Мурда басым PCOS этек аялдын төрөт боюнча болду. Бирок, polycystic жетилген синдрому көп дене системалары таасир бере турган комплекстүү оору болуп саналат. жакшы башкарылган жок болсо, PCOS мындай эндометрия рак, жүрөк-кан тамыр оорулары, диабет жана зат алмашуу синдрому сыяктуу олуттуу, узак мөөнөттүү татаалдашына алып келиши мүмкүн.
Бул жерде бул кыйынчылыктарга жана аларды алдын алуу жөнүндө билүү эмне.
эндометрия Cancer
PCOS аялдар иштеп бир аз жогору мүмкүнчүлүк бар эндометрия рак PCOD жок, аялдарга караганда. бир аял бар дагы такай жана аз мезгили, анын коркунучу жогору болот. нормалдуу этек айлампасынын ичинде, эндометрия жайылтууга жана коюулантуу катмары алып гормондор, эстроген да дуушар болот. Аялда PCOS мүнөздүү эмес, бул кийин, каптама демейдегиден көп жоон төгүлгөн жана эндометрия пайда эстроген кыйла жогору көлөмдө өсүүгө дуушар болгон эмес. Бул өсө баштап рак клеткаларынын жогорулап турат.
гормон балансты калыбына келтирүү менен үзгүлтүксүз этек айлампасын түзүү PCOS башкаруу маанилүү бөлүгү болуп саналат. Толук кандуу тамактануу, көнүгүүлөрдү жасоо, салмагын жоготуп, маанилүү болуп саналат. оозеки Мындай тышкары, metformin жана inositol да PCOS менен кээ бир аялдарда этек үзгүлтүксүз жакшыртууга жардам берет.
Жүрөк оорусу
PCOS ээ жүрөк байланышкан кыйынчылыктардын алуу аялдын ыктымалдыгын жогорулатат.
Бул PCOS менен байланыштырып келишкен жогорку инсулин баскычтарында жана жогорку triglycerides, сезгенүү маркерлер үчүн бир коркунуч, кан басымы, жана атеросклероздун жогорулатуу үчүн белгилүү байланыштуу. Бул шарттарды жүрөк пристубу кармашы жана мээге кан үчүн тобокелдигин жогорулатат.
диабет
PCOS менен аялдар көп инсулин каршылыгына тоскоол болот, алардын дене дегенди туура өндүрүлгөн жогорку глюкоза баскычтарында жана инсулин натыйжада глюкозаны колдонуу туруштуу болуп саналат.
Убакыттын өтүшү менен, кандагы глюкозанын дайым жогорку өлчөмү диабет алып келиши мүмкүн.
зат алмашуу синдрому
Метаболизм синдрому , же синдрому X, адатта, чогуу пайда болушу жана жүрөк-кан тамыр оорулары боюнча бир ыктымалдыгын жогорулата турган тобокелдиктин бирден-бир топтоо болуп саналат. Бул синдрому менен байланышкан көбүнчө зат өзгөрүүлөр төмөнкүлөр кирет:
- Жогорулатуу Курсак салмагы
- кычкылдандыруу жогору.
- жакшы холестерол, же липопротеинди төмөндүгү
- Жогорку кан басымы
- Жогорку орозо кан шекеринин
Улам, ашыкча салмактуулук жана инсулин каршы анын байланыш PCOS аялдар шарттарды Бул кластер үчүн тобокелдигине болуп саналат.
Тата- Менин рискин эмне кылсам болот?
PCOS алып келүү үчүн жогорулаган тобокелдиктерге карабастан, алардын алдын алууга болот. сиз эмне кыла аласыз биринчи кезекте нерсе түбөлүктүү оң сиздин тамактануу жана көнүгүү пландарын өзгөртүүгө болот. сага жардам берүү үчүн бир психолог.- диетологу менен консалтинг карап көрөлү. ар бир жумада бир гана ишмердүүлүктүн Бир аздан кийин кошуу абдан пайдалуу болушу мүмкүн. Чындыгында, бир милдеттенме менен баштап 10000 кадамдарды жүрүүгө күн сайын Баштоо үчүн бир жолу болуп саналат.
жылына бир жолудан кем эмес жүргүзүлөт кан ишин билүү үчүн коркунуч болуп билүүгө жардам берет. Сиздин коркунучтар жөнүндө дарыгер менен сүйлөшүп, кандай дары-дармектердин же толуктоолорду алардын алдын алууга жардам берет.
Ден соолукка менен жигердүү болуу сени көзөмөлдөп чейин PCOS көзөмөл алуу ачкычы болуп саналат.
PCOS эксперт Ангела Grassi тарабынан UPDATED, магистр, RDN, LDN