Басуунун An Overview
деген термин "ашыкча" бүлөөсу ыргытылат, кээде, ал эмнени билдирерин айкын болушу мүмкүн эмес. бул ашыкча же жоготуп, айрым ашыкча салмак бар адамдар жөнүндө сөз жүрүп жатабы? Же ал да көптү билдирет? семирип кетүү үчүн медициналык аныктама бар, ошондой эле ашыкча жана айырмачылыктарын билип сиздин ден соолугу үчүн өтө маанилүү болуп саналат.
Ашыкча салмак деген эмне?
семирип кетүү үчүн медициналык аныктама, дененин массасынын индекси (BMI) эсептөө көз каранды.
Кадимки BMI бурчтуу метр 18,5 жана 24,9 кг ортосундагы кулап катары аныкталат. салмактын катары medically белгилүү абалы 29,9 25,0 бир BMI катары аныкталат, ошондой эле BMI 30.0 уруп бир жолу, ал семирүү расмий медициналык аныктама баштайсыз. Чүрүшкөн семирүү диагнозу 40,0 же жогору бир BMI менен колдонулат.
Маанилүүсү, семирүү, азыр өз алдынча оору катары таанылды. 2013-жылы америкалык Медикал бирикмеси (AMA) мойнуна алып, мындай деп жарыялаган расмий түрдө "башка ири глобалдуу медициналык ооруларды дарылоо, илимий-изилдөө жана билим берүү бурууну талап кылып семирүү ири гуманитардык жана экономикалык таасирин тийгизет."
Чындыгында, семирүү эпидемиясы биздин күндөрдө ири коомдук саламаттык көйгөйлөрүнүн бири болуп саналат. Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун (БДССУ) билдирүүсү боюнча, бир нече миллиард адамдар дүйнө жүзү боюнча ашыкча болуп саналат, ал эми бул кишилер, жок дегенде 300 млн семирүү медициналык аныктамасына ылайык. Андан тышкары, WHO нече өнүккөн элдердин бардык саламаттык сактоо чыгымдарынын семирүү эсептери эки пайызы алты пайызга чейин, жана башка көптөгөн өлкөнүн өзүнүн көбөйүп, 1980-жылдан бери үч эсе көбөйдү деп эсептейт. Да, өнүгүп келе жаткан өлкөлөр азыр таасирин тийгизген, көп учурларда, өнүккөн өлкөлөрдө да тезирээк ашыкча жана семирүү көбөйтүү чендерди көрүп жатат.
Басуунун жөнүндө билүү үчүн беш
1) басуунун көптөгөн кыймылдар бар
Кээ бир болуп генетикалык жана башка көптөгөн экологиялык болуп саналат. Курчап турган чөйрөнү коргоо себептери жетектөөчү сыяктуу жашоо уюй Кыймылсыз жашоо жалмаган, кошо шекерди башкалардын арасында, жетиштүү уктоо да тез-тез чыгып, тамактанып жана жок. Кээ бир дары-дармектер жана медициналык шарттар, ошондой эле салмагы пайда алып келиши мүмкүн.
2) Ашыкча салмак, алдын алуу
мисалы, диабет жана жүрөк-кан тамыр оорулары менен (алардын ичинен экөө тең эле семирип кетүү менен байланышкан) көптөгөн өнөкөт оорулар, ошондой эле, семирүү негизинен-болсо дээрлик толугу менен-алдын эмес.
Ашыкча алдын алуу стратегиясы жөнүндө кабардар болуу кирет коркунучу эске тууралуу Сергек болуу үчүн туура тамактануунун кармануу , күн сайын жүзөгө ашыруу үчүн убакыт да, бир күн бою кыймыл токтогон.
3) бир нече Семирүү башка өнөкөт оорулары үчүн коркунуч болуп саналат
Ашыкча салмак жана ашыкча көптөгөн рак түрүнө байланышта болушкан, жүрөк-кан тамыр оорулары, мээге, жогорку кан басымы , кант диабети, тоскоолдуктарды апноэ , ал тургай, тукумсуздук . Тилекке каршы, ошондой эле, балким, тарыхында биринчи жолу, ашыкча жана семирип кетүү, азыр дүйнө жүзү боюнча чала караганда өлүмүнө же кем болгону үчүн жооптуу болуп саналат.
Дүйнөдө, WHO статистикага ылайык, кант диабети менен 44 пайызы, жүрөктүн ишемиялык оорусу 23 пайызы, ал эми кээ бир рактын көп 41 пайызы эле ашыкча жана семирип кетүү менен түшүндүрсө болот.
жакшы кабар ашыкча салмак жоготуу жана дарылоо бул коркунучтарды жокко чыгарууга мүмкүн эмес. Изилдөөлөр ашыкча салмак эле 5 пайыздан 10 пайызга чейин жоготуу семирүү байланышкан ооруларга коркунучу кескин кыскарышына алып келиши мүмкүн экенин көрсөттү. Ал эми карабастан байланышкан салмагын жоготуу, күн сайын көнүгүүлөрдү жасап туруу ден соолукка пайда алда канча маанилүү болгон.
4) балалык чагы семирүүнү Дүйнөлүк саламаттык сактоо Көйгөй
Балалык семирүү эми бир нече жылдан бери Кошмо Штаттарда өсүп жатат, жана, American Heart Association () ылайык, үч балдар жана өспүрүмдөр менен болжол менен бир семиздик же ашыкча болуп саналат.
AHA белгилегендей, бул чен, ал 1963-жылы эмне дээрлик үч эсе, чынында, бала семирүү педиатрия Америка академиясы азыр алдын алуу жана дарылоо үчүн арналган бүтүндөй Интернет сайты бар балдардын ден соолугу үчүн коркунучтуу жайылган жана коркунуч болуп калды.
Бул ар бир ата-эне сөзүн угуу үчүн, албетте, кыйын. Эгер бала ашыкча салмак же семирүү болушу мүмкүн деп тынчсызданып, анда баланын педиатр менен тынчсызданганын талкуулоо жана баланын жана жагдайга туура салмак жоготууга алып келиши мүмкүн стратегиялар менен жардам сураганыбыз үчүн шектенбесек болот.
бала семирүү диагноз берилген болсо, сиз баланын күн сайын физикалык иш кызыктуураак кылып жакшы жол менен иштөө (мектепте физикалык билим берүүнүн жеткиликтүүлүгүн Ал, айрыкча, же ал жок болсо) болот, жана ден-соолукка пайдалуу тамак дем берүү адаттар. Бул салт боюнча кант керектөө менен байланышкан майрам дени адаттарды дем үчүн чара көрүп, Хэллоуин жана Пасха сыяктуу, аны көбүнчө үйдөн тамак үчүн артыкчылыкты кабыл алуу кирет.
Ошондой эле, баланын тамак-аш алып, канттуу ичимдиктерин жок, өзгөчө көчөдө, билүүгө үй-бүлөгө ылайыктуу иш издеп кам көрөт.
5) дарылоо түрдүү басуунун үчүн жеткиликтүү
тамак-аш жана жашоо бул катар Скотсдейлдеги хирургиялык болуп, салмак жоготуу азгыра каршы ашыкча дары-дармектер, медициналык жабдуулар, жана хирургиялык жол менен өзгөртөт.
-
Менин Салмагы Менин мигренден ортосунда байланыш бар?
-
Зат ашыкча жана болуу семиздик эмне айырмасы бар?
Ырас чыгарган 2013 семирүү көрсөтмөгө ылайык, кардиология Америкалык колледжинде (КБА), жана семирүүнү коомунун (ТОС), Скотсдейлдеги хирургия буга чейин тамактануу жана жашоо өзгөртүүлөрдү жана аракет кылган семирүү менен адамдар үчүн мүмкүн болгон анти-кетүү дары-дармектерди жана дагы семирүү менен шартталган белгилүү 40 же андан көп, же, жок эле дегенде, бир башка медициналык шарты менен 35 же жогору бир массасынын бир массасынын бар.
Америка Кошмо Штаттарында, Скотсдейлдеги хирургиясы таанымал түрү (ошондой эле "салмак жоготуу хирургия" катары белгилүү) ашказан жең тартиби (ошондой эле жең gastrectomy катары белгилүү) болуп саналат.
Эгер Сиз Жакында басуунун деген диагноз коштук
Сиз онлайн BMI менен бир катар ар кандай жерде чыгып эсептегичтер менен өз массасынын эсептелген жана ашыкча, же, балким, сиз, дарыгер же кесиптик жана башка саламаттыкты сактоо менен айтып жатат деп чечкиндүү болушу мүмкүн.
Бул ашыкча үчүн кийинки кадамдар дарыгери менен кандай болушу керектиги талкууланат жакшы. Адатта, кантип тамактануу, физикалык иш чейин өзгөртүүлөр биринчи сунуш кылынат.
жардам жардам топтору жана тармактар да бар. Overeaters Anonymous, мисалы, 12-кадам программасынын үлгүсүндө коомчулуктардын негизинде колдоо тобу болуп саналат. Жолугушуулар дүйнө жүзү боюнча өткөрүлөт жана мүчөлөрү жашыруун бойдон кала алабыз.
Андан тышкары, деп ойлойм, эгер сен бир жаман жегич болушу мүмкүн , тамак-аш Addicts Anonymous бар, дагы бир колдоо тобу сиз тамак-тартипсиз жүрүм-турумдун же сезимдерге себептерден улам тамак-аш менен кайрылуу ойлонуп, өзгөчө, жардам бере алат.
эстен чыгарбоо эмне үчүн маанилүү нерсе семирүү дарыласа болот. ал кадимки жашоо арналганын сенин жана милдеттенмелерди, ошондой эле олуттуу жана жакшы ойлонуштурулган өзгөрүүлөрдү алып жатканда, узак мөөнөттүү ден соолугуна чейин-пайдалары абдан маанилүү эч качан керек.
ошол сиз ашыкча салмак же семиздик менен ден соолукка бир зор таасир этиши мүмкүн болсо, сиздин дене салмагынын эле 5 пайыздан 10 пайызга чейин жоготуу экенин унутпайлы. Бул, мисалы, жогорку холестерол жана кан басымы жогору эле жүрөк-кан тамыр оорулары боюнча тобокелдик себептердин жакшыртуу, анын ичинде, ошондой эле бир кыйла кыскарган 2-тип шекер оорусу өөрчүү коркунучун .
Next Steps эсептешет
Сиз семирүү деген диагноз бар болсо, анын ашыкча салмактуулук менен байланышкан оорулардын ача турган bloodwork сенин дарыгер, айрыкча, кан шекерин, боорду жана калкан сыноолорду сунуштайт, дуушар болушу мүмкүн.
АКШ Алдын Services тапшырма күчтөрүнүн (USPSTF) ылайык, оорусунун үчүн тандап кан шекерин текшерүү ашыкча же ашыкча бар кишилер үчүн сунушталат жана 40 70 жашка чейинки куракта болуп жатат. Идеалында бул күнүмдүк саламаттык экзаменинин жана жүрөк-кан тамыр тобокелдигин баалоонун алкагында жыл сайын болот.
Сөзү
семирүү менен жашоо кыйын болушу мүмкүн. Бирок, семирүү айыгарын калыбына болот-бактыга жараша эсимде. Сиз жасаган ар бир кичинекей өзгөрүүлөр татыктуу болот. Бул, тамактануу жана жашоо өзгөрүүлөргө дуушар кылган дары-дармектер, хирургиялык жол болот, же жогору бир айкалышы. Сен жалгыз эмес. бүгүн дүйнөдө семирүү жогорку таркашы жана ашыкча берип, унутпа, Америка Кошмо Штаттарындагы жана дүйнө жүзүндөгү адамдардын көпчүлүгү силер менен ушул жол менен бул күрөштү бөлүшүп жатасыз. Эч качан багынба.
> Булак:
> 2013 AHA / ACC / ТОС өспүрүмдөрдө ашыкча жана басуунун башкаруу үчүн колдонмо: A Re> порт> колдонмо боюнча Кардиология / Америка жүрөк коомчулугу тактикалык Америка Колледжинде жана семирүүнү коомунун [2013 онлайн-жылдын 27-ноябрындагы жарыяланган] . Тиражы.
> Америка Медикал бирикмеси делегаттар House: токтому 420 - бир оору катары басуунун таануу. Сайттан 7-март, 2014-Дженсен MD, Райан DH, Apovian CM, .Удаалаш.
> Fontaine KR, Редден DT, Wang C, .Удаалаш. Жашоонун Жылдар басуунун улам жоголгон. JAMA 2003; 289: 187-193.
> Огден CL, Кэрролл MD, Kit Б.К., Flegal KM. Кошмо Штаттарда жашаган баланы коргоо жана Улуулардын басуунун жайылгандыгы, 2011-2012-жж. JAMA. 2014, 311 (8): 806-814.
> Olshansky SJ, Пассаро DJ, Hershow RC, .Удаалаш. 21-кылымда АКШда жашоо узактыгы бир мүмкүнчүлүгү четке кагуу. N жарык J Med 2005; 352: 1128-1145.
> Siu AL; АКШ Алдын Services Task Force. Ши- кан Глюкоза жана 2-тип шекер оорусу диабетин үчүн скрининг: АКШ Алдын Services Task Force Recommendation отчет. Ann Intern Med 2015; 163: 861-8.
> Tuomilehto J, Lindstrom J, Eriksson JG, .Удаалаш. Түрү 2 кант диабетин түшкөн глюкоза толеранттуулук менен субъекттери арасында жашоосун өзгөртө тарабынан алдын алуу. N Eng J Med 2001; 344: 1343-1350.
> Бүткүл дүйнөлүк саламаттык сактоо уюму. 10 басуунун боюнча маалымат. Онлайн 2-октябрда http://www.who.int/features/factfiles/obesity/facts/en/index3.html дарекке, 2014.