Эгер бар болсо, мойну кайгы же колу оору сенин мойнуна келе жатат (жатын моюнчасынын radiculopathy) , сиз абалын башкарууга жардам бере турган физикалык терапия пайда болушу мүмкүн. Сиздин жеке логопед моюн жана ыкчамдыгын милдетин жана ооруну азайтуу үчүн жакшыртууга жардам берүү үчүн, сени менен иштей алат.
Жыныстык органдардын шишик жолдор
Сиздин жеке логопед ар кандай пайдалана алат, дарылоо жана шарттары сиздин абалын дарылоого жардам берген.
Жыныстык органдардын шишик жолдор моюн ооруну жардам берүү үчүн бир дарылоо болуп саналат: жолдор сенин келген узундугу сенин мойнунда кыймыл жана жумшак ткандарды сенин мойнунда диск жана биргелешкен боштуктарды бөлүп жана жиниме кысым бошотуу менен мойнунда, колдорунда кайгы менен азайтууга болот жардам бере алышат жатын омурткасы.
Сиздин мойнуна камтууга колдонуу үчүн көптөгөн ар кандай жолдору бар. Физикалык терапия ооруканага жатканда, сиздин логопед сиз колдонгон болушу мүмкүн механикалык жолдор аппаратты камтууга камсыздап, мойнунан акырын тартып бир машинага эрине үчүн башын жана моюн талап кылат.
Сиздин жеке логопед да мойнуна деп аталган ыкма менен камтууга камсыз кылуу үчүн, анын колун да колдоноору мүмкүн кол моюнчасынын жолдор . кътъъ бул түрү жонокой жолдор күчүнө суммасын жана мойнун күчтөрү багытын өзгөртүүгө үчүн Логопедге берет. Албетте, кол жатын жолдор гана ооруканага жүзөгө ашырылат, ошондуктан сага камтууга өз алдынча алуу мүмкүнчүлүгүн сунуш кылбайт болот.
Үй жолдор Get
Эгер физикалык терапия клиникада моюнчасынын кътъъ пайда болсо, анда силер да, үйдө кътъъ пайда болушу мүмкүн. Ал эми сен ооруканага кътъъ менен жасалган үйдө кирешелерден сактай алабыз.
Ашыкча-эшиктин моюнчасынын жолдор Эгер жумшак моюн камтууга менен камсыз кылып, кайгысын азайтууга жардам берүү үчүн коопсуз жана жөнөкөй жол менен болушу мүмкүн эле, үйдөн чыкпастан туруп, сен моюн камтууга башкаруу үчүн оптималдуу ыкма болушу мүмкүн.
Кайда сатып алуу
Көптөгөн медициналык дүкөндөр жана дарыканалар, алардын үзгүлтүксүз массасынын бөлүгү катары ашуун-эшик жолдор түзмөктөрдү ашырат. бир нерсени сатып алуу үчүн жеткиликтүү болсо, анда сиздин жергиликтүү дарыканада көрүп келүүнү токтотуу. Ашыкча үйгө жолдор түзмөктөр болжол менен $ 20.00 (US) турат.
Сиз үстүнөн-үй жолдор бирдигин табуу кыйын болуп жатса, сага да материалдык адис Сиз медициналык берүүчү бир буйрук жардам берет. Ошондой эле силер түзмөк үчүн болжол менен $ 20.00 төлөөгө мүмкүн.
Сиздин түзмөктү орнотууга
Сиздин ашуун-эшик жолдор түзмөктү колдонуудан мурун, ал моюн жолдор силер үчүн коопсуз дарылоо болуп саналат камсыз кылуу үчүн дене адис же дарыгер менен сүйлөйм.
Ашыкча үйгө жолдор бирдик үч негизги бөлүктөн менен келип: сенин эшигин, жолдор күчүн камсыз кылуу үчүн боо-жылдын акырына карата асылып ребёрным, суу, баштыктагы менен азыктандырган жатат капрон шнур чачтуу, кайырмакка-жана-блок компонентин жана ат сенин башына кийип. ат салмактанып алынган суу, баштыктагы карама-каршы келет нейлон боо-жылдын аягына чейин уланат.
Сиздин жолдор бирдигин колдонуудан мурун, сиз кире аны асып керек. сенин эшигин илип ага тиркелген бир блок менен кичинекей илгичи бар; Сиздин эшиктин жогору, аны коргоо жана эшикти жаап. Сиз жолдор түзмөк колдонуп жатасыз, ал эми эч ким эшикти ачып берет деп эмне үчүн айта үчүн түйүн эшикти колдонуу үчүн жакшы.
түйүн эшик жок болсо, сиз жолдор түзмөккө тиркелет, ал эми эч ким ача албайт, ошондуктан, эшикти бекитип шектенбесек болот.
Кийинки, сенин башына жабдыктарын бекит. күрөөтамырынан алдырбагыла астында тыкыс ылайыкталышы керек, ал төбөсүндө жана укурук илгичтер менен камсыз кылынууга тийиш. металл grommets эки белине сенин башына эки тарабында болушу керек; Бул металл шакектерди нейлон боо-жылдын аягына чейин илинип турушу керек, ал эми катталган жип да сенин эшигин блок системасы аркылуу азыктандыруу керек.
башчысы аркан байлап кийин, суу капчыгын толтуруп, жип бир устунга (анын салмагын көрсөтүү үчүн, баштыктагы боюнча белгилердин бар).
суу керектүү белгини, демейде 8-15 титиреп турат чейин жөн гана капчыгын толтуруп. Суу капчыгын толтуруп, эшикти карап, креслодо отуруп, анан башы аркан тиркелген эмес, нейлон боо-жылдын жыйынтыгы боюнча баштык ил. Бул сенин мойнунда бир заматта күчтүү жолдор өтүнүчтү алып келиши мүмкүн болсо, суу менен баштык түшүрүп алуудан сак болуъуз.
Жолдор кантип колдонсо болот? Long
Жалпысынан алганда, сиз 15 20 мүнөткө чейин, ар бир сабактын үстүнөн-үй камтууга керек. Сиз күнүнө бир нече окуу сессиялары аткара алат. Сиздин оору үстүнөн-үй жолдор аппаратты пайдаланып жатканда өсүп жатса, анда аны колдонуудан токтотуп жана физикалык Логопедге же доктурга кайрылгыла керек.
ашуун үй жолдор аппаратты пайдаланып жатканда, сиз мойнунан жумшак кетүү сезими болушу керек. Сиз кыскарган моюн оорушу ыктымал +, жана каруу-кайгы чочуйт бар болсо, силер да бул кыскарышына ойлошу мүмкүн.
Керүү моюн көнүгүүлөр же орун алган эмес экенин унутпа какырыкты туура моюн ооруп дарылоо. Ден логопед моюн ооруну дарылоо үчүн белгиленген элек көнүгүүлөрдү аткаруу үчүн шектенбесек болот. Сиздин Көнүгүү программанын активдүү катышуусу моюн ооруну дарылоого жардам берген жана ал толугу менен жоюп бир жолу кайтып келип, аны алдын алуу үчүн зарыл болуп саналат.
сен мунынды оору бар болсо, ал талашып-тартышуу үйгө жолдор түзмөк үйдө мойнуна камтууга камсыз кылуу үчүн жөнөкөй, экономикалык натыйжалуу ыкма болуп саналат. ашык-эшиктин жолдор өзгөчө шарты үчүн тийиштүү болсо, анда сиздин жеке Логопедге суроолору.