Эмне чын жүрөктөн үчүн жакшы да, мээнин үчүн жалпысынан жакшы. Жүрөк-башчысы байланышын түшүнүү сиздин жалпы ден соолугун жакшыртуу, ошондой эле абдан маанилүү болуп саналат кем акылдыгы алдын-ала ыктымалдуулугун төмөндөтүү .
Heart Саламаттык сактоо жана мээнин ортосундагы байланыш
Окумуштуулар сайын жүрөк ден соолугуна жана мээ-соолук арасындагы байланышты таап жатышат. кан агымы жакшы мээси жакшы иштеши үчүн абдан маанилүү, анткени бул чындык бир себеби болуп саналат.
Ар бир жолу жүрөк согуп, бул күйүүчү май куйду кан болжол менен 20-25% мээге жеткирилет. Кан жакшы иштеши үчүн мээге керектүү кычкылтекти ташыйт. Кан карбонгидрат, майын, гормондор, кутурма, мээге жана амино-кислоталарды, мээни энергия менен камсыз кылуу, алардын баары ал тунук ой жүгүртүүгө жана маалымат унутпашы керек куткарат.
мээнин кан тамырлары бузулган же жүрөгү жакшы иш жок болсо да, сенин мээ керек тамактануу жана кычкылтекти алуучу бир күч бар. Ичке кан тамырлар мээге кан агымын чектөө, мээ клеткалары кан жетиштүү камсыз ажырап өлүшөт.
Тосушту бирикмесинин маалыматына ылайык, "жабыр тарткан бир абалда жүрөк же кан тамырлары мээнин кан менен камсыз таасир этиши мүмкүн." Изилдөө жүрөк оорунун болушу үчүн тобокелин жогорулатат деп тапкан тамыр кем акылдыгы алдын-ала , ошондой эле бут тосушту оорусу . Андан тышкары, Vanderbilt University Медикал Кантер бир изилдөө начар жүрөк ден соолугу менен катышуучулары иштеп чыгуу үчүн эки-үч эсе көп болушу мүмкүн деген жыйынтыкка келген эс көйгөйлөр .
мээге кан агымы менен да көйгөйлөр парасат таасир этет жана кем акылдыгы алдын-ала сиздин өсүшү мүмкүн сенин мээге кан куюлуу ыктымалдыгын, көбөйтүүгө мүмкүндүк берет.
Журнал Клиникалык эпидемиология макала билүү түшүүсүнүн жана төмөнкү шарттарды ортосундагы байланышты табылган бир нече изилдөө шилтеме:
- Коронардык артерия оорусу
- жүрөк кризиси
- диабет
- Жогорку кан басымы
- семирүү
- жогорку холестерол
- Өлүмүнө оору
- Heart кетириши
Дагы бир изилдөөнүн жыйынтыгы менен эл экенин жумшак билүү бузулгандыгына , алар жүрөк-кан тамыр көйгөйлөр пайда болсо дагы кем акылдыгы алдын-ала ийгилик мүмкүн эле. (Жумшак билүү бузулушу менен да кем акылдыгы алдын-ала иштеп чыгуу коркунучу жогору, бирок MCI менен кээ бир адамдар убакыттын өтүшү менен туруктуу бойдон калууда.)
Сиздин Жүрөгүбүз менен Brain ден соолук кандай
- Чекпейт.
- дени сак кан басымын да үлгүлүү болсун.
- Кант диабетинин алдын алуу жана дарылоо.
- Ден-соолук, узак мөөнөттүү диета.
- Exercise .
- Сиздин холестерин жана саламаттык сактоонун башка маалыматтарды талап кылы¾ыз.
жакшы кабар
дени сак жүрөк сактоо кем акылдыгы алдын-ала бир рискинин төмөндөшү менен тосушту оорунун жайыраак агат байланып келет: көптөгөн илимий изилдөөлөр начар жүрөк саламаттыгына жана акыл түшүүсүнүн арасындагы байланышты таап, ал эми изилдөө да тескери көрсөттү.
Жүрөк оору, ал эми так бир тобокелдиги менен байланышкан, сен жашоо тандоо боюнча терс таасирин тийгизе ала турган бир нерсе кем акылдыгы алдын-алат. Башка сөз менен айтканда, генетикалык же үй-бүлөлүк тарыхы айырмаланып, жүрөктүн ден соолугуна белгилүү бир таасир эте алат. Балким, кем акылдыкка коркунучун азайтып, ошондой кылып жана ден соолугу үчүн чечим чыгара алабыз.
булактар:
Тосушту бирикмеси. Alzheimer жана коомдук саламаттык сактоо чордонунда: Heart Ден соолук жана Brain соолук. 2014-жылдын ноябры.
Тосушту бирикмеси. Бол Heart Smart.
Америка жүрөк коомчулугу. , Коргогула жүрөккө коргогула Мээни. Dec 4, 2014.
Тиражы 2015; 131: 1333-1339. Эпидемиология жана алдын алуу. Төмөн Жүрөк Index Incident кем акылдыгы алдын-ала жана Alzheimer Disease.The Framingham Heart изилдөө менен байланыштуу.
Клиникалык Эпидемиология. 2013; 5: 135-145. Кем акылдыгы алдын-соолугу үчүн коркунуч болуп эле жүрөк оорулары.
АКШ жана University. Балдар үчүн Neuroscience. Мээнин кан менен жабдууну.
Vanderbilt University-соолук борбору. Изилдөө начар жүрөк милдети негизги тосушту оорусунун коркунучу болушу мүмкүн экенин көрсөтөт. Март 3, 2015.