Сиздин Brain, Memory жана кем акылдыгы алдын-ала жөнүндө Myths
Силер уккан ар бир сөзгө ишене албайт. Ушуну эске алуу менен, бул жерде сенин мээге жогорку 5 жомокторунун.
Албетте, бул чек эмес
Кээ бир адамдар эс жана мээнин иштеши өзгөртүү эмес, деп эсептешет. Бул сөзсүз эле туура эмес. Дене тарбия көнүгүүлөрүн аркылуу, акыл иши, ошондой эле тамак-аш , окумуштуулар физикалык Мээ өзгөртө алат байкашкан. Мисалы, илимий-изилдөө, мисалы, эс маанилүү багыттар боюнча көлөмү экенин көрсөттү Hippocampus физикалык иш-аракеттери менен жогорулата алат.
Мээ көлөмү тышкары, сиздин эс жана жалпы орто иштеши, ошондой эле тышкы жана психикалык көнүгүү аркылуу жакшырта алат Уасишу Лакота , коомдук өз ара аракеттенүү , жана дээрлик кыймыл-аракеттин ар кандай , анын ичинде бий .
Сиздин Memory жумду баштала турган болсо, өтө кеч болуп калды
Бул эс тутуусун жоготуу үчүн жооптуу бир нече шарттар тескери болушу мүмкүн экенин билүү маанилүү. Бул шарттар аныкталган жана тезинен мамиле болсо, эс иштеши жана башка билүү төмөндөгөн, жарым-жартылай же толугу менен калыбына келтирилиши мүмкүн.
Бул чындык тосушту оору бул жолу айыгып мүмкүн эмес. Бирок, кээде жылган, ошондой эле көптөгөн жайлата дары-дармектер бар дары-дармексиз ыкмаларды да убакыт чектелген суммага иштеп жакшырта алабыз. Изилдөө, дене тарбия көнүгүүлөрү, акыл иши, жана диета акылдыгы диагноз кийин да, бардык мүмкүн болгон бир канча убакыт иштеп мээни жакшыртуу мүмкүн экенин көрсөттү.
Андан сырткары, кээ бир адамдар менен ооругандан жумшак билүү бузулгандыгына , ой жүгүртүү жана / же эс төмөндөшүн камтыйт абалда. MCI көп тосушту оору өсө берет, ал эми MCI менен башка пайгамбарлар, алардын абалы жакшыртуу жана убакыттын өтүшү менен чечүүгө болот.
Ал улгайган адамдар өз заарасын кармай үчүн нормалдуу көрүнүш
Тосушту оорусунун жана кем акылдыгы алдын-ала башка түрлөрү карабай, кимдир бирөөнүн жашы, нормалдуу эмес.
Жалпысынан алганда, адамдын жөндөмү менен туура сөздү таап жана кеч турмушка маалымат төмөндөтүү кайра иштетүү, алардын ылдамдыгын. Бирок, кем акылдыкка эс жоготуу күнүмдүк ишин зыян үчүн жетишерлик маанилүү болуп саналат жана, адатта, мындай тосушту, деп негизги оорунун натыйжасы мээге же сыяктуу оорунун бир түрү Хантингтон же frontotemporal кем акылдыгы алдын-ала .
Тосушту Оорунун гана улгайган адамдардын болот
Alzheimer улуу кишилер менен кездешет да, ал да бир топ мурда жашоонун өрчүтө алабыз. 65 жашка чейинки болжол менен 200000 адам бар эрте баштоосу тосушту оорусу же кем акылдыгы алдын-ала тиешелүү. Тосушту оору дайыма аны менен бирге көптөгөн кыйынчылыктарга алып келет, ал эми жаш адамдардын өнүгүүдө, ал жумуш иштеши жана үй-бүлөлүк жашоосу менен кошумча кыйынчылыктарды алып келиши мүмкүн.
Сен жакшы күтө билели, анда Сиз кем акылдыгы алдын-өнүгө албайт
Сен жакшы кам көрүп жатса, акылдыгы батканы үчүн тобокелдик (көпчүлүк учурда бир топ), бирок толугу менен кем акылдыгы алдын камсыз кылуу боюнча эч кандай далилденген жолу жок.
Түшкү иштеп турган мүмкүнчүлүгүн төмөндөтүү үчүн да, сыягы, көптөрдү илимий колдогон ар түрдүү жолдору бар. Алар көбүнчө мээни жана жалпы ден соолугуна, ошондой эле да пайда алып келет эле татыктуу умтулуу болуп саналат.
Кем акылдыгы алдын-ала көптөгөн себептери, мисалы, силер жок дегенде жарым-жартылай көзөмөлдөй аласыз тобокелдиктер менен байланып турган кан басымы , жүрөк ден соолугуна , тамак-аш жана физикалык иш-аракет саналат.
булактар:
Pennsylvania Жүрүш-соолук жана Карылык Coalition.Brain Health: улгайган кишилерге Таанып-билүү өзгөртүүлөр.