сен ийин, чыканагынан, же колуна үчүн жаракат алган болсо, баары эле айыктырып жатат, ал эми аны коргоо үчүн жардам берүү үчүн колунан бир салмоорун кийүү талап кылынышы мүмкүн. бир салмоорун кийип өз денесине каршы колду сактайт жана колун көчүп өтө көп, сен зыян кийин айыктырууга катары сизге жардам берет. Туура эмес Сиздин салмоорун, сиздин айыгууга же, андан да жаманы, кечиге ары колун зыян мүмкүн кийип.
Андыктан колу боюнча салмоорун кийүүгө туура жолу кайсы? Сиз кандай ойлойсуз, сиздин салмоор кийип аласыз жана аны кийип жатышат канткенде ынана алабыз?
салмоор кийүү талап кылышы мүмкүн Common проблемалары
Эгер зыян кийин салмоор менен колун кийүү талап кылынышы мүмкүн көптөгөн сырлары бар. Аларга төмөнкүлөр кирет:
- А кийин сынык : A ийиндери сынык , чыканак сынык , же билек сынык бир салмоорун кийүү талап кыла алат. Бул сөөктөр туура айыктыра камсыз кылуу үчүн колун күйүткө сынык кийин маанилүү болуп саналат. салмоор бул пайда ынануу үчүн дагы жана жерде колун турат.
- Кийин ийиндери хирургия : Эгер ийнине хирургиялык жол бар болсо, сен да катуу каршы сенин ийнине айланасында кыймыл-алдын алуу жана айыгууну доо кетире турган салмоорун керек болушу мүмкүн. А кийин Rotator даярдыксыз хирургия , Сенин ар бир дене бир күчтүү кысылышы калыбына күчү тытып алабыз. салмоор болуп келген буга жол бербейт.
- Оорутуп, кийин: A мээге оор жаракат болуп саналат. Ал алып келиши мүмкүн шал кол, бут, же эки. Сиздин ийнине туура көчүп эмес болсо, анда ал жанында асылып эле оор болуп калышы мүмкүн. Бир салмоор колду колдоого жардам берет жана көздөй денетабынын кетүү тоскоолдук кылат.
Сиздин жогорку учуна чейин ар кандай жаракат же хирургиялык жол нерселер айыктырып жатат силерге салмоорун кийүү талап кыла алат.
Сиздин салмоорун кийип жатканда Эгер дарыгердин сунуштарын так болсун.
Сиздин салмоорго кантип кийгенди
Эгер салмоорун кийүү керек болсо, анда аны туура кийүү абдан маанилүү. Бул сиздин колунан билегинен чогулуп келген суюктугу менен кан жол бербөө үчүн жардам берет. Туура салмоор колдонулушун колу туура жолду айыктырып камсыз болот. Ошондой эле салмоорун, жана туура максималдуу жайлуулукту камсыз кылуу болот, аны коюу кийип ал эми эч нерседен өксүбөй жашашын каалашат.
Бул жерде сиз салмоорго салып кантип
- Жумшак сенин колу жана чыканакка үстүнөн салмоорун жулуп. Бул чыканагына тегерегинде тыкыс жана кыйынчылыксыз ылайыкталышы керек. Сиздин колу салмоор менен аягына чейин келиши керек. салмоор акыры өз колуна же колуна салып кесип эмес, чын; Сени колу менен өз колуна түшүп коёт болсо, салмоор өтө аз болушу мүмкүн.
- Сиздин мойнуна жете жана чыканакка артында салмоор тиркелет боону кармап. Сенин мойнунда тегерегинде боону алсыратат, сенин колунан жакын салмоор укурук менен кайтарам. боону тартып аркылуу жана колу менен билек сиздин чыканакка деъгээлинин жогору көздөй ушунчалык аны күчөтүү. Бул сиздин колунан билегинен менен топтоону канды жана суюктукту алдын алууга жардам берет.
- Чапталгыч илгичтер менен боону мык кагып бекемдешет. Сиз мойнуна соороткон Боо караштуу куттум кездемеден кичинекей бөлүкчөсүн үчүн болот.
- Кээ бир салмоор арка тегерегинде, ошондой эле андан ары Боону бар. Бул бүгөбүз көтөрүп денеден жок сени сактайт. Сиздин салмоор бул Боону бар болсо, артына жетүү жана аны кармап. (Ал, адатта, өз чыканагына жакын салмоор тиркелет.) Арка айланасында боону Син колунан жакын салмоор менен мык кагып бекемдешет. браслет да бекем эмес экенин аныктап били¾из. Сиз орган жана салмоор менен Боо ортосунда эки же үч манжасы бата алган болушу керек.
Сиздин салмоор кыйынчылыксыз жана милдеттүү түрдө аткарылууга тийиш болгон же бекем сезип жок ылайыкталышы керек. Бул сиз күн сайын өз иши тууралуу коё берип, эми колдоо керек.
Сиздин салмоорго кийүү Common каталар
эл бир кишидей салмоорун кийип жатканда кылып бир нече жалпы катачылыктар бар. Бул оолак болушу керек; туура салмоорун кийип аткарбоо кыйынчылык же айыгуу алууда мүмкүн болгон тез арада алып келиши ыктымал. Сиздин жеке логопед сиз салмоор менен тузакка түшпөөгө жардам берет.
бир салмоорун кийип Common каталарды камтышы мүмкүн:
- Сиздин салмоор да уятсыз болуп саналат. бир салмоорун кийип, ал плечо, чыканагына жана билегинен үчүн колдоо болушу керек. Сиздин салмоор өтө уятсыз болсо, анда ал жерде колун сактап +, ошондо каруу ашыкча стресс жана анча жайгаштыруу мүмкүн. ал колун жана колунун колдойт кам көрүшү керек, жана чыканак 90 градус бурчта сакталат шектенбесек болот. Сиздин чыканак да түз эмес болсо, анда сенин салмоор өтө кенен жана ал эмне кылышыбыз керек экенин иш эмес экенин көрсөтүп турат.
- Сиздин ийнине салмоор да бекем болот. Сиздин ийнине салмоорун кийип, балким, аны өтө эле бекем эмес экенин камсыз кылууга тийиш. Сиздин салмоорун кийип, өтө бекем жана чыканакка жана колунан кан агымын чектей алат. Чектелген кан агымы кычкылтек жана азык кыртыштарга ажыратуу менен колу зыян келтириши мүмкүн. Сиздин салмоор өтө бекем болсо, анда ал да тамыр кайра системасына кирген сиздин чыканагына менен суюктукту жана аны алдын алуу мүмкүн. Бул сиздин кол, чыканак, билек жана шишип карап Puffy алып келиши мүмкүн. Сиздин салмоор өтө ичке манжаларынан, колу, билек же чыканакка, же кээ бир же колуна же манжалар Тиштелген шишикти кирет болушу мүмкүн белгилери. Кол жана манжалар чагылганга чейин саргаят да салмоор өтө бекем болсо, пайда болушу мүмкүн. Эгер сиз өтө эле бекем болуп ыргытканда деп шектенсеъиз, анда, сенин салмоор туура эске дарыгери же физикалык адис менен менен жолугушту.
- Салмоорун кийип жатканда Сиздин колу өтө төмөн коёт. Сиздин ийнине салмоорун кийип жатканда, сиздин колу өтө төмөн асып керек. Эгер андай болсо, колу салмагы сиздин колунун жана ийининде жогорулаган стресс жана оор болот. Буга кошумча, колу өтө төмөн асылып, анда жөн эле күтүлбөгөн салмоор түшүп калышы мүмкүн. Сиздин чыканак сиздин салмоорун кийип ал эми 90 градус көздөгөн болушу керек, жана салмоор кол денесине каршы бекем колдоо керек. Эгер туура болсо, анда силер чын эле жок болсо, сага да материалдык адис сиздин салмоор үчүн зарыл өзгөрүүлөрдү жасоого туура келет.
- Салмоорун кийип жатканда кошуна кыймыл жок экен. Сиздин салмоорун кийип максаты аны хирургия же жаракат кийин даба катары далысын жана колун коргоо болуп саналат. Бул ушул убакта сенин колу жана колунан муундарга кээ бир туура эмес керек дегенди билдирбейт. Эгер салмоорун кийип жатканда каруу үчүн кээ бир кичи пейилдик менен көнүгүүлөрдү аткаруу мүмкүн болсо, дарыгерге же PT суроолору. Бул көнүгүү камтышы мүмкүн шыбактар кысуу машыгууларды , плечо изометрдик көнүгүүлөрдү , же маятник машыгууларды сиздин ийнине үчүн. жаракат же хирургия сайтына күчтүү жана мобилдик айланасында кыймыл сактоо менен, сиз Rehab сиз салмоорун кийип токтотуу үчүн уруксат берилген бир жолу, ошондой эле ийгилик болот деп кепилдик бере алабыз.
Сиз салмоорун кийип жатканда, сиздин плечо, чыканагына жана мончок ъ эркин болушу керек. аны айыктырып эле колу жумшак мобилдүүлүгүн сактап Көптөгөн дарыгерлер жана жеке адис жардам салмоорун угугу иш күнүнө эки-үч жолу ишке ашырат салуудан сунуштайбыз. Бул сиздин абалын туура билиш үчүн дарыгери менен сүйлө.
салмоор колду күйүткө максатында иштелип чыккан. Immobilization жөнүндө жаман бири кыскарган алып келиши мүмкүн деген кыймыл (ROM) спектрин жана кыскарган күч сенин колунда. Бул сиздин колу иш пайдалануу жоготууга алып келиши мүмкүн. Сиздин жаракат айыкканда кийин, колу менен РИМ жана күч жакшыртууга жардам берүү үчүн көнүгүүлөрдү билүү үчүн Дене тарбиясы боюнча адис менен кайрылуу керек. Сиздин мобилдүүлүгүн жакшыртуу Эгер сиз толук айыгып кийин кадимки жогорку учу-милдетин калыбына келтирүүгө жардам берет.
Сөзү
бир салмоорун кийип, анын жооруй аларды илмектерге бардык түйшүк бир аз алып келиши мүмкүн. иш жүзүндө колдонуу менен чалкалай ал колу туура жана коопсуз айыктырууга жол үчүн кийип алышат. Сиз салмоор менен жардамга муктаж болуп жатса, анда сиздин жергиликтүү байланыш сөзсүз физикалык Логопедге жардам үчүн.
> Source:
> VanBladel, A. ийк. А клиникалык изилдөөлөр жүрүш менен ооруган кишидей subluxation боюнча колу салмоор токтоосуз жана узак мөөнөттүү натыйжалар тууралуу сыноо. Eur J рарын Rehabil Med. 2017 Jun, 53 (3): 400-409.