ойлоп жатат нускалуу штаммы , бел омурткасына тегерегиндеги түзүмдөрдө төмөн белдин оорушун негизги себеби болуп саналат.
Качан жардам сурап
Эске, бел оорусу олуттуу көйгөй жана бел белгилери бар жана олуттуу иш жана мобилдүүлүктү чектөө болсо жогорку дарыгерге физикалык Логопедге же башка квалификациялуу саламаттык сактоо кызматына кайрылуу сунуш кылынат болушу мүмкүн.
Ошондой эле, дароо медициналык бурууну талап бир нече белгилери жана симптомдору бар. Бул камтыйт, бирок алар менен эле чектелбейт:
- Табияттан контролду жоготуу. жамбаш, сан, музоо, Шин, же манжалары менен табияттан көзөмөл капыстан жоготуу пайда болсо, анда дарыгер дароо жолдомо кепилдик берилет. Басканда үчүн бутун көтөрө албай турган болсо, анда отургучтан туруп, же тепкич менен жүрүп, анда медициналык керектигин олуттуу көйгөй болушу мүмкүн.
- Ичеги же табарсык милдетинин жоготуу. Эгерде аз артында структуралары жүлүндү же өөрчүп, ичеги жана табарсык милдетин көзөмөлдөө кысып жатат, ичеги же табарсык контролду жоготуу болушу мүмкүн. Көпчүлүк учурда, негизги белгиси заара жөндөмсүздүгү болуп саналат. Бул аз артка кайгы башталганда, пайда болсо, анда ал бир медициналык тез жардам болуп эсептелет жана тез медициналык көңүл талап кылынат.
- Рак же metastatic оорунун тарыхы. сейрек болсо да, ал дайыма бел оору жакында пайда болуусун жана рак бир тарыхы бар болсо, доктур менен көрүп, жакшы идея. Simple тесттер metastatic оору чыгып, бийлик үчүн аткарылган жана туура дарылоо козголушу мүмкүн болот.
- Дарегине олуттуу жоготуу. сейрек болсо да, бел оорусу сыяктуу арзандайт, же кыймыл-транспорт кырсыгынан катары жараат пайда болот. Кыйла оор болуп жана катуу кармаган бел кайгы алып алган болсо, анда бир чыгып, бийлик дарыгер сапары сынган дарыланып баштаардан мурда талап кылынат.
Эмне үчүн Symptom жери маанилүү
Symptom жери да көйгөйдүн себебин аныктоо үчүн, ошондой эле төмөн-белдин оорушун өзүн-өзү башкаруу баштоо үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.
Төмөн Back Pain пайда Эмне кылыш керек?
Сиз азыркы учурда аз артка кайгы болуп жатса, башка бир же эки күн көрсөтүлгөн.
Бул кыска убакыт өткөндөн кийин, кичи пейилдик менен өзүн-өзү сактоо көнүгүүлөр мобилдүүлүгүн калыбына келтирүү жана ооруну азайтуу баштады керек. Начар прогарммасы негизги себеп болгондуктан, анча-белдин оорушун, туура калыпта сактоо маанилүү. отуруп, омуртка колдоо үчүн чакан жаздык же сүлгү түрмөктү колдонуу. оору жүзөгө ашыруучу же оору жыйынтыктары 2-3 жума бою кайталана берсе, дарыгер, физикалык адис, же башка саламаттык сактоо камсыздоочу бир сапар зарыл сени тоскоолдук болсо, унутпа.
Дене терапия чейин күтсө болот?
бел оорусу туруктуу же нормалдуу ишине тоскоолдук болгондо, дене адис үчүн сапары зарыл болушу мүмкүн.
Эгер физикалык адис барганда, ал биринчи жолу иш сапары менен баштапкы баа берүүнү ишке ашырат. бир аз кыдырып, ошондуктан жакшы кийим кийүүгө шектенбесек болот жана аз артка жеткиликтүү эмес экенине ынануу үчүн даяр болгула.
Баштапкы баа бир нече ар кандай бөлүктөрдөн турат. Биринчиден, ушул маселе тууралуу тарых алынат. Сиздин белгилерин жана кандай иш-чаралар же кызмат талкуулоого даяр бол, белгилер же жакшы, же жаман болот. Кээ бир атайын суроолор адис сиздин маселенин мүнөзүн аныктоого жана тез медициналык керектигин бир нерсе таап, жардам берүү үчүн талап кылынат.
физикалык логопед Ошондой эле кандай баратканыбызды ченеп көрөт. Бул сиздин ченеп камтышы мүмкүн кыймыл чегинде жана күч . А какырыкты баа берүү, ошондой эле алгачкы баа берүү кирет. баа берүүнүн жыйынтыгы боюнча, белгилүү бир дарылоо план ойлоп баштаган болот. Бул мамиле жигердүү катышуучусу болуп, жана эмне кылышы керек экенин билбей, анда суроо берүүгө эске алуу керек.
Күрөшүү жана башкаруу
бел оорусу бузуу өтө курч окуядан кийин, эч нерсе эмес. Көптөгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, катуу кармаган бел оорусу көпкө созулган жана көп белгилери бир нече жума ичинде өзүнөн-өзү чече турганын көрсөтүп турат. Ушуну эске алуу менен, бел ооруу, кыска да, табиятта Эпизоддук талап кылат. Алардын өмүрүнүн аралыгында көп жолу, эл кайра оору бир нече чатактар бар. Күндөлүк эпизоддор убакыттын өтүшү менен бара-бара жаман алууга жакын келебиз. Ошондуктан, аз-белдин оорушун белгилери мамиле гана эмес, маанилүү, ошондой эле келечектеги бел көйгөйлөрдү алдын алуу стратегиясын бар
Сиздин төмөнкү арткы кам көрүү өтө маанилүү убакта бири эч кандай оорунун белгилери пайда болгондо болот. омурткам туура кармоо жана тиешелүү күч жана мобилдүүлүктү сактоо менен, аз-белдин оорушун эпизоддор толугу менен оолак болуу мүмкүн. Сен үчүн эмнелерди кыла аларын билүүгө жардам бере ала турган кадимки адис, менен текшерип белдин оорушун же sciatica .