Белгилери жана симптомдору катары Климакс калды
Perimenopause сиз менопауза аткарыла электе беш жылдан 10 жылга чейин аркылуу барып этабы гана болуп саналат. Климакс менен сиз бир жыл үчүн мөөнөттү болгон эмес, кийин расмий түрдө пайда болот. Ал эми жыл мурун, сенин гормондордун туруксуз жана Аялда өзгөрүүлөрдү келтирүү жана айызы айлампасын жатат.
орточо курак аялдарда менопауза 51 Ошентсе да, бул көп аял бир нече жыл мурун менопауза сезип, андан кийин, 55 45 жашы болуп саналган жалпы аралыгы менен билдирет гана, орточо сырткары ээ.
Сиз менопауза мүмкүн эле аныктап мыкты жолу өз эне менопауза кыдырып, качан турганын билген (ал улам жатынын алдырып үчүн хирургиялык жол менен менопауза батырган каралбаса) болуп саналат.
Perimenopause белгилери
perimenopause белгилери жана симптомдору физикалык жана психикалык ден соолугун белгилери ар түрдүү болот. Бул жерде карапайым адамдар болуп төмөнкүлөр саналат:
- Мезгили өзгөрүүлөр: өзгөртүүлөр этек Сиздин демейдеги абалдан ыктымал алгачкы белгилери бир сени ошол perimenopause жакындап калды белги болот. Сиздин мөөнөтү кыска болушу мүмкүн, же узак болушу мүмкүн. Сиздин мезгилинде Сиз оор же жеңил кан да пайда болушу мүмкүн. Сиз кирдин же таап болушу мүмкүн. Балким, сен да бир нече убакыт сагынам.
- Hot жарк-журк этип, түнкү терлер : Бул perimenopause жалпы белгилери болуп саналат жана алар көп учурда perimenopause учурунда көргөн уйку бузулушуна да себеп болушу мүмкүн.
- Маанайы тез-тез өзгөрүп: депрессия, тынчсыздануу, кыжырдануу жана маанайымдын perimenopausal аялдардын бир топ тарабынан болуп жатат.
- Кын жүн: perimenopause учурунда эстроген гормонунун өндүрүшүн азайтуу алып келиши мүмкүн кын кургап . Кын жүн эле силер үчүн бир көйгөй болсо, анда бир OTC колдонуп кын майлоочу же кын гормон каймак менен дары жардам үчүн саламаттык сактоо камсыздоочу менен сүйлөш.
- Уйкунун бузулушу: Көптөгөн аялдар perimenopause учурунда уйку проблемаларга туш келип олтурат. Сен кыйын уктап же уктап калыш үчүн кыйын болушу мүмкүн. Perimenopause учурунда уйку кыйынчылыктар көп улам түнкү терлер же гормоналдык олку. Сиз талкуулоо үчүн келет уйку дары дарыгери менен. Уйкунун үзгүлтүктөрү perimenopause учурунда көргөн маанайы эмне себептен тез өзгөрүп, эс тутум проблемалары, салмак боюнча олуттуу таасир болушу мүмкүн.
- Салмагы пайда майын бөлүштүрүү: Perimenopausal аялдар белиндеги майын көбөйтүүнү карагыла. А кийин ден соолугу, аз болгон майлуу тамакка жана шайкеш көнүгүүлөрдү жасап туруу (аэробика көнүгүүлөрүн, жок эле дегенде, 30 мүнөт, жумасына үч жолу басуу же башка түрүн аткарууга) алдын алуу же perimenopause менен байланышкан бул жогорулаган майын азайтуу үчүн жардам берет.
- Катуу тийген секс. Жыныстык катнашка оор болушу мүмкүн улам кын кургап үчүн perimenopause учурунда.
- Сийдик көйгөйлөр: заара көйгөйлөрдүн оорусу perimenopause кездешет көбөйөт. Бул заара шарттар санынын көбөйүшү да камтыйт заара жолдорунун оорулары (Хан Тенгри) жана табарсык контролдоого же сийдик кармай жоготууну жогору.
- Less секс-диск. Гормоналдык өзгөрүүлөрү perimenopause көп учурда көптөгөн аялдар тажрыйбалуу жыныстык кызыгуу жоготуу артында кылмышкер болуп саналат.
- Унутканы: силер колдо бар тапшырманы топтоого өзүң унутуп же албай келсе Коркпогула, анын жаны өзүндө. эс жана топтолуу менен көйгөйлөрү көп perimenopause учурунда.
- Hair маселелер: Сиз башына чачын суюлттуу көрө алат. Ошол эле учурда, сиз улам гормондордун кыймылынан сенин бетине чачка аласыз.
Сөзү
Сиз perimenopause учурунда көптөгөн өзгөрүүлөргө дуушар болот жана дене өмүр жаңы этабына өтүп жатат ашыруу үчүн жан кыйын болушу мүмкүн.
Бирок, бул талашсыз нерсе болуп саналат. ден соолукту дарыгери менен жардам табууга таасир ооруну талкуулагыла. Сиз мурун өзгөртүүлөрдү кабыл алышы мүмкүн.
> Булак:
> Климакс. Токтоого аргасыз. https://medlineplus.gov/menopause.html.
> Климакс. Токтоого Encyclopedia. https://medlineplus.gov/ency/article/000894.htm.
> Климакс. Карылык боюнча улуттук институту. https://www.nia.nih.gov/health/publication/menopause.
> Perimenopausal Кан агуу, менопауза, кийин кан. Америка акушерлер жана гинекологдор курултайы. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Perimenopausal-Bleeding-and-Bleeding-After-Menopause.