Оптималдуу Дем ден соолукту сактоо үчүн аяттарын окуу
Астма белгилери менен мүнөздөлөт , энтигип , жөтөл , көкүрөк, эзүүсүнөн жана дем кыстыгуу, дем аяттарды капыстан жыйрылышы жана өпкөдө былжыр ашыра менен шартталган.
Бирок өздөрү симптомдорун тышкары, астма менен кыска жана узак мөөнөттүү келечекте да өпкө олуттуу өзгөртүүлөрдү жасай турган татаал оору болуп саналат. Бул гана эмес, алып келиши мүмкүн симптомдору начарлашына , бирок, алардын жыштыгын көбөйтүү.
белгилерин окуп үйрөнүү, ошондуктан, астма оорусу качуу жана оптималдуу дем алуу органдарынын ден соолукту сактоо үчүн биринчи кадам болуп саналат.
Сиздин астмасын жакшы эмес көзөмөлүндө турат деп белгилери
астма контролдоо пайда үч эсе болуп саналат: кол болтурбоо үчүн, анын залакалуу азайтуу үчүн, ошондой эле өпкөгө узак мөөнөттүү зыян алдын алуу.
астма, ошондой эле көз каранды эмес, ал бир адам белгиленген терапия менен байланышы жок, анткени көп болот. Ал эми башка учурларда, аны дарылоо өзгөртүү керек экенин жана бир адам кабылган болушу мүмкүн мээлеп , эгерде баш тартышы мүмкүн.
Кандай болбосун, астма, ошондой эле көз каранды эмес болгондо, балким, төмөнкүлөр ичинен бирин же бир кыйынчылыкка кабылабыз:
- Сиз, энтигип көбүрөөк кабардар болуп калышы мүмкүн.
- Силер кетип бара албай турган ж мүмкүн.
- Сиз түнкүсүн же суук аба ырайынан улам көбүрөөк жөтөл мүмкүн.
- Сиз жөтөлүү же жеке иши менен ышкыргансып мүмкүн.
- Сиз тез-жардам-дармектердин азыраак жардам ала алат.
- Сиз илинип же Түндө жакшы эс алууга көп жамандык болушу мүмкүн.
- Сиз адатта толук мүмкүн милдеттерди жонокой чарчап калышы ыктымал.
- Сиздин аллергия белгилери (былжыр чели сезгенип, кычыштырган көзүн же терини) начарлап кетиши мүмкүн.
- чабуул баштоо тууралуу болгондо, аз аныктап алышы мүмкүн.
- Сиз бир оор болушу мүмкүн жогорку expiratory агымы чен (PEFR) .
Бул оорунун ар кандай туш-жылы, догдур сага дем-соолугуна олуттуу өзгөрүүлөр болгон жок же жогун аныктоого болот. Spirometry болсо, кайра кабыл алуу керек жана башка сыноолорго Бул өзгөртүүлөрдү жана эмне, канчалык баа берүү үчүн пайдаланылышы мүмкүн.
бир өзгөчө кырдаалдардын мүмкүн болуучу белгилери
Сиздин астма белгилери дагы да оор болуп, анда жашоого сапаты катуу бузулган бир чекке жетиши мүмкүн. Биз жөн гана бул этапта чарчаган жөнүндө айтып жатабыз. Биз силерге алаамат түшүргөнүнө жаткан симптомдор жөнүндө көбүрөөк ойлогон жана ал кыйын сиз милдетин да үчүн кылып жатабыз.
Мындай учурда, сиз төмөнкү кандайдыр бир пайда болсо, шашылыш жардам бөлмөсүнө барып керек болушу ыктымал:
- жана дем алып жаткан катуу бышылдап бар.
- Сиз абдан тез-тез дем жатышат ( tachypnea ).
- сүйлөшүп же кыйынга сөз бар, ал эми Сиз дем кыска болуп саналат.
- Сиз эмгек дем үчүн катуу тердеп жатышат.
- Сиз манжа же оозу (үчүн көк-Ишпошет арткан ээ эмдөөлөрдүн ).
- Сиз PEFR аткара алышпайт.
- Сиз алдыда боло турган алааматты же паника сезим бар.
тазаланбай калган болсо, дем алуу кыйын олуттуу оорулар, ал тургай өлүмгө да себеп болушу мүмкүн. мүмкүнчүлүк болбойт. тез арада жардам изде.
Сөзү
Муунтма чабуул алдын алуу ачкычы болуп саналат иш-аракеттердин планын иштеп чыгуу үчүн, алдын алуучу белгилери көбүрөөк билишет жана алар пайда болсо, жооп билебиз.
планы биринчи (сиз аныкталган өзгөчө болсо) бир журналдын катары башталышы мүмкүн, бирок, убакыттын өтүшү менен, анын ичинде сиздин оорунун жакшы жактары, майда-чүйдөсүнө чейин алат:
- Сиздин астма мээлеп тизмеси жана аларды алдын алуу жолдору
- курч кол алдында типтүү белгилери тизмеси
- Сиздин идеалдуу PEFR
- иш-аракеттердин тизмеси сиздин белгилери орточо же оор болсо, сен үчүн керек
Эгер сиз астма нюанстар үчүн дагы ой, оору аз сенин ошондой эле жашоо-турмушун жана жашоо сапаты менен кийлигише алат.
> Source:
> Krishnan Ж .; Lemanske Р .; Канино, G .; жана башкалар. "Астмасын жыйынтыгы: Белгилери." Аллергия жана клиникалык Иммунология Journal. 2012; 29 (Supp 3): S124-S135.