Кээ бир калыштуу эмес, башкалары кармана билет
Ар кандай астма тобокелдиктин бирден-бир катар иштеп чыгуу мүмкүнчүлүктөрүн жогорулатуу мүмкүн астма кол . сиз астма оорусу болсо, астма бир кол салуу коркунучу бар. Сиз болсо, сага олуттуу астма кризиси жогору болуп саналат:
- Мурда олуттуу астма чабуул болгон беле
- өткөн жылы ооруканада же интенсивдүү дарылоо бөлүмүнө Талап кабыл алуу сиздин астма менен кам көрүү
- Иштеп чыгуу, оорунун белгилери капысынан же муунтма кол сиз симптомдору өзгөргөнүн байкабай эле сага чейин сойлоп окшойт
- Сенин куткаруу ингаляторлорго көп пайдаланууну талап кылган
- зат кыянаттык турган тарыхыбыз да бар
- олуттуу психикалык оорунун турган тарыхыбыз да бар
астма тобокелдик себептерден улам кээ бир тамеки жана жеп таасири катары бөөдө сыяктуу тамактарды-ал эми башка үй-бүлөлүк тарыхы сыяктуу бөөдө же өзгөрүлмө, жок. Акыр-аягы, ошондой эле астма ыктымалдуулугун төмөндөтүү коргоочу астма тобокелдиктин бирден-бир ууч бар.
Астма чабуул же кандайдыр бир курч өзгөрүү астма белгилери адамдын күндөлүк үзгүлтүккө жана кошумча дары же адатта жашаган бөлүгүндө көбүрөөк кездешчү кайра-болуп дем алуу үчүн башка кийлигишүүнү да талап кылат:
- жашындагы балдар беш жыл жана жаш
- 30 жаш адамдар
- 65 жаштан ашкан адамдарга
Астма Risk Factors
эки жаш балдардын жана өспүрүмдөрдүн Кошумча астма коркунуч болуп төмөнкүлөр кирет:
- Үй-бүлөлүк тарыхы : сиз астма менен ата-эне болуп, анда эки-алты эсе көп, анын ата-энеси астмасы жок, бирөө менен салыштырганда, астма менен иштеп чыгуу болуп саналат.
- Сиз аллергиялык шарттарда, астма жогорулайт сиздин тобокелге суи болсо. экзема же нейродермит менен балдардын дээрлик жарымы астма менен иштеп чыгуу.
- аллергия бир жеке тарыхы
- экинчи колу түтүнүнүн таасиринен
- Шаардык жашоо, айрыкча, мисалы, күкүрт кычкыл олуттуу абанын булгануусу-кирдетүүчү заттар бар болсо, кысылып-астма симптомдору менен Airways баруучу кыжырдантып.
- витамин D төмөндүгү
- Семирүү : Бир нече илимий изилдөөлөр жана семирип ичинде астма көбөйүүсүн көрсөттү. семирүү эмес аллергиялык астма түрлөрү үчүн коркунучун көбөйтөт деген кээ бир далил жок.
- Төмөн туулган салмагы
- кыш айларында туулган
- Алып келиши мүмкүн химиялык же башка заттардын Жумуш орундарындагы дуушарлану- кесиптик астма
- Абдумиталип оорусу (GERD)
- Sinusitis
- жашоонун биринчи жылында антибиотик колдонуу
- тез тамак-аш көп тамактануу
- Жөнөкөй ооруганын басаъдатуу = ÷ = пайдалануу
- Озон таасири: Озон, мисалы, энтигип, жөтөлүү, жана дем кыстыгуу, ошондой эле салттуу астма белгилери көбөйтөт түтүн негизги компоненти болуп саналат.
Эгер жаш курагына же үй-бүлөлүк тарыхы жөнүндө кыла турган эч нерсе жок болсо да, ал ден-соолугу салмагын сактоо жана тамеки түтүнүн качуу менен бирге акыл-бул жогорудагы нерселерди сактап калуу маанилүү.
Башка жагынан, төмөнкү нерселер чындыгында бир астма кол өнүгүп Сиздин коркунучун төмөндөтө алат:
- Эмчек (сиздин баланын астма менен иштеп чыгуу ыктымалдыгын төмөндөтөт)
- Билим берүүнү бала бакчалардан катышуу
- Ири үй-көлөм
- жашылча жана жемиштерди көбөйтүү керектөө
- Мындай экономикалык өнүгүү мүмкүнчүлүктөрү катары Коомдук ресурстар
- балыктагы омега-3 май кислоталарын тамактануу
- муунтма аракеттер планын жана аны ишке ашыруу үчүн кандай түшүнүүгө
астма боюнча Иш-аракеттер планын бар
Эгер бала астма белгилүү тарыхы бар болсо, анда сиз түшүндүрүү астма иш-аракеттер планы бар экенин текшерип турушубуз керек. Эгер иш-аракет деп астма иш-аракет планы муунтма чабуул алдын алуу үчүн зарыл болгон күн нерселер үчүн күнү эмне жардам берет жана астма кол эрте эскертүүчү белгилерин аныктайт.
алдын алуу боюнча, иш-чаралардын планы менен белгилүү мээлеп баары жана аларды алдын алуу үчүн эмне кылышыбыз керек нерселерди аныктоого болот. Андан тышкары, план сиздин контролеру дары Тизмеге жана сиз аларды кандай болуш керек. Эгер дарыларды алып, сиз астма, оорунун алдын алуу үчүн зарыл болгон дары-дармек алып жатканына ынануу үчүн унутпа, ошондуктан Сиз планын иштеп чыгуу керек болот.
Боюнча иш-чаралардын планы да өрнөк катары тааныш Стоп колдонуп белгилерин көзөмөлдөп турган каражат болуп саналат. жашыл зонасында болсо, баары жакшы болот. сары зонада, сак болуш керек, ал эми кызыл зона кыйынчылык алдыда турат. Сиз жогорку агымын же белгилери да көз салуу менен кандай зонасы билишет. Ар бир зона сиз астма контролдоону жакшыртуу үчүн үчүн белгилүү бир иш-чараларды өткөрөт. жакшы, дем, жакшыртылган астма симптомдору үчүн жол картасы катары астма иш-чаралардын планы жөнүндө ойлонуп көрөлү.
сиз астма менен жок болсо, анда силер сыяктуу, ошондой эле мүмкүн болушунча көбүрөөк убакыт бөлүп, аллергиялык тамак киргизүү кечигип эмчек эмизген уланып, же тамак-омега-3 май кислоталарына жогорулатуу эле аллергиялык оорулардан сактануу нерселерди эске алат.
> Булак:
> NHLBI. Risk Муунтмага учурда ким?
> Toskala E, Кеннеди DW, астма коркунуч болуп саналат. Int Forum Аллергия Rhinol. 2015 Sep 5 тобу 1: S11-6. чтыкта: 10,1002 / alr.21557.
> Датага чейин. Risk Factors Муунтмага