Балдар мектеп балалык семирүү каршы күрөштүн бир бөлүгү болушу үчүн маанилүү, ошондуктан мектепке өз ойгонуп күндөрү саат көпчүлүгүн сарпташат. Болбосо, алар балдарга балдардын ден соолугуна же алардын сергек тамакта- токтотот жана көнүгүү адаттарды ата-энеси жөнүндө кам көрүүгө байланыштуу ар кандай туура эмес нерселерге, алардын балдарга үйрөтүүгө аракет кылып жатышат окутуп аякташы мүмкүн. изилдөөнүн 8-класста (2007-жылы) чейин бала бакчадан тартып, салмагы жана төмөн кирешелүү үй-балдардын жүрүм-турумуна көз салуу менен, изилдөөчүлөр, дайыма мектеп тамак жеп кыздар ашык курбуларына караганда, бир .70 жогорку дене салмагынын индекси (BMI) упай бар болчу, ал эми дайыма мектеп түшкү жалмап кыздардын .65 жогору массасынын болчу.
Ал эми, мектептин спорт катышкан балдар курбуларына караганда, 55 төмөн болгон массасынын болчу.
Бактыга жараша, физикалык иш-аракеттери үчүн мектеп тамак жана сунуштар боюнча жаңы нормалары туура багытта иштерди түрткү баштап жатабыз. АКШда мектептеги иш-чаралар жана изилдөө акыркы карап мектептерде дени сак иш-чаралар жана алардын тамак-ашты жегенге жүрүм-оң өзгөрүүлөр балдар BMI менен, физикалык иш баскычтарында, тамак-аш билим жана жакшыртуу менен байланышкан деп табылган. бир жолду ыкма оң таасир кылуу үчүн зарыл эмес деп айтууга болот чаралар, кыйла мазмуну боюнча ар түрдүү. таралган стратегиялар окуу сессиялары сунуш киргизилген, билим берүү оюндар (мисалы, жашылча-жемиш же лото сыяктуу), ал эми тамак-класстарды; таза тамак татып мектеп негизделген бакчаларды жана мүмкүнчүлүктөрдү камсыз кылуу; мектеп тамак-тандоо-аш сапатын жакшыртуу; жана физикалык ишин илгерилетүү.
Мектеп Food аренанын акыны белгилөө
ашыкча салмактуулук жана өнөкөт ооруларды алдын алуунун акыркы максатында мектептерде Ооруну көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлору жакында дени сак тамак жана дене ишин камсыз кылуу үчүн атайын көрсөтмө чыгарылган. Аларга төмөнкүлөр кирет:
- Жөнгө салуу жана ден соолугу үчүн тамак-аракет саясаты жана практикасы менен баалоо;
- чөйрөнү түзүү дени тамак-аш азыктарынын жана физикалык иш мүмкүнчүлүгүнө камсыз кылат жана студенттери жана кызматкерлери арасында дени сак кебетем илгерилетүү;
- Америкалыктар үчүн Тамактанууга боюнча колдонмого ылайык сапаттуу мектеп нан программасын камсыз кылуу;
- толук дене тарбия жана чаралар (жеке ишкер) программасын, ошондой эле балдар ишкер тобунун чегинен тышкары физикалык иш жүргүзүү үчүн мүмкүнчүлүк;
- Тамактануунун жана физикалык иш моделдерин өбөлгө саламаттык сактоо, билим берүү программасын ишке киргизүү; жана
- окуучулардын ден соолугуна, психикалык ден соолугуна, ошондой эле тамак-аш-муктаждыктарына менен кеп жана башка ресурстар менен камсыз кылуу.
Ал эми мектеп тамак-барып эле, балдар күн сайын жашылча, жер-жемиштерди сунуш камсыздоо үчүн мектептер үчүн USDA чалуудан жаңы тамактануу нормалары, дагы жан-нан-бай тамак-аш азыктары, ошондой эле май-бекер же арзан майлуу сүт, ошондой эле анын ичинде аз майлуу, транс майлардын, натрий, жана мектеп-даярдалган тамак-аш азыктарынын жалпы калория.
өзгөрүүлөрдү семирүү-алдын алуу иш-аракет жардам бере алат. Изилдөө мектеп дүкөндөрү же ашканалардан жок мектепке барбаган балдар кант таттуу ичимдиктерин күнүнө 22 26 аз калория жалмап бааланат деп тапкан; тамак күнүнө 43 аз калория жалмап башталгыч мектепке кыстыбы сунуш эмес, мектептерге катышуу балдар, алардын мектептер жогорку класстардын окуучулары кант таттуу суусундуктарды күнүнө 41 аз калория жалмап сунуш бербейт.
Бул өзгөрүүлөрдүн баары салмагы-көзөмөлдөө иш-аракеттери боюнча жардам берет жалпы Калори алуу кыскарышы чейин кошо аласыз.
Мектептеги More Дене алынууда
физикалык ишмердүүлүгүн жогорулатуу программалары мектеп күндүзү да таасир этиши мүмкүн. Жакында жүргүзүлгөн изилдөөдөн улам ар түрдүү мектептеринен башталгыч мектеп окуучулары арасында BMI баллдардын-жылы 4,2 пайыз термелүүлөр табылган, бул өзгөрүү бир кыйла үлүшү физикалык билим берүү программаларында айырмачылыктар менен түшүндүрүүгө болот деген жыйынтыкка келген.
мектеп күнгө көбүрөөк кыймыл кошуу Балдар иши денгээлде жакшы толкун жана, балким, алардын салмагы болушу мүмкүн.
25 New York City мамлекеттик башталгыч мектептерди тартуу менен, изилдөө Оюп жогорулатуу программасы (REP) таасирин салыштырып, машыктыруучулар, алардын физикалык ишин жогорулатуу үчүн, жаш-курагына ылайыктуу оюндар аркылуу балдар жетектеп турган, ал эми кадимки ачылуусу иш. жаккан дене тарбия көнүгүүлөрүн жасап курсу REP мектептер жана балдар үчүн 52 пайызга жогору болгон туруктуу өзгөрүүнү билдирет көбүрөөк машыктыруучу тегерегинде эмес, ал тургай, катуу кыймылы менен алектенген.
Жеке ишкер класстардын праграммасын жогорулатуу да жардам бере алат. ашыкча орто мектеп балдарга байланыштуу изилдөө жүргүзүлгөндө, Wisconsin атындагы изилдөөчүлөр балдар жүктөлгөн же жашоо-багытталган, дене-багытталган, же стандарттык зал класстар 9 ай. Программанын аягында, дене-багытталган класста да, организмге топтолгон май жоготкон жана башка топторго балдар караганда, алар орозо инсулин баскычтарда дагы жүрөк-кан тамыр дене тарбия жана көбүрөөк жакшыртууга жетишти.
Акыр-аягы, балалык семирүү каршы согушка мектептер ата-энелер жана дарыгерлер менен шерик болуп калышы мүмкүн болсо, биз согушту утуп жакшы мүмкүнчүлүк болот. баланын мектеп дени тамак, тамак-аш билим берүү программаларын, көп күч-аракеттерди жана башка ден соолукту жакшыртууда иш киргизилген жок болсо, анда сиздин PTA ал эмне менен алектенет үчүн чакырабыз.
булактар:
Briefel RR, Crepinsek MK, Cabili C, Уилсон, Глисон PM. Мектеп тамак-аш жайлары жана тажрыйбалар АКШнын мамлекеттик мектепке балдардын тамак-ашка байланыштуу жүрүм-турумуна таасир этет. Диетологдордун Америкалык бирикмесинин журналы, февраль, 2009 [14-сентябрында онлайн Сайттан 2014]; 109 (2 тобу): S91-107.
Carrel AL, Clark RR, Петерсон SE, Уэнгер BA, Sullivan J, Аллен DB. Бир клиникалык изилдөөлөр, көзөмөлгө изилдөө: орунуна, орган курамы, ошондой эле ашыкча балдардын инсулин сезимталдыгын мектеп негизделген көнүгүү программасын өркүндөтүү. Педиатрия жана Өспүрүмдөрдүн Дары-дармек каражаттарын, 2005-жылдын октябрындагы Archives [14-сентябрында онлайн Сайттан 2014]; 159 (10): 963-8.
Ооруну көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлору. Тамак-аш, дене аракет & Семиздикти: School Health колдонмо тамактануунун жана дене ишин камсыз кылуу үчүн. Сайттан онлайн September 14, 2014.
Chin JJ, Ludwig D. мектептин танапис учурунда балдардын физикалык ишмердүүлүгүн жогорулатуу. 2013 Коомдук саламаттык сактоо,-июлда Америка Journal [14-сентябрында онлайн Сайттан 2014]; 103 (7): 1229-34.
Текоялык MJ, McMullen J, Хайдер T, Manjo S. Global мектеби негизделген балалык чагы семирүүнү чаралар: A Review. Курчап турган чөйрөнү изилдөө жана коомдук саламаттыкты сактоо, 2014-жылдын эл аралык Journal [14-сентябрында онлайн Сайттан 2014]; 11 (9): 8940-8961.
Pallan MJ, Адаб, P, Сич AJ, Aveyard P. мектеп физикалык иш өзгөчөлүктөрү башталгыч мектеп окуучулары менен салмагы статусу менен байланышкан? Күнүмдүк эпидемиологиялык көзөмөлдөө маалыматтарын бир көп кесилишинин талдоо. Балалыгында ооруларынын Archives, 2014-жылдын [14-сентябрында онлайн Сайттан 2014]; 99 (2): 135-41.
Story M, Nanney MS, Schwartz MB. Мектептер жана семирип кетүү алдын алуу: өндүрүүчү мектеп чөйрөсү жана саясат дени тамак жана дене ишин камсыз кылуу үчүн. Milbank С, 2009-жылдын март [14-сентябрында онлайн Сайттан 2014]; 87 (1): 71-100.
USDA, мектеп тамак-ашы: Баланын азыктануусу программалар. Сайттан онлайн September 14, 2014.
Vericker TC. Балдар мектеп байланышкан тамак-аш жана дене иш-турум, дененин массасынын индекси менен байланышкан. Тамактануу жана Dietetics, 2014-жылдын бирдин академиясынын Journal [September 14, 2014 онлайн Сайттан]; 114 (2): 250-6.