Сен деген диагноз кийин жарасын (жарасын оорусу), Догдур антибиотиктерди же жашоо өзгөртүүлөрдү, же экөө тең камтыйт тазалоо планы менен камсыз болот. Көпчүлүк учурларда бир жарасын туура дарылоо менен убакыттын өтүшү менен айыгат.
Мүмкүн болсо, бул дарылоо учурунда, догдур жазып ар кандай дары-дармектерди алуу, ал эми сен кантип азайтуу керектигин билгиси келет, ошондой эле алдын алуу, белгилер бир жарасын алып келиши мүмкүн .
Бул бир нече жашоо жана тамактануу өзгөртүүлөрдү камтыйт.
Тамактанууга өзгөртүүлөр
Чөйрөсүндө диета , мурун дарыгерлер ачуу, майлуу жана качууга жаралары бар адамдар болчу кислота тамак . Бирок, ал бир да көрсөтүп келатат жана изгиликке диета жараларын дарылоодо же качуу үчүн натыйжасыз болуп саналат. Бул күчсүз диета жара оорулуулар үчүн жаман дегенди билдирбейт. Чынында эле бул аларга жакшы сезиши мүмкүн. медиктер бар кээ бир адамдар, алар эч кандай кыйынчылыктар менен күрөшүп келет, ошону жеп алат. башка көптөгөн адамдар үчүн, бирок, кээ бир тамак-ашты жегенге кыжырдануусун, ашыкча кислотасы өндүрүү жана зарна алып келиши мүмкүн. Алардын ою боюнча, алар тамак-аштын коопсуз бар экенин билип алышыбыз керек, качууга кандай тамак-аш керек. Алар симптомдордун башаламандыктар чыгып алып келем ингредиенттерди качуу үчүн тамак-аш даярдоо үчүн кантип билүү керек. Төмөнкү ыкмалар жана каражаттар жардам бере алабыз.
6-майда тамак ордуна 3 чоң тамактарды жегиле.
Бул да толук алып сенин курсагын турат. Бул ошондой эле ашказан басымды төмөндөтүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Дагы бир нерсе акырындык менен тамак болуп саналат.
Тамак же жатар алдында, бери дегенде, 2 саат бою эч нерсе, эч нерсе ичпегиле.
Сиз этиъиз ала турган болсок, бир креслодо жаткан аракет. Токтукта менен жатып refluxed тамак мүмкүнчүлүгүн жогорулатуу, ашказан көрүү төмөнкү тамак түтүгү менен тосулган (LES) каршы бетер басып алып келиши мүмкүн.
Gravity ал таандык ашказандагы тамак-аш жана ашказан кислотасын сактоого жардам берет.
Ашыкча кислотасы өндүрүүнү же зарна демилге тамактардан оолак болуъуз.
белгилерин алып келиши мүмкүн бир нече тамак-аш азыктары жана суусундуктар бар. Таралган түшүнүүгө качуу үчүн тамак-аш , азык-түлүк өтө жара оорулуулар үчүн көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Сиз ошондой эле жара оорулуулар үчүн сунушталган азык-схемасы ишке текшере аласыз. Эгер оорунун демилге кандай азыктар да жок болсо, бир жума бою сактап аракет.
Спирт ичимдиктеринен оолак болуъуз.
Ичимдик Жараны кыжырланып жана оорунун күчөп, ашказандагы кислота өндүрүшүн жогорулатат. Ичкилик да эс төмөнкү тамак түтүгү менен тосулган , ашказан көрүү кайра кекиртектен кирип депутат Абдумиталип жол (LES). Сиз дагы, ичемби билип келсе, кантип жана качан ичимдик жалмап сиз зарна жапа чегип келет.
Жашоо өзгөртүүлөр
Чекпейт.
Тамеки тартуу ашказан кислотасы өндүрүшүн жогорулатарын көрсөтүштү. Ошондой эле жарасы айыктырганга тыюуга жана жаралары кайталанышына келип чыккан болот. Башка себептер үчүн жакшы билип тамекини токтотууга сиз зарна жапа чегип жатса.
Бакен-Барды.
Көпчүлүк адамдар стресс жараларын себеп болот деп ишенишет. бир дем машина болуп катуу ооруп бейтаптар чыгарманын же үйдө "стресс жара пайда" деп аталган күндөлүк стресс коркунучу бар, ал эми медиктер себеп эмес көрүнөт.
Бирок, стресс жаралары өнүгүшүнө түздөн-түз байланышы болгон эмес, ал эми, ал айыккыс оорунун себеп болот аракетке алып келиши мүмкүн. Бул ээрчүү ысык көрүүгү стрессти жоюуга, ошентип, стресстин айынан зарна аз болот.
Айрым биржадан ооруну баш тартуу
Колдонуу аспирин сиз буга чейин бир жараны бар болсо жана дарылар (мисалы, ич жана ALEVE сыяктуу стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер) жарасын пайда, же симптомдорун курчутуп болот. бул дарыларды алып коюу зарыл болсо, доктур ашказанды коргоо үчүн дагы бир дары-дармек жазып бериши мүмкүн.